Kusvikira kumwedzi mitanhatu mwana anodya chete mukaka waamai. Saka tinoziva kuti nazvo unenge uine zvido zvako zvakavharwa. Asi kana tave nehafu yegore, tichatanga nekudya mumhando ye purees kana yakaoma. Kureva, kuti shanduko inoratidzwa uye pamberi payo, kusava nechokwadi kutsva kune vanaamai kana vanababa. Mwana anofanira kudya porridge yakawanda sei?
Zvichida tichaona kuti anodya zvishoma, kuti anoramba aine nzara uye nokuda kwezvose izvi, tichapinda mukutya kusingagumi. Kunyangwe chiri chimwe chinhu chatisingafanire kupa kukosha kwakanyanya kwachiri, isu tinofanirwa kufunga nezvehuwandu hweporridge hunofanira kudyiwa nemwana. Nokuti nenzira iyi chete tichakwanisa kufema nyore, tichiziva kuti zviduku zvakadyiswa zvakanaka.
Mwana anofanira kudya porridge yakawanda sei?
Tisati tasvika pamari chaidzo, tinofanirwa kujekesa zvinhu zvishoma. Kune rumwe rutivi, kurukurai matanho ose aunofanira kutora nachiremba wevana vako, kunyange zvazvo kazhinji kacho anenge ari iye anokuudza paunotanga kuchinja kudya kwemwana wako. Zviri pachena kuti chikafu chemwana chinhu chakakosha zvakanyanya uye icho Tinofanira kukurukura nachiremba kuitira kuti agone kurumbidza kuti ndezvipi zvekudya zvekutanga uye muhuwandu hupi., kunyange zvazvo izvozvo zvichibva pakuda kudya kwomwana. Heino imwe pfungwa yekutarisana nayo, nokuti havasi vose vaduku vachadya mari yakafanana.
Mumwe nomumwe wavo achava nechishuvo chake uye tinofanira kunyatsojekesa pamusoro pazvo, tisati taisa maoko edu pamisoro yedu. Kana ari mucheche akanga atova akaremerwa zvikuru pakuberekwa, zvechokwadi achadya zvokudya zvakawanda kupfuura mumwe akaberekwa aine uremu hushoma kana kuti muduku pazera rimwe chetero. Zvakare pane dzimwe nguva dzokukura kwavo, nzara haisi kuzofanana. Kana ari mazino, kana uine fivha shoma, nezvimwewo, zvino inodzika. Zvinofanira zvakare kutaurwa kuti izvo zvinodaidzwa kuti 'kukura spurts' zvinogona zvakare kuita kuti iwe unzwe nzara kwemazuva akati wandei, asi kwete nzara zvakanyanya kwevhiki rose. Saka sezvatinoona, hatigone kuchengetedza huwandu chaihwo, asi funga kuti panogona kugara paine misiyano zvichienderana nekunze.
Mwana ane mwedzi mitanhatu kana 6 anofanira kudya porridge yakawanda sei?
Masvondo mashoma ekutanga, kana zvasvika pakuchinja kudya kwako kunogona kuve kwakaoma, kunyangwe zvisingaite nguva dzose kutevedzera iyi maitiro. Naizvozvo, zvese zviri zviviri mukaka waamai uye, kutadza izvo, mukaka wefodya, ucharamba uripo muhupenyu hwavo hwezuva nezuva. Semitemo yakawanda, pachava ne4 shots ye 210 ml. Kana iri porridge tichatanga nemuriwo kana michero nezvimwe zviyo. Kunyangwe kusiya padivi mastrawberries uye kudzivirira gorosi kusvika kupfuura mwedzi 7. Yakawanda sei? Zvakanaka, nezvipunu zviviri kana zvitatu pakudya kwega kwega, unenge uine zvakakwana. Zvishoma nezvishoma izvi zvichachinja, saka haisi nguva yekuvhundutswa.
Mwana ane mwedzi misere anodyei?
Muchiitiko ichi, kupfura kwemukaka kunowanzova katatu, semutemo mukuru. Saka, tinogona kutaura kuti huwandu hwakatenderedza 210 ml semwedzi yapfuura, sezvatataura. Mukuwedzera kune izvi, zvikafu zvakasimba zvichiripo uye munyaya iyi vanenge vatova nemapupuni mashanu e puree muzvokudya zvikuru. Ndichiri mukuru, zvakare tichakupa michero muporridge uye inenge inenge 100 gramu. Sezvo isu tichitaura, iwo anogara anoratidza huwandu hwauchazofanira kugadzirisa zvichibva pamwana wako uye kurudziro yemwana wake.
Mwana ane mwedzi 9 zvichikwira angadya sei puree?
Kubva pamwedzi misere, zvikafu zvakaita sema legumes zvinogona kuiswa, pamwe nenyama chena sehuku. Pavanenge vava nemwedzi gumi, zvose hove nemazai zvinogona kunge zviripo mukudya kwavo. Asi ichokwadi kuti tinofanira kugara tichiziva marudzi ose okusawirirana nawo anogona kuonekwa. Panguva ino chiyero chekudya chinotarirwa pa 200 gramu, kuchengetedza magiramu zana emichero. Pakati pekudya iwe unogona zvakare kuvapa chimedu chechingwa kana makuki, kunyanya izvo zvisina shuga uye chero chiri chinhu chinobata nguva. Rangarira kuti kana vasvika mwedzi gumi zvichienda mberi, zvakare kunwiwa kwemukaka kune imwe nguva kushoma. Panguva ino inowanzova mapfuti maviri chete pazuva ane huwandu hwe10 ml.
Hatifaniri kuvamanikidza kudya, kana tikaona kuti rimwe zuva vanodya zvishoma, zviri nani kuti tisanyanya kunetseka. Kunze kwekunge kuri nekuda kwechirwere kana dambudziko chairo. Sezvatinotaura, ichave yakadyiswa nemukaka uye nehuwandu hunopihwa zuva rega rega. Chero mibvunzo inomuka, yeuka kuti nguva dzose zviri nani kubvunza chiremba wako waunovimba naye.