Vana vanoda chikafu chakaringana kuti vakure uye kukura zvine mutsindo, asi vachiramba vakagwinya. Zvisinei, vabereki vazhinji vanowanzotarisana nenguva dzekusava nechokwadi dzinovatungamira kushamisika Sei mwana wangu asiri kuwedzera uremu? kwatichapindura nekuverenga iyi posvo.
Zvinetso zvekukura muvana
Kazhinji, vana mukati memakore avo ekutanga ehupenyu ivo vanokura nekukurumidza uye vakatsiga; zvisinei, kana izvi zvisiri maererano nematanho anowanikwa nevazhinji vavo, vabereki vavo vanofungidzira kuti panogona kunge paine dambudziko rinovatadzisa kuwana huremu nekureba sezvavanofanira kuita.
Kunonoka kukura kwayo kunogona kukonzerwa nezvikonzero zvakasiyana, zvimwe zvacho zvine chekuita nechirwere, semhedzisiro ye kudya kwakashata kana kunyangwe nekuvapo kwe makonye muvana; izvo zvidiki zvipembenene zvisingaite zvisingaonekwi kune ziso rakashama, asi izvo zvinopararira nekukurumidza, zvichikanganisa muviri wako wese uye dzimwe nhengo dzemhuri.
Kuti unyatsoona kuti ndechipi chikonzero nei mwana wako asingakure uye nekudaro kukura kwacho kunononoka, Zvinokurudzirwa kuti iwe uende naye kunobvunzana nachiremba wake wevana, ndiani anokuudza kuti inofanirwa kuwedzera zvakadii zvichienderana nezera ravo uye kuvaka kwemuviri, kuwedzera kune bvunzo dzinodiwa kuti uone kana ivo vari kutarisana nedambudziko panguva yekusimudzira kwavo.
Zvimwe zvikonzero zvinokanganisa kukura kwemwana
Mwana anogona kuratidza mireza mitsvuku iyo inokuudza kana vasina kudya zvinovaka muviri, sezvo vangave vasiri kuwana huremu, asi vachiri vatano. Kana mwana akasangana nedambudziko rekudya, vanowanzotadza kufarira nharaunda dzavanogara, inodzivirira kusangana kwemaziso nevamwe vanhu, inogara ichitsamwa uye inoshatiriswa, uye haipfuure nhanho dzayo dzekukura zvakajairika.
Mupfungwa iyi, kushomeka kwehutano kunoonekwa nemwana inotungamira kwauri kuti utange kugara, kutaura, kana kufamba gare gare kupfuura zvakajairwa; nepo zvikonzero zvinoita kuti dambudziko iri rigone kuverengerwa nezvinotevera:
- Iwe hausi kudya chikafu chakaringana kana icho chisiri chikamu cheyakaenzana chikafu kukubatsira iwe kuchengeta huremu hune hutano uye kudzivirira marudzi akasiyana ezvirwere.
- Mwana anotambura nechero chirwere chinokonzeresa kunonoka kukura uye zvinokonzeresa kuti udye zvishoma, sezvakangoitika ku autism, yaive nguva isati yakwana pakuzvarwa kana ine matambudziko ne hyperthyroidism, anorexia, kushushikana, mhando 1 chirwere cheshuga kana zvimwe zvinetso zvakafanana.
- Mwana anogona kunge aine ruzivo kusagadzikana kwakabatana neako digestive system, iyo inokutadzisa iwe kuwana uremu; senge manyoka, gastric reflux, cystic fibrosis kana celiac chirwere, pakati pevamwe.
- La kusagadzikana kwechikafu Icho chimwe chinhu chinowanzo singawonekwe nenguva nevabereki uye chinokonzeresa kuti muviri wemwana wavo usatore, semuenzaniso, protein irimo mumukaka kana chizi sezvingatarisirwa, izvo zvinokanganisa kukura kwavo.
- ari utachionaZvakare nekuvapo kwezvipembenene, izvo zvinhu zvinoita kuti zvinovaka muviri zvinwiswe nevana nekukurumidza kugadziriswa, pasina kuwedzera huremu hwavo uye zvichideredza chishuwo chavo.
Chii chandingaite kana mwana wangu asingakuremu?
Kuti upindure kunetseka ikoko kunowanzoitika mundangariro dzevabereki vazhinji, iwe unofanirwa kuziva kuti matambudziko ekukura anogona kukonzerwa neako kana akawanda matambudziko ehutano panguva imwe chete, kunyangwe Zvinogona kusanganiswa nematambudziko ezvakatipoteredza, pamwe nekuve chikamu chematambudziko epfungwa anotarisana nemwana wako.
Kutaura chokwadi, vazhinji vadiki vanoenda nematanho ehupenyu umo huremu hwavo hunomira, asi kwenguva pfupi chete. Vanachiremba vevana vanoshandisa matafura kuona kana kureba kwemwana wako kana huremu zvichienderana nezera rake uye kana vakacherekedza chiratidzo cheyambiro, ivo vanoratidza matanho aunofanirwa kutora kugadzirisa dambudziko.
Machati ekukura uye mapeteni anoshandiswa nachiremba wevana zvinhu zvakakosha pakuona huremu hwakakodzera kumwana wega wega; saka mukati memakore ake ekutanga ehupenyu unofanirwa kuichengeta iri pasi pekutonga nguva dzose uye kana zvese zvikafamba mushe panguva iyi, zvirokwazvo kukura kwayo kunenge kuri kufambira mberi uye kugara kuchingoitika.
Recuerda, que nemanzwiro vana havawanzo kugamuchira kune mamwe marudzi echikafu, saka ivo vanozoona nguva dzekuda kudya uye vamwe uko kwavacharamba vasina kuzara zvachose. Kana iwe waita bvunzo dzese dzakakodzera kuti uone kuti zvese zvakanaka mumuviri wake, usazvidya moyo, anotanga kudya zvakanyanya uye anozowedzera huremu pakumhanya kwake.
Saka kuti uve neruzivo rwakajeka nezvehuremu muvana: mwedzi yekutanga yehupenyu ivo vanowana angangoita 200 gramu pasvondo, kupeta huremu hwayo pamwedzi mishanu; kuupeta katatu pagore uye kuyera kana zvakapetwa kana pamakore maviri. Asi ipapo kukura kwavo kunomira kuve nekukurumidza uye kugadzikana, kuchikonzera kuti vawedzere chete ne 1 kusvika ku3 kilograms pagore.