Nzira yekunzwisisa iyo 'turkey zera' uye kurarama nayo zvinobudirira

'Zera reTurkey' rakashurikidzwa, izera muvana mavanonyorwa zvisina tsarukano nezvehunhu uye hunhu husina musoro ... Asi hunhu hwakajairika uye zvinoitika nekuda kwebudiriro yavari kupfuura nayo. Vachiri kuyaruka vari munzira yekukura uye izvi zvinosanganisira akateedzana akakosha mahormone, epanyama uye epamoyo shanduko dzinochinja hupenyu hwavo.

Vechidiki vanotsvaga kuratidza kwavo uye ivo vanoda munhu mukuru kuti avatungamirire uye avatungamirire, uye kuti vaudzwe kuti 'ivo vezera renguruve', hazvitombovabatsira zvachose. Vabereki vazhinji vanoziva kuti chikamu ichi kana nhanho inotanga pakati pemakore gumi ne10 uye kazhinji inosvika pakakwirira panguva yekuyaruka kusvika pakukura, iyo inogona kusvika pakati pemakore gumi nematanhatu negumi nemapfumbamwe ekuberekwa.

Mune ino nhanho, vachiri kuyaruka, pavanenge vachida kumaka hunhu hwavo, edza kuzvipatsanura kubva kuvabereki vavo zvakanyanya sezvinobvira uye nekumisidzana hukama nevezera ravo Asi izvi hazvireve kuti vanorega kuda vabereki vavo, kure nazvo! Vanogona kuratidza kuti havadi ivo uye kuti chakanyanya kukosha ishamwari dzavo, asi chokwadi chinogara chakasiyana zvakanyanya. Kunyangwe zvisingakwanise kuve zvakajairika, chakanyanya kupararira ndechekuti vasikana vanokura pamberi pevakomana. 

Uropi huri kukura

Kana nguva yekuyaruka yasvika miviri yevakomana nevasikana inochinja, vanova vayaruka uye muviri wavo wakaita sewevanhu vakuru ... uye huropi hwavo hunotaridzika zvakanyanya kunge hwemunhu mukuru. Uropi inhengo yekupedzisira mumuviri kukura uye kusimba haina kukwana kusvika makore makumi maviri nemana ekuberekwa. Iyo kemesitiri uye chimiro chehuropi hwechiri kuyaruka chinongova chingangoita 80% yechimiro chayo chekupedzisira.

Vachiri kuyaruka, nekuda kwehurongwa hwehuropi, vanogona kudzidza zvakawanda uye zvirinani pane vakuru nekuti vanosvika pakakwirira pakudzidza kwavo nekutenda kune synaptic plasticity. Maseru ehuropi anotaurirana uye aya ndiwo maitiro aunodzidza. Synapses anokura kana chimwe chinhu chadzidzwa. Mapuroteni nemakemikari anobatanidzwa mukuvaka maesynapses ekudzidza akakwirira zvakanyanya panguva ino yekusimudzira, kunyangwe pavanenge vachikura vanodzikira uye vanoderedzwa muvakuru. Neichi chikonzero vana vanogona kudzidza mitauro miviri kana mitatu zvakakwana. Mwana ari kuyaruka haabudirire semwana asi ari nani pane mukuru maererano nekumhanyisa kwavanogona kudzidza nekupinza ruzivo.

Zvinokatyamadza kune izvi zvese ndezvekuti nepo vachiri kuyaruka vaine mukana wakakura wekudzidza, kubatana pakati penzvimbo dzakasiyana dzehuropi kuchiri kukura uye ndosaka vachigona kuve nehunhu uye hunhu husingatarisike muzviitiko zvakawanda.

Iwo ekumberi lobes achiri kukura uye ane basa rekuona, kutonga, kutonga kwepfungwa, kunzwira tsitsi uye zvimwe zvinhu izvo vechidiki vane dambudziko rekuzvibata. Uropi hwevechiri kuyaruka hunoshanda zvakanyanya kune rumwe rutivi, hunogona kudzidza zvine hunyanzvi asi panguva imwechete irikutungamirwa kune hunhu hunodzora hukuru hukuru.

Zvinhu zvakakosha mukuyaruka

Tsika dzakaipa uye IQ

Zvinodhakwa nedoro zvinogona kukanganisa zvakanyanya huropi hwevechidiki pane huropi hwevakuru. Yako IQ inogona kuchinja uye kukwira kumusoro kana pasi pakati pemakore gumi nematatu negumi nemanomwe. Kunyangwe zvisingazivikanwe chaizvo izvo zvinogona kukonzera IQ kuderera, zviri pachena kuti kuratidzwa kwemimwe mishonga kunogona kudzikisira iyo IQ. Saizvozvo, kushushikana kunogona zvakare kuva dambudziko nekuti haugone kugadzirisa matambudziko zvinobudirira sezvinoita munhu mukuru, asi unofanira kudzidza kuzviita.

Kuita zvakawanda uye kurara

Kune ongororo dzichangoburwa dzinoratidzira matambudziko epfupi-kwenguva yevechiri kuyaruka: multitasking. Iko kuwanda kwekunzwa kunogona kutadzisa kugona kwako kurangarira mazwi kana dzimwe pfungwa.

Kurara kwakakosha pakudzidza nekurangarira muvachiri kuyaruka ... asi vangasawana maawa avanonyatsoda. Kana wechidiki akarangarira nguva dzaenda kana kumuka mangwanani, zvinokwanisika kuti vabereki vafunge kuti izvi zvinoitika nekuti vane husimbe ... asi chokwadi ndechekuti ivo vari kungova vechidiki, maawa avo ehupenyu akagadzirirwa izvo. Asi izvo zvisingakanganwike ndezvekuti ivo vanoda maawa masere kana mapfumbamwe ekurara kuti vave nehutano hwehuropi.

Kuti wechidiki amuke na6 mangwanani kuti aende kuchikoro zvakafanana nemunhu mukuru anomuka nenguva dza8.30 mangwanani. Izvi zvinoitika nekuti vanhu vakuru vanowanzo gamuchira kuwedzera kwemelatonin - iyo hormone inogadzirwa nehuropi kuburitsa kurara - kubva na11pm, nepo muvachiri kuyaruka haina kugadzirwa kusvika nguva dzaXNUMXpm.

Maitiro ekubatanidza nemwana wako mu 'zera reTurkey'

• Kuvimba kunofanirwa kuwanikwa.
• Kutaurirana uye gadza miganho
• Dzimwe sarudzo dzinogona kuve shamwari yako yepamoyo kuti usapokana zvisina basa
• Kutariswa kwemwana wako kwauri kunobva pakuvimba kwako
• Simbisa kutaurirana pachena kuti vazive kuti vanogona kuvimba newe
• Pedza nguva yakanaka uine vana vako
• Itai mabasa pamwe chete
• Vape nzvimbo nemabasa
• Edza mazwi ako, zvakanakisa zvinangwa zvinogona kuturikirwa zvisizvo kana ukashandisa mazwi asiri iwo
• Iva nehanya nezvose zvinoda kutsanangurwa kana kutaurwa nemwana wako kwauri
• Dzidza kuteerera zvinobudirira
• Dzora hasha dzako
• Iva muenzaniso wakanakisa
• Dzidza kuva anochinjika
• Teerera kune avo maonero uye uvape kukosha

Vana vako vari kuyaruka vanoda iwe, ivo vanoda kutungamira kwako uye kutungamira kwako. Dzivisa kupomerwa, kutonga, kana mazwi anokuvadza. Kunzwira tsitsi uye kuzvishingisa kunofanirwa kuve hwaro hwekutaurirana kwako kubva ikozvino. Mwana wako anofanirwa kunzwa kuti unomuteerera uye kuti unovimba naye. 'Zera reTurkey' hachisi chinhu chinopfuura shanduko.