Vana vanokudziridza pfungwa yavo yekuravira sezvo vanhu vakuru vachiwedzera huwandu uye zvakasiyana siyana zvekudya izvo zviri chikamu chekudya kwavo. Zvakakosha zvikuru kuti tipe mudiki mhando dzese dzechikafu kuti vagone kuyedza uye vosarudza izvo zvavanonyanya kufarira.
Tichifunga nezvekuti pfungwa yekuona ine pesvedzero yakati pakusarudzwa kwechikafu, zvakanaka kuti mwana adzidze kuziva uye kunakirwa nechikafu kuburikidza nekuravira.
Izvi zvinogona kuitwa nemitambo inonakidza sekuisa nzungu ruomba, orenji wedges, mbatatisi machipisi, uye chokoreti yakasviba patafura. Isu tinofukidza maziso emwana uye nekumukumbira kuti aravire zvekudya zvakasiyana uye nekufungidzira zita rake. Hatifanire kukanganwa kuyeuchidza iyo diki yemazwi aanoda kutsanangura zvinonaka: munyu, unotapira, unovava, unovava, nezvimwe. Nokuravira chikafu, mwana anokwanisa zvakare kunzwisisa zvinoreva mazwi aya.