Aagga cawl. Dhaawac aad u daran, markii ay lagama maarmaan tahay in la go'aansado inay suurtagal tahay nolol iyo in kale.

Khubaradu waxay ka digayaan in maalin kasta ay dhasho dhalasho dhicis ah oo ay sii kordhayaan ...

Sababaha suurtagalka ah ayaa ah kuwa ugu kala duwan, kordhinta da'da hooyada markay wajahayso hooyonimada, caawinta farsamooyinka taranka, horumarka daawooyinka u oggolaanaya uurku inuu sii socdo oo aan hore uga badin toddobaadyadii ugu horreeyay ...

Marka laga reebo wax kasta oo dhicisnimadu tilmaamayso, cidina nagama baxsanayso in ilmo dhicis ah oo laba toddobaad ka hadhay muddada aan la mid ahayn mid kale oo 12 toddobaad ka hadhay.

Suurtagalnimada in la noolaado, waa suuragalnimada in la sii wado, ayaa ka sii daran waqtiga yar ee ilmuhu ku jiray caloosha hooyadiis.. Waxaa jira waqti marka sambabaha ilmuhu samaysmaan oo mustaqbalka ilmaha dhiciskiisu aad u cad yahay, laakiin maxaa dhacaya markii ilmuhu ku dhasho usbuuca uurka ee uurka leh?

Maanta waxaan u istaageynaa si aan u eegno dhammaan dhallaanka ku dhashay toddobaadyo yar gudahood oo loo tixgeliyey xadka waxqabadka, carruurta ku dhasha "aagga cawlan".

Deg deg

Uurka aadamuhu wuxuu socdaa 40 toddobaad. Ilmaha waxaa loo tixgeliyaa inuu dhasho "erey buuxa" markay umulintu dhacdo inta u dhexeysa 37 iyo 42 toddobaad ee uurka.

Dhalashada hore, qaab dhismeedka badan ee uurjiifka wali sifiican looma horumarin doono. Gaar ahaan, horumarka sambabka ayaa ah waxa calaamadeeya xadka cunuggaas jiritaankiisa.

Maxaan ku fahannay "xadka ku shaqeynta"

Xadka waxqabadka waa waqtiga uurka marka uurjiifku gaaro ugu yaraan bislaanshaha xubnaheeda iyo nidaamyada lagama maarmaanka u ah si ay u hesho fursad macquul ah oo badbaado ah iyada oo aan wax weyn laga yeelin meel ka baxsan ilmo galeenka.

In kasta oo horumarka uur-ku-jirta iyo uurjiifku ay ka wada yar yihiin ama ka wada siman yihiin aadanaha oo dhan, haddana wax-qabadka cunuggu maahan fikrad "xiran", haddana ma dhisi karno toddobaad ay dhammaan carruurta dhiciska ah ay ku-noolaan karaan.

Waxaa jira dhowr arrimood oo lagu qiimeeyo markii lala kulmo dhalashada dhiciska: da'da uurka, jinsiga, uurka hal ama dhowr jeer, koriinka sambabka uurjiifka, iyo culeyska ilmaha ee la qiyaasay.

Bisaylka sambabka ilmaha

Markaan ka hadlayno qaangaarka sambabka uurjiifka, waxaan ula jeednaa awoodda sambabaha ilmaha ee neefsashada.

Waa dhinaca ugu muhiimsan ee koritaanka uur-kujirka si loo qiimeeyo in ilmuhu dhalan karo iyo in kale iyo in kale iyo in kale iyo in kale.

Sambabka bini-aadamka wuxuu bilaabaa inuu sameysmo laga bilaabo heerarka hore ee uurka wuxuuna sii wadaa geeddi-socodkiisa koritaanka illaa 3 sano jir.

Toddobaadka 23 ka hor unugyada sambabka uurjiifka ahi awood uma laha is-weydaarsiga gaaska, laga bilaabo toddobaadka 25aad ee uurka dhismayaasha sambabka ee mas'uulka ka ah is-weydaarsiga gaaska ayaa bilaabmaya inay sameysmaan, oo ay weheliyaan walax aasaasi ah oo loogu talagalay neefsashada, sambabada oogada.

Sidaa darteed, hadda, Degaankayaga, waxaa loo arkaa inay lagama maarmaan tahay in la isku dayo dib u soo nooleynta Dhallaanka cusub laga bilaabo usbuuca 25, laakiin laguma talinayo in ka yar usbuuca 23.

Laga soo bilaabo toddobaadka 30, badbaadada aan lahayn sequelae weyn ayaa u badan tahay, maadaama sambabka leeyahay horumar la aqbali karo. Laga bilaabo usbuuca 26aad, oo leh qeybaha daryeelka degdegga ah ee hadda jira, waxaan siin karnaa ilmaha dhicis ah dhammaan daryeelka si uu u dhameystiro horumarkiisa.

Maxaa ku dhaca xubnaha ama nidaamyada kale ee aasaasiga ah ee aadanaha?

Bisaylka sanbabada ayaa na calaamadinaysa suurtagalnimada aan ku badbaadi karno xilligan. Dhibaatooyinka waaweyn ee suurtagalka ah waxaa sabab u ah la'aanta qaan-gaadhnimada nidaam kale oo aasaasi ah, nidaamka dareenka., kuwaas oo ay weheliyaan isha iyo dhegtu ay yihiin kuwa ugu badan ee ay ku dhasho dhalashada oo aan dhakhso u dhicin.

Aagga cawlan ee uurka

Aagga cawlan ee uurka waxaa la fahamsan yahay inuu yahay waqtiga u dhexeeya usbuuca 23aad iyo 24aad ee uurka. Toddobaadyo ay adag tahay in la ogaado in uurjiif waxtar leeyahay iyo in kale.

Waqtigan xaadirka ah xirfadlayaashu waxay isku dayi doonaan inay ka fogaadaan dhalashada si kasta, iyagoo isku dayaya inay joojiyaan dhalashada ilaa iyo inta suurtogalka ah.

Laakiin maxaa dhacaya haddii aysan macquul ahayn in la dheereeyo uurka? Ka waran haddii gaarsiintu si kastaba u dhacdo?

Xaaladdan oo kale waxaan la kulannaa anshax iyo dhibaato aadanaha. Xirfadlayaasha caafimaadka waa inay hagaan mabaadi'da aasaasiga ah ee anshaxa.

Waajibaadka ka saaran badbaadinta nolosha ayaa ka hor imaan kara waajibaadka ah in la bixiyo tayada ugu sareysa nolosha, laakiin horay uma ogaanayno tayada nolosha uu ilmuhu gaari karo.

Ayaa ogaan kara inuu yeelan doono naafonimo iyo in kale maxaa yeelay wuxuu ku dhashay xilli hore oo dhicis ah? Ayaa horay u ogaan kara inay sii jiri doonto iyo in kale Maalin kasta waxaa jira kiisas badan oo ah carruur ku dhalatay dhicisnimo weyn oo ku guuleystey in ay noolaadaan iyaga oo aan si weyn u xigin.

Isku dayga inaad hesho meel dhexe oo udhaxeysa labada mabda 'marna ma sahlana.

Waa muhiim in la isku dayo in laga fogaado dhibaatada xad dhaafka ah ee ilmaha ku dhasha dhicisnimada aadka u daran, laakiin sidoo kale waa muhiim in la siiyo fursad uu ku noolaado.

Xaaladaha oo dhan, waxaa lagugula talinayaa inaad si ku filan ula socodsiiso waalidiinta oo aad fikrad uga dhiibato. Aaggan "cirro" rajooyinka, qiyamka iyo aaminsanaanta waalidiinta ayaa aasaas u ah markay tahay go'aan gaarista ama wajahaya daryeelka la siin doono ilmahaas.

Go'aanka ugu dambeeya waa inuu lahaadaa is afgarad dhakhaatiirta dhalmada, dhakhaatiirta carruurta iyo qoyska, wadada loo soconayo ma sahlana sidaas darteed waa in nalagu wargaliyaa oo aan diyaarsano ...