Kune vanaamai vazhinji vanopedzisira vava mu kusununguka kwekusununguka. Ivo havazive nei zvichiitika uye havazivi maitiro ekuita. Kubva Madreshoy, tinokuratidza zvese zvaunoda kuti uzive, kuti uzvirape.
Pakutanga, kusununguka kwepashure kwekubereka kwaive kwakabatana naamai vachidemba kuve nemwana. Akamuvenga, aisada kuva naye. Chaizvoizvo mamiriro anonyengera, nekuti kana iwe uchinyanya kuida, zvishoma zvaunoda kuziva nezvazvo. Asi zvinoitika, kuti pamusoro pemakore, zvakaonekwa kuti hazvisi chete nemwana. Chii mafungiro iwayo anogona kuburitswa kune dzimwe nzvimbo: shanda, mudiwa, shamwari ... Chii chinoitika ndechekuti zvaive zvakashamisa, pazvakaitika nemucheche iye. Asi ngatitsanangure zvakawanda nezvekusununguka kwepashure pokusununguka.
Kushushikana kwepashure pokusununguka
Kushushikana kwepashure kwekubereka kunoonekwa nekuve chikamu apo amai vatsva vanopinda mumamiriro ekusava nehanya. Kunyangwe aine mwana mumaoko, izvi kunzwa kwekusava nehanya uye kusuruvara kunogona kuve kwakakura zvekuti vanogona kana kuramba mwana. Asi hazviite chete nezviitiko zvishoma chete. Asi kuti iyo 10% yevakadzi vanova vanaamai, tambura nazvo. Vanotanga ne puerperal kusuruvara uyezve mushure mekusununguka kushushikana.
Nei kusununguka kwepashure kwekubereka kuchiitika? Mhinduro iri amai biology. Saka ihormonal. Nekuda kwe "kusikwa" kwemucheche, mahormone akaita nenzira, kuti agone kumupa chikafu uye kumupa zvese zvinodiwa. Iwo mamwe mahormone akadyisa, sekutaura, amai futi. Pakusununguka, kuyerera kwehomoni kwakatemwa. Homoni nyowani inotanga. Neichi chikonzero, vakadzi, avo vanowanzo garoitika zvakanyanya nekufamba kwe mahormone ako, ndiwo anoita shanduko iyi nekukasira.
Ehezve, kusununguka kwepashure kwekubereka hakungovimbe nemahormone. Pane zvimwe zvishoma zvinhu zvekufunga nezvazvo. Dzimwe nguva mhinduro haigare ichifanira kuve yehomoni. Zvingadaro yakakomberedzwa nezvinhu zvaasingakwanise kudzora.
- Zvakatipoteredza zvinhu.
- Genetic nhaka kana fungidziro yekutambura mushure mekusununguka kushushikana.
- Zvemagariro zvinhu, kubva kumanikidza, zvinogona kuve zvine simba.
- Zvemumoyo zvinhu. Kana amai vakafumurwa kumatunhu ekunetseka, kusuwa uye kutya nguva zhinji. Zvinokwanisika kuti iwe ugoita postpartum kushungurudzika.
- El mararamiro ehupenyu.
- Dambudziko mukubata kana kuti mwana akazvarwa aine dambudziko.
- Kusina munhu pamba, akamirira iwe kana kuve asina kuroora.
- Kuve ndakambobatwa nemhirizhonga mudzimba ...
Zviratidzo zvekusununguka kwekusununguka
Kuti uzive kana isu tichiratidza kana kwete kuratidza kusununguka kwepashure kwekubereka, kana mumwe munhu padhuze nesu, isu tinotendeukira kune akateedzana ezviratidzo. Izvi hazvifanirwe kunge zviri zvese kamwechete. Zvese zvinoenderana nesimba raamai. Asi inogona kuratidza zvimwe zvinokatyamadza, kuti uongorore kusununguka kwekusununguka.
- Kunzwa kwekusuwa, kusagadzikana, kusava netariro.
- Kuchema nguva dzose kana kuwana manzwiro nyore.
- Kamwe kamwe kuchinja kwehuremu hwausingakwanise kudzora.
- Kusakendenga mune zviitiko zvawaimbofarira.
- Kunetseka kurara.
- Zvakaoma kuramba wakamuka mangwanani ese.
- Kuva nemanzwiro ekuti zvese zviri kukuremedza uye kuti haugone kuzvisarudzira wega.
- Kunzwa usina maturo
- Kusada kuona mhuri kana shamwari.
- Anogumbuka uye akatsamwa nezve zvese.
- Kuenderera mberi kuneta, kunyangwe kusada kuita chero chinhu zuva rese.
- Kunyanya kunetseka pamucheche.
- Kana rimwe divi rakapesana, vasingade kuziva chero chinhu nezvemwana.
Uyu ndiye akwezva kutarisisa kubva pakutanga uye kubva pakunetseka kwekusununguka mushure mekuberekwa. Asi sezvaunoona, kushushikana kunogona kuzviratidza kune dzimwe nzvimbo uye kunokanganisa iyo mai nababa.
Maitiro ekurapa mushure mekusununguka kushushikana
Kana postpartum kushungurudzika kuchionekwa, chinhu chekutanga kuita kumirira. Rangarira kuti kana chiri shanduko yehormone, zvinongotora mazuva mashoma. Uye zvinogona zvakare kuti izvo nyaya izvo zvinoramba zvakamirira uye izvo zvakakomberedza amai zvichagadziriswa. Naizvozvo, iwe unofanirwa kumirira uye nekuzvipa mazuva mashoma emumuganhu, kuti uzive kana chisiri chimwe chinhu chakanyanya.
Mumazuva iwayo, kusununguka kwekusununguka mushure mokubatwa kunorapwa kushanya kwakasiyana kwachiremba, kutarisa mamiriro ako. Chiremba wako achaona kuti uri kufambira mberi zvakanaka. Zvikasadaro, kana kusununguka kwepashure kwekubereka kukaramba kuripo, tingave tiri kubata nenyaya yekuora mwoyo.
Kana izvi zvikaitika, iwe unoda kurapa kushushikana nezvikamu zvekurapa. Zvichienderana nachiremba uye nemamiriro ako ezvinhu, anogona kukutumira mushonga. Asi zvese zvinoenderana nezvinoonekwa nachiremba wako uye nezvaunoda. Uye zvechokwadi, chido chekuzviporesa.
Iye zvino tinoziva zvakawanda nezve postpartum kushushikana. Saka amai venguva yemberi kana avo vatove, usazvidya moyo, kana kamwe kamwe, mushure mekusununguka, unonzwa pasina chaunoda. Zvakajairika, ndechimwe chinhu chehomoni uye nekuda kwezvinhu zvatisingatonge. Izvi hazvireve kuti haudi mwana. Icho chinongova chikamu, apo muviri wako unofanirwa kupora.
Vangani venyu vakatambura ne<em>postpartum depression? Makazvikunda sei? Kune imi makatambura nazvo, chokwadi zvainge zvakaoma. Kubva Madreshoy, tinokukumbirai kugovana ruzivo rwako, kubatsira uye kuraira vanaamai vatsva.