Iwe unofunga nezve vana uye zororo rezhizha, uye nekukasira uvabatanidze nedzimba dzekugezera padziva kana pamhenderekedzo, pamwe futi nechando, kufamba, kushanya kwetsika, uye kunyanya nenguva yakawanda yemhuri. Nekudaro, zvakare inguva yakanaka yekuunza zvakasikwa padiki kune vadiki, kutora mafambiro kuburikidza nemakomo.
Nekudaro, huwandu hwenzvimbo dzine chekuita nezve kuchengetedzeka dzinofanirwa kutarisirwa, sekudzivirira nguva dzinopisa kwazvo, kusarudza nzira kana kudzivirira tsaona.
Iko hakuna pazera zera rekufamba musangoZvino, kana mudiki ari pazasi pemakore matatu ekuberekwa, iwe uchafanirwa kuitakura uri muhombodo yerudzi rwe'ergo '(kwandiri ndiyo inosekesa) kana yakaoma kumunda uye vanosangana nemhuri dzavanotora vana vavo vadiki.
Uye zviri pachena kuti hapana zera rakakura, kunyangwe mushure memakore gumi vana vako vachatanga kuve vanosarudzika nezvavanofarira. Zvine musoro kuti iwe unofarira Zvisikwa uye unoda kuparadzira kushingairira kwako kumhuri yese; asi unofanirawo kuremekedza zvinodiwa nevana, kana kumbosarudza zviitwa zvaunofunga nezvazvo. Mushure mezvose, kusangana nenzvimbo yechisikigo kazhinji kunobatsira kwazvo, asi ndizvo zvakaitawo mufaro wekuziva kuti vabereki vako vanokutora iwe.
Kukwira nevana: iko kugadzirira.
Iwe unofanirwa kugadzirira nzira pamberi pezvo: unogona kuzviita kana uchiziva nzvimbo yacho mushe, Kunyangwe mazuva ano uchikwanisa kubvunza akawanda mablog uye mawebhusaiti akasarudzika mukushanya nevana uye ivo vanokubatsira kuronga rwendo rwako zvakanaka.. Chechipiri, kana vana vari pasi pemakore gumi nemana ekuberekwa, zvakakosha kuverenga nguva uye chinhambwe kuti vafambe zvakanaka, nekuti kwavari zvinoshatirisa kuti hunova husiku iwe uchifamba, kana kufamba kupfuura zvavanogona nekuda kwehutano hwavo. izvo zvakaganhurirwa kupfuura zvako.
Uye kutaura nezve nguva, mune chero mwaka iwe unofanirwa kufunga nezve nguva yekuenda: semuenzaniso muzhizha nzira dzinofanira kutanga na7 mangwanani kana na6 masikati (kuitira kudzivirira mukana kupisa), iyo mamiriro mamiriro ekufamba, asi ndeyekuti pavanenge vachiri vadiki (vasingasviki makore gumi ekuberekwa) vanogona kusakwanisa kufamba anopfuura makiromita masere / gumi.
Zvishandiso uye zvekushandisa zverwendo.
Iwe unozoda kabhegi kadiki kune yega yega maunoisa kofia yekotoni uye vhiza hombe (kana iine nzeve nemhete dzemutsipa, zvirinani), peya yemasokisi neT-sheti yakasara, uyezve kana uchifungidzira kudonha kwetembiricha munzvimbo, iyo nguva kana nzvimbo, bhachi rakareruka. Edza kuti imwe neimwe iinewo bhodhoro remvura, chidimbu chemuchero, uye zvinhu zvavanosarudza kuita kuti kugara mumakomo chiitiko chakasarudzika: kambasi, kukudza girazi kuti utarise zvipembenene, mepu yevana vavo, nezvimwe.
Uye zvakare, vanhu vakuru vanofanirwa kutakura zvekudya zvekudya zvauri kuzogadzira, uye nekuwedzera mvura. Ini ndinokurudzira masangweji, michero, nzungu (chete kweanopfuura makore mashanu ne5 / matanhatu kudzivirira kudzipwa) kana zviyo zvezviyo. Gadzira nzvimbo muhombodo hombe yekitsi ruoko rine gauze, mishonga inouraya utachiona, plaster, chigero chidiki, analgesic kana vachinge vatemwa nemusoro, aftersun, inodzinga zvipembenene nemafuta ekudzora kuzvimba kana zvikavava.; uye pamusoro pezvose sunscreen cream ine UV firita. Isa matochi maviri kana matatu kana chikamu chenzira yekudzokera kana kwasviba, uye hurongwa hwenzvimbo kana iwe usingazvizive. Ita shuwa kuti nhare yako yakazara zvakazara.
Bhutsu dzakanakisa dzekufamba ndiro gomo rimwe, asi dzimwe shangu dzemitambo dzinogona kushandiswa kukwira munzvimbo inosvikika isina kunyanya kukwira. Nguva dzose edza kuzviita zvakakosha, kunyanya kana iwe wakafunga kuti mhuri yako ichaita chiitiko ichi kazhinji. Hembe dzakanakisa ndidzo dzakanakira ivo uye dzinofema; Nezve iyo yekupedzisira, jira rakanaka rekotoni dzimwe nguva rinofema zvirinani pane iro rakagadzirwa chaizvo, nekuti synthetic fibers inogona kupa kupisa.
Chii chaunoda kuti ufambe mumakomo uine vana?
Zvakanaka, pamusoro pekugadzirira, iwe unoda kungwara, moyo murefu uye kuremekedza izvo zvidikanwi zvevadiki. Ini handizive mazera emumwe nemumwe wevana vako asi kune vana vana vanofamba kazhinji, vamwe vashanu vanovhiringidzwa neruva rega rega uye mhuka yega yega; kune makiromita masere anomhanya makiromita manomwe asingaratidzi uye akabatirira, uye gumi wacho anoratidzira zvakanyanya nekuti akamuka mangwanani. Kubuda kwemhuri kunofanirwa kuve kunofadza kune wese munhu, hazvisi zvekuda kuita, asi nezve zvavanogona kusvika..
Usamborega kufunga nezve kuchengetedzeka kwavo, shandisa njere kuvatsanangurira kuti havasvike kumipata, kuti havakwiri kupfuura zvavanokwanisa ivo, uye havasi kutamba mabwe (iyi ingori mienzaniso inogona kushanda semutungamiri). TOtora mukana uyu kuburitsa pfungwa yekuremekedza nharaunda.
Rangarira kuti kune zvekare iyo sarudzo yekuita pikiniki kana iwe usinganzwe sekufamba zvakanyanya, apa takakupa mazano.