kuuya kwemwana inotakura zvakawanda kuchinja mumuitiro wezuva nezuva wevabereki, kunyanya kwaamai kana vachinge vanzwa kuita basa rekuyamwisa. Idzo inguva dzinokosha uye kusunungura nguva dzinofadza, kunyange nenhamburiko inobatanidzwa mukutarisira mumwe munhu. Nzira yekuisa sei mwana achangoberekwa kurara ndedzimwe nyaya dzekugadzirisa uye kwatichapa makiyi akanakisa ekugadzirisa kuhupenyu hwako hutsva.
Izvo zvakakosha kuti uzive nzira yekunyengedza mwana mumazuva ake ekutanga ehupenyuAsi hazvirevi kuti unofanira kurara usiku hwose. Kuchiri mangwanani gadzira tsika yekurara uye tinofanira kuchinjira kutenderera kwaro kuti siku nesikati.
Nzira yekuisa sei mwana achangoberekwa kurara
Mwana achangozvarwa unofanira kujairana nehupenyu hwako hutsva zvishoma nezvishoma. Iwe ucharara zvishoma kwemaawa gumi nemana uye unogona kurara kusvika kumaawa makumi maviri pazuva. Achamuka paanenge aine nzara, anenge maawa matatu, uye uchazviita masikati nousiku.
Mumavhiki ekutanga ehupenyu unofanira kuchinjira kumararamiro avo. Kubva pazera remwedzi mitanhatu, mwana anogona kutanga kugadzirisa maawa ake ekurara uye Unozogona kurara maawa akawanda akatevedzana usiku. Kana muitiro chaiwo wokurara wakateverwa, zvinobvumira vabereki kurara kwemaawa akawanda akatevedzana. Nezve nzira yekurarisa mwana achangozvarwa, tinotsanangura nzira dzakanakisa dzekuzviita:
Shamba kana kuzunungusa mwana wako
Ndiyo yakanakisa mishonga, asi iwe unofanirwa kuzviita nekuchenjerera, kwete kudzvanya zvakanyanya kuitira kuti mwana asanzwe kusagadzikana kana zvakanyanya kuitika zviitiko. Kune micheka yakakosha kana magumbeze Kuputira mwana, unofanirwa kumuputira nerudo rukuru pasina kuvhara musoro wake. Izvi zvinoita kuti zvivepo kunzwa kwekudzivirirwa uye kuchaita kuti kurara kwako kuve nyore. Zvinonzi chimwe chekunzwa uku kunovayeuchidza nezveushamwari nekunyaradzwa pavakanga vari mudumbu raamai vavo.
Rara mwana mumaoko ako
Ndiyo nzira inoshandiswa zvakanyanya, kupi tora mwana mumaoko ako uye uite tunhu tudiki tudiki. Kupisa kwakafanana, kubata uye kufamba zvichaita kuti unzwe wakasununguka, ichakupa nhungamiro yakanakisisa yekurara. Pakarepo mushure mekumurarisa iwe unogona kumusiya kuti azviite ega. Iyi ingori nzira yekumurarisa, asi kana akakwanisa kurara ega pamubhedha wake kana mubhedha zvichava nani.
Caresses pachiso zvakare inonakidza kwazvo, shamhu kubva kumusoro kwehuma kusvika kumuromo wemhino ndiyo nzira yakanakisa inoshanda. Tevedzera mutsara zvakanaka kana uchaona kuti inoedza sei kuvhara maziso ayo kune mutinhimira wemutinhimira wayo.
Gadzirira nzvimbo yakanaka uye yakanaka
Inofanira kunge iri imba isina kwayakarerekera, ine mhepo inodziya. Unogona kugadzirira mubhedha wake ne piro inodzivirira, saka iwe uchaona kuti muviri wako wakaputirwa uye iwe uchanzwa wakachengetedzwa zvakanyanya. Kana nharaunda yakaoma zvakanyanya iwe unogona kugadzirira humidifier kuvacheche nokudaro vanochengeta mwando wakakwana kuitira kuti vagone kufema zviri nani zvikuru.
unogona kuenda kugadzira mumhanzi we ambient une manzwi anozorodza uye kusanganisa zviedza zvinyoro. Iwe unogona kuita izvi nenharembozha yemubhedha kuitira kuti ibatanidze nguva yayo yekurara.
Ita muitiro zuva rega rega usati warara usiku
Ichi chikamu chakakoshawo. zvokuti chinosanganisa masikati neusiku. Kuti ugadzirise zviri nani, unofanirwa kugadzira maitiro. Unogona kutanga nekugadzirira kugeza kunozorodza, vacheche vazhinji vakadai. Usambofa wakamutsa pfungwa dzake nemitambo midiki uye ruzha rukuru asati avata. ipapo vanogona kuyamwisa kana kudya kwemubhodhoro ndokumurarisa pamubhedha wake kuti abatwe nehope.