Nhoroondo yaAlicia Tomero muna Vanamai Nhasi https://madreshoy.com/author/alicia-tomero/ Zvese kuve amai vakanaka Thu, 24 Mbudzi 2022 18:29:14 +0000 es paawa paawa 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://madreshoy.com/wp-content/uploads/2020/05/cropped-favicon-32x32.png Nhoroondo yaAlicia Tomero muna Vanamai Nhasi https://madreshoy.com/author/alicia-tomero/ 32 32 Mishonga yemazamu akatsemuka https://madreshoy.com/soluciones-para-las-grietas-en-los-pezones/ https://madreshoy.com/soluciones-para-las-grietas-en-los-pezones/#respond Fri, 25 Mbudzi 2022 15:00:37 +0000 https://madreshoy.com/?p=55296 Mishonga yemazamu akatsemuka

Son muchos los casos dónde muchas mamás que comienzan a dar el pecho y a los pocos días, no pueden formalizarlo correctamente por unas grietas insoportables. Aunque la lactancia parezca algo fácil de implantar, a veces se puede llegar a complicar con un pequeño imprevisto. Por ello, vamos a ofrecer las mejores mishonga yemazamu akatsemuka y como solventar este problema tan común.

La posible consecuencia a tal efecto suele ser un mal agarre por parte del bebé en el pezón. Su boca no debe estar haciendo bien el mecanismo de succión o no se establece una buena postura a la hora de amamantar.

Grietas en los pezones

Las grietas pueden aparecer a los pocos días de comenzar con la lactancia. En muchos de estos casos se cree que la falta de rozamiento en esta zona puede provocar tales grietas, pero en realidad habría que buscar la razón.

Sí que es cierto que en un momento así, la madre puede pasarlo muy mal, ya que la molestia es alta. Muchas madres recurren a probar con las pezoneras como remedio que no llega a ser factible, e incluso se puede recabar la posibilidad de descartar la lactancia por no soportarlo.

Un poco de paciencia y buscar la forma de que se solvente este imprevisto serán las claves para continuar con la lactancia. Hay que buscar los posibles efectos que crean dichas grietas:

  • El bebé puede que no esté bien posicionado para tomar su leche. Tiene que estar bien alineado y hay que observa que el bebé no está haciéndolo con la boca abierta, con los labios vueltos, que no realice ruidos raros al succionar y que su barriguita está pegada al cuerpo de la madre.
  • En otros casos, aparecen las grietas porque el bebé sufre de frenillo corto en la lengua. Este hecho complica mucho la succión y limita los movimientos de la lengua haciendo que no se enganche bien.

Mishonga yemazamu akatsemuka

Soluciones para las grietas en el pecho

Existen varias formas para poder ir calmando ese dolor y que se vayan curando, aún cuando se sigue con la lactancia. Lo importante es tener que esperar con calma y recurrir a la paciencia. La lactancia es fundamental para el crecimiento del bebé en los primeros meses, no hay que descartar de dar el pecho por tal imprevisto.

Es totalmente normal que aparezcan las grietas incluso cuando el agarre se esté realizando correctamente. Suele ocurrir porque los pezones acaban cubiertos de ropa, provocando tal irritación. A ser posible, es fundamental que el pecho se seque al aire libre después de cada toma. Incluso se puede aprovechar unas gotas de la leche para mojarlo alrededor del pezón y después dejarlo secar.

Mishonga yemazamu akatsemuka

Hay una crema que suele estar recomendada por las matronas: la lanolina. Es una cera natural producida para las glándulas sebáceas de algunos mamíferos y cuya función es la protección e hidratación de la piel de las personas. Cuando hemos terminado de dar el pecho, limpiamos bien la zona, secamos bien y aplicamos un poco de lanolina en la zona.

Se notará mucha calma después de su aplicación. En la siguiente toma se puede limpiar la zona con un pequeño paño húmedo y formalizar la lactancia. Al terminar repetimos el proceso hasta la siguiente toma. Con el tiempo se llega a curar la zona con total garantía.

Las pezoneras pueden llegar a ser otro de los recursos que funcionan. A la hora de dar el pecho este refuerzo ayudará a que el bebé no tenga contacto directo con la parte dolorida. Personalmente puede que no funcione bien, generalmente porque el bebé no llegue a acostumbrarse a tal efecto. Las pezoneras son baratas, a si que por probar no se pierde nada.

En otros casos y cuando no se quiere por nada del mundo dejar la lactancia, se puede llegar a utilizar la extracción de leche. Con este sistema la leche se recogerá para después ser administrada con un biberón. No obstante, no hay que desistir, hay que puntualizar que es un caso puntual y que no el tiempo se resolverá. Después se podrá seguir dando el pecho con total normalidad.

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Kukosha kweobstetrician pamuviri https://madreshoy.com/la-importancia-del-tocologo-en-el-embarazo/ https://madreshoy.com/la-importancia-del-tocologo-en-el-embarazo/#respond Mon, 21 Oct 2022 15:00:32 +0000 https://madreshoy.com/?p=55261 Kukosha kweobstetrician pamuviri

The obstetrician pamuviri ndechimwe chezvikamu zvakakosha zvekutevera kwayo kwakarurama. Classically yakanzi obstetrician obstetrics uye gynecology nyanzvi uye basa ravo rakanzi rakakonzerwa nekudzora pamuviri. Inotarisa uye inobata matambudziko ehutano anogona kumuka muna amai nemwana.

Kana mukadzi akaziva kuti ane nhumbu, nhumbu yake inofanirwa kutariswa zvakanyanya, uko chiremba wemhuri anozoziviswa uye kwaanozotumirawo. The matron. Nenzira iyi, yese bvunzo uye ultrasound ichave yakarongeka kuburikidza ne chiremba wekubereka.

Musiyano pakati penyanzvi yekuzvara nanyamukuta panguva yekuzvitakura

Nyamukuta uye chiremba wekubereka Ivo inyanzvi mbiri dzinotonga kuteedzera hutano hwemukadzi ane pamuviri. Vanofanira kushanda nenzira yakarongeka kuti vakwanise kuwana kuti mimba inogadziriswa nevimbiso yakazara, ziva kana paine nhumbu ine ngozi uye kuita diki postpartum yekutevera mumimba dzese.

Iye matron

Nyamukuta anotarisisa nhumbu kubva pazuva rekutanga kunyorwa. Ichapa nhungamiro dzakanakisa dzekutsiva kuzvarwa, kuyamwisa kunofanira kuitwa sei uye kutarisirwa kunoda mwana achangozvarwa. Panguva yekuzvitakura, achadzora uremu hweamai vane pamuviri, kuyera kuwedzera kweropa uye zvimwe zvakasiyana. ndiye achatungamirira kumbira ese ekuongorora bvunzo uye routine ultrasounds, uye kana chimwe chinhu chisina kunaka, anokuendesa kuna chiremba wezvekubereka.

Kukosha kweobstetrician pamuviri

chiremba wekubereka

The obstetrician anoita ma ultrasound controls anodiwa. Inoita ongororo yekuti kushanduka kwayo kunotongwa sei uye inosarudza kana kumwe kutevera kuchidiwa. Pama<em>ultrasound aya, vachaongorora kana mwana ari kukura zvakanaka uye kana amai vasingagadzirisi zvipingamupinyi zvipi nezvipi, zvakadai sezvinobvira kupererwa neropa kana kuti utachiona.

  • Kazhinji, mimba inokura sezvairi. Chiremba wekuzvara ndiani inoita kuti ongororo inobvira yekuti kutonga kwakawanda kunodiwa here kana kuwedzera kutarisa, sezvo zvinosuruvarisa kuti kune mimba dzine imwe mhando yengozi.
  • Kushanya kwekutanga kuchagadziriswa kutenderera vhiki 12, uko kuongororwa uku kunoitwa nezvose zvayo.
  • Yekutanga ultrasound uye inotevera ichaitwa,  kuva wekutanga transvaginal. Kudzora kunoitwa nenhamba dzepamuviri pekare uye kana zuva rekupedzisira mutemo rinosimbiswa.

Clinical nhoroondo uye bvunzo

Chiremba wekuzvara achagadzirawo zvake nhoroondo yekiriniki yemukadzi ane pamuviri. Unofanira kubvunza mibvunzo inechekuita nemamiriro akaita mukadzi. Zvakakosha kuziva kana kwakambobvisa pamuviri, kana uine chero kupindira kwekuvhiya, chero chirwere, allergies kana mararamiro ehupenyu anofanira kusimbiswa.

Pakushanya kwega kwega, kudzorwa kweBP, huremu uye zvese zvekudzivirira prenatal zvichaitwa:

  • Kuongororwa ropa panguva yekutanga trimester. Huwandu hwemasero matsvuku eropa, masero machena eropa uye maplatelet zvichaongororwa. Zvakakosha kuziva kuti shuga yemuropa yakaita sei, kana paine hepatitis B kana C, bvunzo dzetoxoplasmosis, rubella, HIV uye huwandu hwemasoja ekudzivirira chirwere.
  • Ultrasound ye trimester yekutanga. Iyi ultrasound inoitwa mukati Kubata vhiki 12 uye apo rekodhi yezviyero zvavo inogadzirwa, kuti uone kana ichienderana nekuverenga kunoratidzwa nenguva yekuzvitakura. Ichaonekwa zvakare kana paine chero mhando yeanomaly uye iyo nuchal fold.
  • intravaginal ultrasound zvakakosha kuti uzviite mukubvunzana kwekutanga, nekuti zvinobatsira kuona kuti nhumbu iri kugadzirwa mukati memukati mechibereko. Izvo zvakakosha zvakakosha kujekesa kuti hapana ectopic nhumbu kana anembryonic pamuviri.
  • Kuongorora katatu. Mukuongorora uku, kuongororwa ropa kuchaitwa kuenzanisa zvinhu zvitatu zvinogadzirwa ne placenta uye embryo: free estriol, chorionic gonadotropin uye alpha-fetoprotein. Muedzo uyu uchaona kana paine zvingangoita chromosomal abnormalities.

Kutenda kuna gynecologist kana obstetrician inogona kuteverwa kushanduka kwepamuviri. Nyamukuta anozoitawo ongororo yake apo anozonyora zvese zvavanenge vaudzwa nekuongororwa kwavanenge vaitwa The Pregnancy Card. Kabhuku aka kanonyora nezvepamuviri pese, kubva pahuremu hwaamai kusvika kuongororo yeultrasound.

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Mwana wangu haaregi kudya, ndoita sei? https://madreshoy.com/mi-bebe-no-para-de-comer-que-hacer/ https://madreshoy.com/mi-bebe-no-para-de-comer-que-hacer/#respond Zuva, 20 Mbudzi 2022 15:00:57 +0000 https://madreshoy.com/?p=55256 Mwana wangu haaregi kudya

Icho chikuru chisingazivikanwi kana pane zviitiko apo Mwana haaregi kudya. Kutaura idi, mukomana kana kuti musikana mumwe nomumwe ane zvaanoda zvake, naizvozvo sezvavanofambira mberi mukukura kwavo, gadziriro yavo yokugaya inova yenguva dzose. Zvisinei, marudzi ose ezviratidzo anofanira kucherechedzwa, angave ari mwana kukura uye kuwedzera uremu zvakajairika.

Mwana ane hutano agara achibatanidzwa nekudya zvakanyanya kana nekugara kwakawanda. Kunyange zvazvo zvisiri zvechokwadi zvachose, nokuti kunewo vana vane ganda, vanodya zvakakwana uye vane hutano hwakakwana. Asi pane itiro hanya huru apo mukomana kana kuti musikana asingadi kudya, sezvo kuchiparira funganyo huru muvabereki. Mukusiyana, Chii chingaitwa kana mwana achigara aine nzara?

Chii chinoitika kana mwana akasarega kudya?

Vacheche vanozvarwa vaine chido chekudya, kwavanoda kudya zvinenge zvichidiwa. Kazhinji, vanowanzomirira kupfura kwavo, maawa maviri kusvika matatu ega ega, asi vamwe vanofanirwa kutora pfuti yavo nguva nenguva.

Apo mwana anopedza nguva yakawanda ari pazamu, Inotora zvose zvinovaka muviri nekuchengeteka zviri nani. Icho chokwadi chekuti unozviita kakawanda hachisi chinhu chakashata zvakare, sezvo uchizogamuchira zvirinani zvinovaka muviri uye masoja ekudzivirira chirwere. kusimbisa immune system yako.

  • Pane Tarisa chero mhando yemamiriro ezvinhu anoitika kwakakupoteredza, sezvo chero shanduko muhupenyu hwemhuri yako inogona kuita kuti iwe uwedzere kunetseka nezvekudya. Chimwe chikonzero chingava chokuti vanogara vaine nzara kana vasina kudya zvakakwana pakuyamwisa.
  • unofanira kuongorora kana nzira iyo kuyamwisa kunoitika nayo yakarurama, kana kubatwa kwebeche uye nzira yake yekuyamwa kwakarurama. Izvi zvinogona kuva chimwe chezvikonzero nei mwana asinganzwi akazara uye anoda kupedza nguva yakareba akabatanidzwa pazamu. Kana kuti unozvida kakawanda kupfuura mazuva ese.

Mwana wangu haaregi kudya

Kana mwana akadyiswa zvakanaka

Sezvatatotsanangura, kana mwana achipedza nguva yakawanda ari pazamu, zvingava nemhaka haana kugutsikana. Chimwe chikonzero chinogona kuitika kana iwe ukagadzira kusveta muchipfuva chete nekubatanidzwa, nokuti unonzwa wakadzikama uye wakachengeteka. Muchiitiko ichi, inogadzira kudiwa kwakakwana, masikati nousiku. Muchiitiko ichi, kana mwana asingaregi kukumbira, kunyanya usiku, taura nevana vevana kuti vawane mhinduro.

Mune chimwe chezviitiko izvi, unofanira ona kuti mwana aguta kuti vanowana huremu hwakakodzera, uye voenda kune zvakawanda, uye kuti manapukeni anonyorovesa iwo nehunhu hwakakwana. Ndiyo zviratidzo zvakanakisisa zvekuona mwana achikura achifara.

Vacheche vanotora bhodhoro kana kudya kwekuwedzera

Kana vana vakanwa bhodhoro kana mukaka wefodya zviri nani kuziva kuti vari kutora zvokudya zvakadii Nguva dzose zviri nani kuwedzera kamukaka kakawanda kuti uzive kana wakanyatsoguta nemari yaunoda. Muchiitiko ichi, tichakwanisa kuziva paanoda kurega kudya.

Mwana wangu haaregi kudya

Vacheche pavanotanga kudya kwekuwedzera Vanowanzotanga zvishoma nezvishoma. sezvo kuiswa kwezvokudya zvakasimba kazhinji kunodhura. Mwana anonyanya kuda zvakawanda kubva pamukaka wemukaka, kubvira Chichiri chikafu chavo chikuru.

Kukura kwemwana kwagara kwakarongedzwa nezvikamu izvi: Masvondo matatu, mavhiki matanhatu, mwedzi mitatu kana mwedzi mitanhatu. Muchikamu chega chega chakatsanangurwa zviri nyore kuona kuti mwana ari kurarama sei nguva yekuwana, kuitira kuti iwe unoda zvokudya zvako nekuwedzera kudiwa. Muzviitiko izvi, zvinowanzoonekwa kuti zviri sei munguva yekukura pamwe chete neinonzi "spurts".

Hapana dambudziko kana mwana achigara achitsvaga chikafu chake, Imhaka yekuti unoida. Iwe unofanirwa kuongorora kuti mapfuti ako ari kuitwa nemazvo. Kana mwana akashatirwa, achichema nguva dzose, anosvibisa madiapers zvishoma uye asingawedzere uremu, chiratidzo chokuti zvokudya hazvisi kumuzadza zvakakwana.

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Unogona kudya shrimp paunenge uine pamuviri? https://madreshoy.com/se-pueden-comer-gambas-en-el-embarazo/ https://madreshoy.com/se-pueden-comer-gambas-en-el-embarazo/#respond Sat, 19 Nov 2022 15: 00: 05 + 0000 https://madreshoy.com/?p=55250 Unogona kudya shrimp paunenge uine pamuviri?

Kune njodzi dzakawanda dzevakadzi vane pamuviri pakushandisa zvakasiyana-siyana hove, surimi kana kunyange maprawn nezvimwe zvinobva zvawo. Hapana mutemo wakasimba mukudyiwa kwayo kana kutora kwacho kuchiitwa nemazvo uye mumamiriro ekubikira akakwana. Nokuda kwechikonzero ichi, tichaongorora kuti tingatora sei shrimp yakabikwa uye zvigadzirwa zvayo panguva yekuzvitakura.

Hapana mubvunzo kuti shellfish chikafu chakanaka chekudya, sezvo chayo mupiro wesimbi, omega 3 acids, mapuroteni uye zinc Dzinobatsira zvikuru muviri. Kunyanya mukukura kwezvose mwana uye kutarisira utano hwaamai.

Mukadzi ane pamuviri anogona kudya shrimp?

Mukadzi ane pamuviri anogona kudya shrimp, kunyanya, chero zvakasiyana-siyana zvakadai semaprawn, langoustines, shrimps kana shrimps uye chero rudzi rwehove. Chinhu chakakosha ndechekutora kwayo kana chikafu chinofanira kubikwa nguva dzose sezvo mbishi haina utano zvachose. Kana ikanwiwa isina kubikwa inogona kutakura njodzi dzeutano kuna amai nemwana.

Pausingafaniri kudya shrimp panguva yekuzvitakura

Hazvikurudzirwe kutora prawns kana iri mbishi kana isina kubikwa. Kune marudzi akawanda echikafu asingakurudzirwe kudyiwa ari mbishi kana akazvitakura, kusanganisira hove nenyama.

Kushandiswa kwayo mumamiriro ezvinhu aya Inogona kuva manyuko makuru eutachiona. Ma prawn mambishi anogonawo kuva neanisakis worm, saka anogona kubviswa nechando kana kuabika pane anopfuura 80°.

Unogona kudya shrimp paunenge uine pamuviri?

Inokurudzirwawo kuibika kuitira kuti irege kutapukirwa nayo listeriosis kana salmonella, sezvo utachiona uhwu huchigona kuyambuka rukuvhute ndokutapurira mwana ari mudumbu, zvichiita kuti pamuviri pave nezvinongoerekana zvaitika kana kuti nguva isati yakwana.

Maprawn anewo chinhu chinonzi quinine. uye kuti zvinogona kukanganisa kukura kwemwana. Mushonga uyu unovava uye unowanikwa mune zvimwe zvirimwa uchirapa malaria. Sezvakaita shrimp, kune zvinwiwa senge tonic inewo rudzi urwu rwezvinhu. Kuvapo kwequinine mumaprawn kwakaderera zvikuru, nokuda kwechikonzero ichi huwandu hwema prawn hunofanira kudyiwa pavhiki hunobatanidzwa mumitsara inotevera.

Mercury iripo muhove uye shrimp nderimwe dambudziko. Kunwa zvakanyanya kwechinhu ichi kunogona kukonzera kukuvadzwa mukukura kwehuropi, uye kunogona kukonzera kunetseka uye matambudziko ekudzidza mune ramangwana. Nezveizvi, kushivirira uye zvine mutoro kudyiwa kwehove uye shellfish paunenge uine pamuviri zvinokurudzirwa:

  • Iwe unofanirwa kushandisa huwandu hwe 150 kusvika 300 g ye prawns pavhiki.
  • Maprawn anofanira kuva yanyanya kutsva kana kuita chando saka vanogara kwenguva refu.
  • Tenga zvekudya zvegungwa munzvimbo dzakavimbika, nechimiro chinouya chakanyorwa. Kana iwe usinganzwe uine chivimbo uchiidya mumaresitorendi, irase, sezvo ivo vasingagone kuratidza kwayakabva.

Unogona kudya shrimp paunenge uine pamuviri?

Prawn nutritional value

Maprawn, semamwe magoko nehove ine mabhenefiti akawanda kuitira kukura kwemwana panguva yekuzvitakura. Nekudaro, zvakare ishamwari huru kune hutano hwaamai:

  • Iine mupiro unokosha mune Omega-3 mafuta acids, zvakakosha zvikuru pakuvandudzwa kwehutano hwemagetsi uye maziso emwana.
  • Ine mupiro wakanaka mapuroteni akapfuma mune zvakakosha amino acids, Zvinonyanya kukosha pakukura kwe fetus.
  • Inopa tsime re calcium izvo zvakakosha pakusimbisa mapfupa nemamhasuru emwana naamai.
  • Ane a yakakwira iodine index, zvakakoshawo kudzora kushanda kwethyroid gland, zvose zvaamai uye fetus.
  • Mupiro wemavhitaminzi akadai B2 uye B12, zingi, selenium uye magnesium.
  • Imwe bhenefiti ndeyekuti ivo vane yakaderera mafuta emukati uye saka vanopa iwo macalorie akakodzera.

Mukupedzisa, Kushandiswa kwe shrimps pamuviri kunobvumirwa, chero bedzi vachitorwa nenzira yakagoverwa uye pasina kuwandisa. Iyo data yatakapa ikurudziro yekushandisa pakati 150 kusvika 300 g yemaprawn pavhiki. Izvo zvinofanirwa kuverengerwa kuti kunyanyisa kushandiswa kunogona kukuvadza nekuda kwayo quinine uye mercury zvirimo. Uye pamusoro pezvose, usambozvitora mbishi, asi yakabikwa.

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Maitiro ekushandisa nhoo dzekuyamwisa uye kana kushandiswa kwavo kuchikurudzirwa https://madreshoy.com/como-utilizar-las-pezoneras-de-lactancia-y-cuando-se-recomienda-su-uso/ https://madreshoy.com/como-utilizar-las-pezoneras-de-lactancia-y-cuando-se-recomienda-su-uso/#respond Wed, 16 Mbudzi 2022 15:00:13 +0000 https://madreshoy.com/?p=55236 Mashandisirwo enhovo yezamu

Nhoo dzezamu Ndiyo yakanakisa imwe nzira yekushandisa kune lactation. Variko vanamai vane zvakawanda matambudziko ekuyamwisa nemwana wako uye nechikonzero ichi vanogona kushandisa silicone nipple dziviriro. Isu tichatsanangura maitiro ekushandisa nhoo dzekuyamwisa uye kana kushandiswa kwavo kuchikurudzirwa.

Mazamhu nhoo ndiwo mushonga zvinobudirira kudyisa mwana. Kune avo vanotenda kuti, pane kugadzirisa dambudziko, rinogadzira rimwe dambudziko mukushandiswa kwayo. Zvisinei, chinhu chinodhura-chinodhura, apo chinokurudzirwa kuishandisa uye kuedza kusvika papi iyo inogadzirisa dambudziko iri.

Kushandiswa kwayo kunorumbidzwa rini?

Kuyamwisa kunogona kukanganiswa nemashoko akati wandei atinoongorora pazasi. Muchiitiko ichi, zvakakosha kushandisa ma-liners kuitira kuti zviite nyore. Iyo liner imhando yematiti ane musanganiswa we latex kana silicone. Nyanzvi dzinokurudzira kuti kushandiswa kwayo zvinofanira kuitwa nenguva uye kana paine kukahadzika, nyamukuta ngaabvunzwe kuti apiwe mazano. Kushandiswa kwayo kunokurudzirwa riini?

  • Kana mwana atanga kuyamwisa uye vane matambudziko ekubata. Zvinowanzoitika kana vana vane rurimi rupfupi kana vazvarwa vaine Down syndrome kana kuti hypotonic.
  • Kana kuyamwisa kwatanga uye amai vari kuomerwa, zvimwe nekuda kwekurwadziwa kukuru kunobuda muzamu ravo. Ndizvo kana uchitambura nekurwadziwa, kuputika kana kubuda ropa, Izvi zvinowanzokonzerwa nekuti mwana haasi kuyamwa zvakanaka uye nesimba rake diki rinokonzeresa mamiriro aya.

Mashandisirwo enhovo yezamu

  • Variko vanamai vanotambura mazamhu akapidiguka, akafuratira kana kuti flat. Vazhinji vavo vanoramba kuedza kupa kuyamwisa, asi kunze kwekukanda mapfumo pasi, kushandiswa kwenhoo yezamu kunogona kuedzwa kufambisa latch-on.
  • Kana kusanganiswa kuyamwisa kunoshandiswaInoitawo kuti mwana ajaire kushandisa zvinonyanya kushanda, munyaya iyi bhodhoro. Nenzira iyi, kana achinge achifanira kuyamwisa, anozviita nenzira isina kujeka uye asina chaanoziva, zvichiita kuti ashandise zvidziviriro zvezamu kuti aite nyore kudya kwake.

Nzira yekushandisa sei mazamhu nhovo?

Kunze kwekushandiswa kukuru kwezvidziviriro zvezamu, zvinofanira kuonekwa kuti inyanzvi iyo inofanira kushandiswa nenguva sezvo nyanzvi dzinoratidza kushandiswa kwayo nguva nenguva uye bvisa nekukurumidza. Panguva yekushandiswa tichaita nhanho dzinotevera:

  • Unogona sora ma liner mumvura inodziya kwemaminitsi mashoma kuitira kuti zvive nyore nyore kushandisa.
  • Kuti ibate liner kune teti zvirinani, inogona kubatiswa nemukaka mudiki wezamu, lanolin, lubricant kana mvura kuti inamire nyore nyore.

Mashandisirwo enhovo yezamu

  • Isu tinoisa madonhwe mashoma emukaka wezamu mukati me nipple shield, Iyi ndiyo nzira iyo chisimbiso chinogadzirwa zvakanaka uye ipapo hapana chimwe chichadiwa kunze kwekutsikirira zvishoma, kuitira kuti kusveta kuve nyore.
  • Nyora kumucheto kwe liner kuitira kuti inverted. Iwe unofanirwa kuiisa pazamu uye pakati payo, uchipinza yakawanda yezamu sezvaunokwanisa uye uchidzvanya micheto ichidzika.
  • Unofanira kuita tenderedza kuitira kuti micheto yakachekwa ye liner ikwane kuchikamu chemhino nemuromo webeche. Iwe unofanirwawo kutarisa kuti pane nzvimbo pakati pechiputi chezamu nekuguma kweti, kana kwete, iyo teti ingangodaro idiki.
  • Zvino vavarira simba ipa beche re liner kumuromo wemwana, mubatsire kuti apinde mumukanwa, vhara muromo uye agokwanisa kuzvikochekera zvakanaka.

Iyo liner ndiyo imwe chiyero chezviitiko zvakanyanyisa kana zvisingaite gadzira lactation chaiyo. Tinogona kutaura navo panguva yakakodzera. Chimwe chiyero chatinofanira kuve nechokwadi ndechekuti ugare wakashambidzwa zvakanaka kuitira kuchengeteka kuri nani.

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Iwo gumi nemashanu emhando yepamusoro uye anoyevedza mazita evasikana https://madreshoy.com/los-15-nombres-clasicos-y-elegantes-para-nina/ https://madreshoy.com/los-15-nombres-clasicos-y-elegantes-para-nina/#respond Sat, 12 Nov 2022 15: 00: 42 + 0000 https://madreshoy.com/?p=55214 Mazita echinyakare uye anoyevedza evasikana

Sarudza zita remusikana chimwe chezvipo zvakanakisa zvaunogona kumupa, iwe unofanirwa kuzviita nechisarudzo chikuru nekuti chichava chimwe chinhu icho achava chikamu chake kweupenyu hwake hwose. Mune runyorwa rwatinopa, tinodonongodza mazita echinyakare uye anoyevedza evasikana kuitira kuti vagone kugadzira hunhu hwavanofanirwa.

Mazita avanhu ndiwo akafanirwa. Kunyange zvazvo zvingaita sezvisingadaviriki, vazhinji vavo vatova nezvavanoreva uye hunhu huchava chikamu chehupenyu hwavo. Nguva dzose zvakakodzera kuti titarise zvishoma pane chero ipi zvayo yatinoratidza kuti tikurudzire uye kupa mwana wako weramangwana zita rakanaka iro.

1- Martina: Inobva muchiLatin uye zvinoreva "Mwari wehondo kubva kuMars", "munhu akazvitsaurira kubva kuMars". Vane hunhu huri nyore, hwekare uye vanoda zvese zvakavapoteredza. Ivo vanopinda, vane mutoro uye intuitive.

2- Maria: kubva muchiHebheru uye zvinoreva "vakasarudzwa naMwari". Ivo vanhu vane runyararo, vanonzwa, vanotapira uye vanowirirana. Ivo vanogara vachifara uye vane tariro, vanoteerera kune zvese zvidiki zvidiki uye romanticism iripo muhupenyu hwavo.

3- Carla: Inobva kuGermany, zvinoreva kuti "uyo ane simba". Ane hunhu hwakasimba, hwakatsunga, kana aine matambudziko anoagadzirisa ari ega. Ivo vakazvimiririra zvakanyanya, vasingatyi kushanduka uye vane pfungwa dzakajeka.

4- Kwayedza: Inobva muchiLatini zvinoreva "mukadzi wemambakwedza", "chena" kana "mambakwedza". Ivo vakazvimiririra kwazvo, vane rupo, vanhu vakazvipira, vanoda zvisikwa. Panyaya yerudo, ane rusununguko uye kuronga.

Mazita echinyakare uye anoyevedza evasikana

5-Vega: ine midzi yechiArab uye inobva pashoko rokuti "Wega" rinoreva "iye anowira", "mukadzi anobereka". Ivo vanhu vane mutsa kwazvo, vane rudo, vane shungu. Vanogara vachipa zvose zvavanogona kune vamwe uye vanopa simba ravo rose kubasa.

6- Kenduru: Iri izita rinobva muchiLatin uye rinoreva "mukadzi akavhenekerwa kana anopenya". Ane hunhu hwakasimba, huzere nesimba remukati. Ane mabasa akanaka ane chokuita nokudhirowa, akadai semumhanzi uye unyanzvi hwokuita zvemitambo, uye haambozorora muzvose zvaanoronga kuita.

7- Laia: Ine mavambo echitendero uye ine revo yakanaka, “mukadzi anozvitaura zviri nyore”. Iri zita rinotsanangura vanhu vane njere, vane tsika zhinji uye vanotonga vakazvimiririra kuti vararame pasina mhosva.

8- Zoë: inobva pamidzi yechiGiriki uye zvinoreva "munhu azere nesimba". Ivo vanofara, vanokosha, vakadzi vanoshingaira, vanogara vakagadzirira kugadzirisa kukakavara uye murudo, vane rudo zvikuru uye vane chido.

9 Angela: Rine mavambo echiGiriki uye rinoreva kuti “mutumwa waMwari”. Vane hunhu hunorema sezvo vasingangogumiri pane chero chinhu. Vakasimba, vakatsunga, vazere nesimba uye simba.

10- Adara: Inobva mumutauro wechiArabic uye zvinoreva "ruva reorenji", "rakanaka kwazvo". Ivo vanhu vakakosha, vanokurudzira simba uye vanonyengera. Vanoda kuva vakasimba uye vanonzwisisa mune zvakarurama.

11- Helen: Kwakabva muchiGiriki uye zvinoreva "mukadzi anopenya kana anopenya". Vanotsigira zvikuru, vane rudo, vakadzi vakazvitsaurira uye vane chido. Kana paine chinhu chinomira pachena mavari, ishuviro yavo uye nekuzadzisa zvavanoda nesimba.

Mazita echinyakare uye anoyevedza evasikana

12- Isabella: inobva kuna Isabel uye ine mavambo asina chokwadi, sezvo inogona kubva kuna mwarikadzi weEgipita Isis. Zvinoreva "chipikirwa chaMwari" kana "anoda Mwari" uye ivo vakadzi vane hunhu hwekuongorora uye hunoratidza. Vanoda kushanda kuti vabatsire vamwe, vakatendeka uye vakavimbika.

13- Nyasha: Inobva muchiLatin uye zvinoreva "uyo ane nyasha". Ivo vanhu vakagadzikana, vakagadzikana uye vane muenzaniso kune vamwe. Murudo vane basa rakakura uye vanoda kuzvipira, vanoteerera uye vane rudo.

14- Cayetana: Zita rechiLatin mavambo, zvinoreva "mudziviriri". Vane hunhu hwekuita, hunoenderana uye vanogara vaine pfungwa. Murudo vanhu vakatendeka uye vanofarira kugovera zvese.

15- Amira: Iine mabviro echiArab, uye yakapihwa ruzha rwayo rwakanaka, ine zvakare chirevo chakanaka "muchinda". Ane mweya wekuzvikudza, kuseka kwakanaka, anoda vana zvakanyanya uye haasvike pakuva nehukama hwakakomba nerudo.

Kana iwe uchida kuziva mamwe mazita evasikana, unogona kupinda zvimwe zvinyorwa zvedu "Mazita 16 echiCatalan", "Mazita 13 eMexico" o "mazita echiFrench".

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Iwo gumi nematanhatu akanakisa mazita echiCatalan evasikana https://madreshoy.com/nombres-catalanes-para-nina/ https://madreshoy.com/nombres-catalanes-para-nina/#respond Mon, 07 Oct 2022 15:00:34 +0000 https://madreshoy.com/?p=55199 Mazita echiCatalan evasikana

ari Mazita echiCatalan evasikana Ivo vanopinda imwe yesarudzo uye dzimwe nzira dzausingakwanise kupotsa. Kana iwe uchitsvaga zita remwanasikana wako weramangwana, isu tine mamwe mazita ekutanga ane akawanda echivanhu, ausingakwanise kupotsa.

Mazita edu ave akakosha sosi kuitira kuti vabereki vakawanda vasarudze zita, kwaunogona kuwana mavambo aro, tsika uye hunhu hwarakarondedzera kumunhu iyeye. Chii chakanaka uye chepakutanga nzira yekutaura nayo rudzi urwu rwezita, zvichienderana nekuravira uye inzwi.

1- Agnes: yakabva muchiGiriki, zvinoreva "kuchena", "kuchena". Ivo vanhu vanoshingaira zvikuru vane kubuda kukuru kwesimba. Ivo vane tsitsi kwazvo, vane moyo wakakura uye munzvimbo yebasa vanofarira kuve pakati pekutarisa.

2- Aina: rinobva muchiHebheru uye rinoreva kuti "ane nyasha", "ane tsitsi". Hunhu hwavo hahukundiki, vanhu vane mutsa, vane rudo uye vanoshingaira. Vanoda kunakidzwa muminda yese uye vanokwezvwa zvakanyanya kune vakasiyana pabonde nekuda kwechakavanzika chavo.

3- Ngirozi: ndiyo chiCatalan chimiro che Angeles. Hune mavambo nekugadzirwa kwemunyori. Hunhu hwake hwakarurama kwazvo kune zita rekutanga, iye ari bohemian, anorota uye asingazorore zvakanyanya muhupenyu hwake hwemagariro uye hwebasa.

4- Aixa: Mabviro ayo anobva kuArabic, zvinoreva kuti "mukadzi", "mupenyu". Iye mukadzi ane hunhu hukuru, anogara asingadi vamwe, ane hanya, akavimbika uye akazvipira.

Mazita echiCatalan evasikana

5- Eria: ine mavambo echiGiriki uye zvinoreva "kupenya sezuva". Hunhu hwake hunodadisa uye zvinomuita munhu ane pfungwa dzakavhurika. Vane tsitsi uye vane ushamwari.

5- Ares: ine mavambo muCatalan uye zvarinoreva ndezvevanhu vanobudisa simba rakawanda, "Mwari wehondo". Vanotapira, vane manzwiro, vanotaurirana uye vanhu vane mutsa. Vanozvivimba uye vanokoshesa zvikuru kutendeseka.

6- Beth: rinobva muchiHebheru uye rinoreva kuti "Mwari ndiye mhiko yangu". Vane hunhu hwakanyatsoteerera uye hwakadzama, vanofarira kujairana uye vanokoshesa ushamwari zvakanyanya.

7- Imwe: mavambo aro ndichiHebheru uye zvinoreva "mukadzi akanaka anotidzidzisa". Iri zita rinopihwa kune vakadzi vanogadzira, vane rudo, vane rudo rukuru uye kutsungirira kwakawanda kuti vabudirire izvo zvakarongerwa kwavari.

8- Mireia: ine mavambo ayo muchiLatin, asi zvakanyanya mumutauro wechiCatalan. Rinoreva "uyo anoshamisa" uye rinomira pachena kune anocherekedza, anoshanda nesimba, anotaurirana uye akajairwa hunhu.

Mazita echiCatalan evasikana

9- Roser: inobva kune yakasiyana yeRosario, ndeyeLatin yakabva. Hunhu hunogona kunge hwakasiyana, hunova hwakanyanya muhunhu hwemitambo, asi zvakare hune chirevo chisina kunaka mukukunda nyaya yebasa.

10- Neus: inobva kuCatalan, zvinoreva "mhandara yechando". Vane rudo, manzwiro uye hunhu hwekurota. Ivo vane yakanaka praxis munyika yemimhanzi uye zvese zvine chekuita nehunyanzvi.

11- Laia: rinobva muchiHebheru uye rinoreva kuti “anotaurisa”, “anotaura zvakanaka”. Ivo vanhu vakanyanya kugadzira, vanofungidzira, vanoshingaira uye vanovenga monotony. Vanonakidzwa neupenyu zvakazara nekuti vane shungu kwazvo.

12- Mireia: Iine mavambo echiFrench neItaly. Ivo vanhu vanokurukurirana zvikuru, vanocherechedza uye vanhu vanoshanda nesimba. Mireia anonyatsoziva, anonzwisisa nemumwe wake uye anofarira kuve pakati pekutarisa.

Mazita echiCatalan evasikana

13- Remei: yeLatin mavambo uye yakashandiswa zvakanyanya muchiCatalan, ine zvinoreva "mushonga". Vane mutsa, vane rupo, vane hushamwari uye vazere nehungwaru. Vanotsungirira uye vakachenjera pakusarudza sarudzo inokosha.

14- Xenia: rinobva muchiGiriki uye rinoreva "mukadzi ane hanya", "mutorwa". Hunhu hwake ndehwechokwadi, intuitive, proactive uye nekubatana kwakawanda. Mune dingindira remanzwiro vane rudo, vakatendeka uye vanopihwa zvakanyanya kuwira murudo zviri nyore.

15- Joanna: iCatalan uye Portuguese musiyano weJuana, zvinoreva kuti "Mwari ane tsitsi". Hunhu hwake hwakanyanya kugadzira, huzere nefungidziro uye neshungu dzekunakidzwa nechero nguva yehupenyu.

16- Elsa: remabviro echiHebheru, rinoreva kuti “Mwari azere”, “anodzivirirwa naMwari”. Ane hunhu hwakasimba, hwakatsunga, ane pfungwa yakanaka yekuseka uye anofarira kuzvikomberedza neshamwari dzakanaka nemhuri.

Kana iwe uchida kubvunza zvakawanda nezve mazita evasikana, unogona kuona yedu "mazita echiFrench", "mazita echiGiriki","mazita echirungu"Kana kuti"mazita echimexican".

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Mazita gumi nematatu ekuMexico evasikana vanogara vachifarira https://madreshoy.com/nombres-mexicanos-para-nina/ https://madreshoy.com/nombres-mexicanos-para-nina/#respond Zuva, 06 Mbudzi 2022 15:00:39 +0000 https://madreshoy.com/?p=55192 Mexican mazita evasikana

Iye Nmexican ombre yemusikana vagara vachigadzira kunakidzwa kukuru munyika ino yakanaka. Nhasi vari kutogamuchira shanduko dzakawanda, zvichipihwa kuti vakasarudzwa maererano nevasande veKatorike. Parizvino mazita akajairika achiri kushandiswa uye mamwe anoda inzwi rakanaka uye risina kujairika.

Isu tinoongorora kuti ndeapi mazita atinogona kusarudzira vasikana vedu vamangwana uye kana vachinyatsogona simbisa kunaka kwese nekuwirirana kwemunhu iyeye. Tichatsanangura kwaakabva uye chikamu chehunhu hwayo, kuti usarasikirwe neruzivo rwekwakabva kwacho kwakanaka.

1 - Alexandra: Iri izita rechiGiriki, zvinoreva "simba", "mudziviriri", "muponesi wevarume". Ivo vanhu vane chimiro chendangariro chomutsa noushamwari. Ivo varwi vemafungiro avo uye tarenda, asi vachichengetedzwa uye nekuchenjera.

2- Adriana: Inobva muchiLatin uye zvarinoreva zvinodyidzana nezvose "zvinobva kuGungwa reAdriatic". Vakadzi vane zita iri vane mutsa zvikuru, vane chimiro chinoshanduka, asi pasi pasi vane rupo rukuru. Anofanira kudzora manzwiro ake, nokuti paanotsamwa anogona kupa rumwe rudzi rweunhu.

3- Danielle: Rakabva muchiHebheru, zvinoreva kuti “kutonga kwaMwari” kana kuti “kururamisira kwaMwari”. Hunhu hwavo hwakavhurika kwazvo, ivo vanhu vanofara kwazvo, vanotaurirana, vanopinda muhupenyu hwavo hwega uye nguva dzose nechido chekunzwa vachidiwa.

Mexican mazita evasikana

4 Monica: Inobva muchiGiriki, zvinoreva "chinhu chimwe chete kana chikamu chimwe", "chimwechete" kana "mukadzi oga". Ivo vanhu vanovhenekera simba rakanaka kwazvo, vane hukama, vakazvimiririra, asi ivo vanozivawo kutonga mamiriro ezvinhu kuti vawane zvavanoda.

5- Kukunda: Kwakatangira kubva muchiLatin, zvinoreva kuti "anokunda", "anokunda", "uyo anokunda pane zvakaipa". Chinhu chinoda kuziva ndechekuti inobva kuna mwarikadzi wekare weRoma wekukunda, akaenzana neGiriki Nike. Vane simba, vakasimba uye vanorwa zvakanyanya nebasa ravo.

6- Natalia: zita rayo rinobva muchiLatin, zvinoreva "kuberekwa", "kuberekwa kunofadza", "ndiani anoziva kutarisira hupenyu". Ivo vanhu vane mutsa, vane rupo, vanofara uye vane intuitive vanhu. Havadi kurwisana uye vachagara vachipenya kuti vawane rugare.

7- Isabella: rinobva pazita rekuti Isabel uye kwarinobva kuchikamu chechiLatin nechiHebheru. Zvinoreva kuti “uyo anoda Mwari”, “chipikirwa chaMwari”. Hunhu hwavo hunotarisa pakuva vanhu vane hanya, vane mutsa vanodzivirira vavariro uye hunhu hwavo, vakatendeka uye vanoda kugara vachibatsira vamwe.

Mexican mazita evasikana8- Renée: izita rine mavambo echiLatin, zvinoreva "kuzvarwa patsva", "iyo yakazvarwa patsva". Ivo vanhu vane hupenyu hwakasimba, vanofarira kushamwaridzana uye kuzvimiririra. Vachava neunhu hunoshingirira uye vakazvipira kubasa ravo.

9- Camilla: yakabva mumutauro wechiLatin, uye zvarinoreva ndezvokuti "uyo ari pamberi paMwari", "uyo anozvibayira". Camila akazvipira zvikuru, ane tsitsi, anozvimirira anofunga. Anofarira kuudza vamwe vanhu zvinomunetsa.

10 - Valentine: zita rayo rinobva kune wechirume Valentinus uye rinobva kuLatin. Zvinoreva "ushingi", "simba", "ushingi". Sezvinotaurwa nezita ravo, vanhu vakashinga, vakasimba uye vane chivimbo. Nzira yake ichagara iine chinangwa chekuita basa revanhu kubatsira vamwe.

11- Sofia: zita rechiGiriki mavambo, zvinoreva "uchenjeri", "mukundi". Ivo vanhu vane hunhu hwekushandira pamwe, vakangwara, vanofunga, vane rupo uye vane rudo. Vanogara vachida kudzidza zvinhu zvitsva.

12- Ximena: zita raro rinobva muchiHebheru. Rinoreva “munhu anoteerera” uye naizvozvo rine revo younhu hwake. Ivo vanhu vanozvininipisa, vanyoro, vanotapira, vanofadza vanofarira kuteerera vamwe.

13- Regina: Iine mavambo echiLatin, zita rayo rinoreva mambokadzi uye yakanyorwa se "Queen of Olympus". Hunhu hwavo hune hunhu hwakasimba, sezvo vakasindimara uye vakasindimara. Havazvipi kune vamwe kana hukama kusvikira vaona nzira yakajeka, yakavimbika.

Sezvataratidza, mazita echiMexico ndeaya akawanda akauya kuzogara mumutauro wedu. kazhinji nguva dzose zvave zvichidzorwa munguva dzakapfuura netsika dzechitendero uye vakazvimisa vamene mumazita mazhinji aripo nhasi. Kana iwe uchida kuziva zvakawanda, unogona kupinda muchikamu chedu che mazita evasikana.

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Ovarian uye kurwadziwa kwetsvo pasina nguva: Inogona kunge iri nhumbu? https://madreshoy.com/dolor-de-ovarios-y-rinones-sin-regla-puede-ser-embarazo/ https://madreshoy.com/dolor-de-ovarios-y-rinones-sin-regla-puede-ser-embarazo/#respond Thu, 27 Oct 2022 14:00:52 +0000 https://madreshoy.com/?p=55107 Ovarian uye itsvo kurwadziwa pasina nguva

El ovarian uye itsvo kurwadziwa pasina nguva Icho chimwe chezviratidzo zvinogona kuratidza mimba inogona kuitika. Ichokwadi kuti chiratidzo ichi uye chero chinosanganiswa nenguva yakadaro, chichava chiratidzo chechiratidzo chekududzira kuti unogona kuva nepamuviri.

Kurwadza kweitsvo, kurwadza kwemusana, uye kurwadziwa mumaovari chiratidzo chikuru che munhu kana ari kumwedzi. Kuchinja kweHormonal ndiyo honzeri huru yechiitiko ichi uye prostaglandin ndiyo inokonzeresa chiitiko ichi.

Ichava nemhosva yekukonzera zviratidzo izvi zvisingafadzi, kunyanya kukonzera kupesana mumasumbu kuti ubvise uterine lining. Zvakadaro, akati hormone haichabatanidzi kana paine mimba uye kana zviratidzo izvi zvikamuka uye pasina mutemo, mukana uyu unofanirwa kutsvakwa. Imwe mukana ndeye premenstrual syndrome, apo tichazoongorora mumitsetse inotevera.

Ovarian neitsvo kurwadziwa, ingava nhumbu here?

Zvakaoma kuziva kuti kurwadziwa kwakadaro kunogona kusanganiswa nemimba chaiyo. hongu ichokwadi ichocho vakadzi vane pamuviri vanogona kunzwa kurwadziwa kweovarian mumwedzi yekutanga yekuzvitakura, saka inogona kunge iri imwe yezviitiko. Kurwadziwa kwepelvic kunowanzoitika kana mukadzi ari nepamuviri, sezvo mitsipa yechibereko ichigadzirisa kuwedzera kwevascularization munzvimbo ino.

inogona kunyange kuva neruzivo crampy kurwadziwa uye kubatanidzwa nezviratidzo zvenguva. Iwe unofanirwa kufungisisa kana wakambosangana pabonde usina kuzvidzivirira mumazuva apfuura.

Kurwadza kweitsvo pamwe chete nekurwadziwa kweovarian chimwezve chiratidzo zvakabatana nekuenda kumwedzi. Ichokwadi kuti vakadzi vazhinji vanouya marwadzo aya mazuva isati yasvika iyo inoratidza kuti mumazuva mashoma icharatidza.

Zvisinei, apo kurwadziwa kwepelvic kwakanyanya uye inogara kwemazuva, hachisi chiratidzo chinofanira kupotsa. Unozofanira kuona chiremba kuti aongororwe uye woongororwa kuti une nhumbu.

Ramba uchifunga kuti marwadzo aya zviratidzo zvakajeka uye zvinosanganiswa nekuenda kumwedzi. Paunenge usina chokwadi, enda kuna chiremba kana pharmacy uye tora pamuviri bvunzo.

Ovarian uye itsvo kurwadziwa pasina nguva

Ovarian uye itsvo kurwadziwa pasina kuenda kumwedzi

Kune imwe type yemarwadzo inonzi periovulatory, inokonzerwa nekuchinja kwehomoni uye kuputika kweovular follicle. Inowanzoitika pakati pekutenderera kwemukadzi uye inokonzerwa panguva ye ovulation.

Panguva yekubuda kwemukadzi, zvinogona kuitika ne marwadzo emudumbu, Mune zvimwe zviitiko, kune vakadzi vanonzwa marwadzo mudivi rinoenderana neiyo ovary iri ovulation. Rudzi urwu rwemarwadzo ari kubaya uye kazhinji runotora maawa makumi maviri nemana kusvika ku24.

Aya marudzi ezviratidzo anogona kubatanidzwa nawo Premenstrual chirwere sezvataratidza. Zviitiko zvakasiyana-siyana zvepanyama uye zvepfungwa zvinogona kuitika mazuva mashanu kusvika ku5 mukadzi asati atanga kuenda kumwedzi.

Zvimwe zviitiko zvishoma

Ectopic nhumbu Icho chimwe chezvikonzero izvo zvinogona kuratidza nekurwadziwa kwakanyanya uye pasina kuve nemimba chaiyo. Ndiyo nyaya apo zai rakagadzirwa rakaiswa panzvimbo yakasiyana pane chibereko, kazhinji mu fallopian tubes. Iwe unotambura nekurwadziwa kwakanyanya, unogona kuongorora kuti uri positive kana kuti hauna kunaka pamuviri, uye mune dzimwe nguva unotambura kubuda ropa kwakawanda kwemazuva.

Ovarian uye itsvo kurwadziwa pasina nguva

Chimwe chikonzero chingava kubuda pamuviri, uko kune kurwadziwa kwakanyanya kweovarian uye kuzviratidza nekubuda ropa. Kune rumwe rutivi, kune zvakare pelvic kuzvimba chirwere, uko kune chirwere chemukati chenhengo dzechikadzi dzekubereka. Izvi zviitiko zvinokonzeresa zvirwere zvakadai gonorrhea kana chlamydia; asi chirwere ichi chinogonawo kuitika pasina kusangana pabonde.

Zano rakanakisa rerudzi urwu rwemarwadzo uye pasina nguva, kugona enda kuna chiremba kunoongororwa pamuviri uye chikonzero chinogona kuzivikanwa. Kazhinji, kurwadziwa kwerudzi urwu kunoonekwa kwemazuva mashoma uye kunopera, zvichizokonzera kuenda kumwedzi.

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Unogona here kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura? https://madreshoy.com/se-puede-tomar-leche-de-soja-en-el-embarazo/ https://madreshoy.com/se-puede-tomar-leche-de-soja-en-el-embarazo/#respond Wed, 26 Oct 2022 14:00:45 +0000 https://madreshoy.com/?p=55112 Unogona here kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura?

Nguva iyo mukadzi ane pamuviri anofanira kutora a kutarisirwa nyore mukudya kwako kudzivirira huipi hukuru mukushanduka kwemwana wako. Tinoziva zvimhingamipinyi zvekutadza kudya chikafu chisina kubikwa, kusanganisira nyama nehove, asi hatizive kana uchikwanisa. tora kana kwete soy mukaka pamuviri.

Kudya kudya kwakanaka uye kwakadzikama panguva yekuzvitakura kunokosha. Mukaka wesoya unogona kudyiwa pasina dambudziko, kunyange zvazvo pangava nezvimwe zvirambidzo. Chikafu ichi chinonakidza nekuti chinogona kupa chikafu chinobva mumukaka wemhou, asi hatizive kana chinogona kutorwa panguva yekuzvitakura uye kana paine zvakanakira.

Unogona here kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura?

Mukaka weSoy unogona kutorwa zvakachengeteka panguva yekuzvitakura. Iyo ine hutano hwakakwana uye ine mapuroteni, mavhitamini, zvicherwa uye fiber, akawanda emabhenefiti anodiwa pakubata pamuviri. Kusiyana nemukaka wemhou, ine mafuta mashoma akazara uye saka cholesterol shoma.

Kudya kwayo kunobvumirwa, Unogona kudya kusvika girazi remukaka zuva nezuva, asi kutora kwake kutuka hakuna kunaka. Chokwadi ichi chinoitika nekuti ine huwandu hwakawanda hwe isoflavones iyo inoshanda se phytoestrogens. Makemikari aya akafanana chaizvo neestrogen yevakadzi uye kushandiswa kukuru kunogona kugadzira Hormonal kusaenzana pamuviri.

Chimwe chinodzosera kumashure mukaka uyu ndechekuti Iine phytic acid. Ndicho chimwe chinhu chinoderedza kutorwa kwezvimwe zvakakosha zvekudya pakukura kwepamuviri: calcium, magnesium, iron uye zinc. Asi tinogumisa zvakare, zvinongoitika chete kana kudyiwa kwemukaka we soya kwakanyanyisa mumazuva ose.

Unogona here kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura?

Muchiitiko chekusahadzika kupi zvako, unogona bvunza chiremba nyanzvi kuti uongorore mashandisiro ako. Zvisinei, kune vakadzi vakagadzira zviratidzo zvekusawirirana neprotein yesoya, zvakadai semapundu eganda, matambudziko ekufema kana kukanganiswa kwegumbo. Usati watenga chero chigadzirwa chine soy mukaka, zviri nyore kuverenga zita racho kuti uzive kuti rakakodzera kudyiwa nevakadzi vane pamuviri.

Zvivakwa zvemukaka we soy

soya mukaka Icho chitubu chikuru cheprotein uye yakaderera mumafuta.. Kana mukadzi wacho ari vegan, mupiro wake muvhitamini B yakanaka, inewo fiber, magnesium uye potassium.

  • Kuumbwa kweprotein kunowedzerawo zvakakwana. Iine mapfumbamwe eakakosha amino acids. Girazi guru remukaka wesoya rine kusvika ku7 g yeprotein. Mupiro uyu wakakosha pakuvaka matishu uye nhengo dzemwana.
  • Inodzora mazinga eglucose weropa munyaya iyi kudzivirira gestational chirwere cheshuga.
  • Iine folic acid, B-complex vhitamini. Izvo zvakakosha pakubata pamuviri kune kwakaringana cellular kubereka kwe "fetus" uye kudzora mwero wepakati tsinga system, mune iyi kesi spina bifida.
  • Iine fiber, kubatsira kudzivirira kuvimbiswa, chiitiko chinowanzoitika pamuviri, kunyanya muchitatu chetatu. Unogona kuverenga mune yedu chinyorwa, sei iyo kuvimbiswa panguva yekuzvitakura.
  • Izvo zvinobatsira kuderedza BP, chokwadi chinotambura mukati memimba panguva yekukura kwayo.

Unogona here kunwa soy mukaka panguva yekuzvitakura?

Mamwe marudzi emukaka unowirirana panguva yekuzvitakura

Kana paine mukana wekutadza kunwa mukaka wemhou, pane akasiyana mukaka pamusika, pakati pawo, mukaka wealmond ndiyo imwe nzira inogona kushanda.

  • Mhando yemukaka iyi inewo vhitamini D, calcium uye sosi yakakura yemapuroteni semukaka wesoya. Nezvekuumbwa uye chikamu chemapuroteni aya, zvichagara zviri nani mu soy.
  • Soy mukaka une 96 macalorie pamukombe nemukaka wearimondi pakati 30 kusvika ku50 calories.
  • Kuenzaniswa nemakhahydrates, mukaka wearumondi une chikamu chakaderera kupfuura mukaka wesoya, sezvo uri murombo mumafuta.

Sekurudziro, mukaka wesoya ndiyo imwe nzira yekudyiwa naamai vane nhumbu, kana paine nyaya yekuve mai vegan kana kuti vasingashiviriri mukaka wemombe. Inogona kudyiwa nenzira yakajairika, asi kushandiswa kwakanyanyisa uye kwenguva refu nekufamba kwenguva hakuna kunaka.

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