Pawaive mudiki zvinokwanisika kuti vabereki vako vaikutsiura nekuda kwezvinhu zvakawanda asi iwe ukavatevera kuita kakawanda uye zvakare, sekusviba pawakabuda kuenda kupaki kunotamba. Kune zvinhu izvo vabereki vanofanirwa kukurudzira vana vavo kuti vaite nekuti zvinozovabatsira ivo vaviri munguva pfupi uye kwenguva refu, kune yavo mota uye hutano hwepfungwa.
Tevere isu tiri kuzokuudza iwe zvimwe zvezvinhu izvi kuti iwe ugone kuzvisimudzira muvana vako muhupenyu hwavo hwezuva nezuva.
- Kutamba panze. Vana vanofanirwa kushandisa yakawanda nguva vachitamba panze uye vachisiya zvikwangwani kumba. Ivo vanofanirwa kumhanya, kusvetuka, kutamba, uye kusangana nevamwe.
- Tsvina. Kuti vana vafare vanofanirwa kusvibiswa, dai vasina… vangadai vasina kuva nenguva yakanaka! Vabereki vazhinji havadi kuti vana vavo vasvibiswe vachifunga kuti mabhakitiriya anogona kurwara, asi pachokwadi… vanofanira kusvibiswa kuti vavandudze immune system yavo!
- Reka kugara nekukurumidza. Vana vanofanirwa kurarama zvishoma nezvishoma uye kumhanya kwehupenyu kuti kuve kwakapera zvachose. Mhuri dzinofanirwa kunzwa dzakadzikama uye dzinononoka nzvimbo.
- Rega vana vabhowekana. Kuve vanofinhwa kunopa vana mukana wekuti vave neunyanzvi hwekugadzira uye nekuwedzera mafungiro avo. Ivo vanogona kuzvivaraidza ivo mushure mekufungisisa kuti ivo vanofinhwa. Muchokwadi, kufinhwa kwakakosha mukusimudzira kwavo.
- Kwete kupa kwakanyanya kukosha kuvadzidzi. Kunyangwe zvichikosha, zvakafanira kuti usatarise hupenyu hwese hwemwana wako pachikoro chete. Kukosha kwakawanda kunofanirwa kupihwa mukusimudzira magariro uye dzidzo yemanzwiro evana.
- Idya semhuri. Zvakakosha kuti vana vawane mukana wekudya kwemasikati nekudya kwemanheru semhuri kuti vagovane nguva dzino dzakanaka.
- Vape mabasa epamba. Basa repamba rakakosha kuona kuti vana vanowedzera basa ravo kumba.