Paunenge uchinge uri amai, zvaunokoshesa zvinoshanduka zvakanyanya uye nekukasira. Unorega kuita zvinhu zvawaimbofarira. Nzvimbo yako yemagariro inochinja, maitiro ako, tsika dzako, hupenyu hwako hunotora kukosha kwakakosha. Asi iwe haufanire kurasikirwa nemaonero zviri nyore kwazvo kurasikirwa newe uye hutano hwako mune ese maelstrom ekuchinja.
Chimwe chezvinhu zvakakosha zvaunofanira kuchengetedza kuzvitarisira. Kuchengeta hutano hwako, hwepanyama uye hwepfungwa zvakakosha chose kuti utarisire zvakanaka mhuri yako. Izvo hazvizove zvakanaka kana iwe usina kunaka.
Kukosha kwamai
Kana mwana wako achinge azvarwa, iwe nababa vake ndimi nyika yake yese, kwaari hakuna mumwe. Kuchengeta kwako kwakakosha nekuti wakakosha. Mwana wako haana chekuzvidzivirira, haakwanise kumupa chikafu, kumuwachira, kana kutomuchengetedza tembiricha yemuviri pasina iwe.
Kana iwe ukayamwisa, baba vanogona kuenda vobva vaenda kwezuva rose pasina mwana wako kumushaya, asi iwe haugone. Ndosaka zvakakosha kuti iwe utore iwo mukana wekuzvipa nguva yako wega. Kunyangwe kana ichingova maminetsi makumi maviri ekugeza apo mwana wako akarara. Izvo zvakakosha kuti iwe udye zvakanaka uye uzorore, kwete chete nekuti inovandudza mhando yemukaka. Izvo zvakakosha kuti uchengetedze kudzikama kwako kwepamoyo.
Izvo zvakakosha kuti iwe uzvichengete iwe pachako kuti udzivise matambudziko ehutano senge anemia kana kushomeka kwevhitamini. Iwe unofanirwa zvakare kuzviita kuti udzivise matambudziko ehutano padanho repfungwa, senge kusununguka kwekusununguka.
Gara uchizvichengeta, kwete chete pavanenge vari vacheche
Sezvo zvauri amai nekusingaperi kubvira mwana wako paakaberekwa, uri mukadzi uye pamusoro pezvose munhu, kubvira pawakazvarwa. Iwe unofanirwa kuzvichengeta iwe saizvozvo uye uzvipe iwe kukosha kwaunofanirwa uye kwaunoda. Munguva dzichangopfuura kudanwa kwakawanda mumoms "Kuneta" chirwere kana "kupiswa" mai chirwere.
Este síndrome se caracteriza por una serie de síntomas que son fruto de la frustración y el cansancio que sufren muchas madres hoy en día. Isu tiri vanaamai, madzimai edzimba, vashandi, vese panguva imwechete uye tichida kuve vakakwana mune zvese zvinotora mutero.
Kuti tirege kutambura nazvo zvakakosha kuti iwe utarisire hutano hwako hwepanyama uye hwepfungwa. Inogona kukubatsira iwe kudzidzira kurovedza muviri kunokutora iwe kuenda kunzvimbo yekuzorora, senge iyo yoga. Izvi zvinonyanya kubatsira kana iwe uchizviita nevana vako, ivo vanozovezve vakasununguka.
Dzimwe nzira dzekutarisira hutano hwako kuve amai vari nani
Utano haurere chete mukudya kwakanaka uye kurovedza muviri. Zvakakoshawo kutarisira pfungwa. Dzimwe nguva chinhu chakaipisisa nezvekuve amai kuri kurega kumira kuita zvinhu zvawaida. Zano rakanakisa ratinogona kupa mune izvi usaite. Buda neshamwari dzako, verenga bhuku, teerera kumimhanzi, nakidzwa nezvose zvakajairika.
Ungangoda kuzorora kubva pane zvimwe zviitiko kana mwana wako achangozvarwa, asi usazombomira kuita chimwe chinhu chaunoda kuita saamai. Vana vako vanozvifarira, nekuti iwe uchave mai vanofara vanokodzera mwana wese.
Dzimwe nguva tinofunga kuti nekusiya basa redu, zvido zvedu, tiri kuvaitira zvakanakisa. Uye isu takazviisa parutivi zvishoma. Asi chokwadi ndechekuti isu pachedu ndizvo chaizvo zvavanoda.
Mwana haadi amai vakasuwa uye vakagumbuka. Iye achanzwa iko kuzvidzwa uye achave munhu akashungurudzika mukuru nekuti haazombokwanisa kugutsa amai vake.
Mwana anoda amai vanofara kuva naye. Amai avo, kana vasina kunyatsofara kuva pamba vega kwaari, vanotsvaga nzira yekunzwa zvirinani nezvake. Amai ivavo muenzaniso wekuvandudza kumwana iyeye. Zviri uyo anozvichengeta uye asingaregi, anoratidza muenzaniso kuti ave munhu akakwana, akachengeteka, akazvimirira uye anofara, saamai.