Cunnooyinka bariiska ee carruurta, ma yihiin xulasho wanaagsan?

Cunnooyinka bariiska ee carruurta

Aad iyo aad u badan waalidiinta ayaa ka walwalsan sii carruurtaada cunto caafimaad leh, oo leh alaab tayo sare leh (taas macnaheedu maaha inay yihiin kuwa ugu qaalisan ama nooca ugu fiican). Sababtaas awgood, markuu ilmuhu 6 bilood gaadho oo ay tahay waqtigii lagu bilaabi lahaa quudinta dheeriga ahWaxaa kale oo la joogaa waqtigii la isweydiin lahaa maxay yihiin cunnooyinka uu yari yari cuno, laakiin waxaas oo dhan ka sarreeya, maxay yihiin kuwa aan la qaadan karin.

Mid ka mid ah cuntooyinka ugu horreeya ee lagu daro cuntada ilmaha, ka dib xilliga naas-nuujinta gaarka ah, waa dalagyo. Waxaa jira ikhtiyaarro aan la tirin karin oo loogu talagalay diyaarinta dalagga cunugga ee suuqa, ku dhowaad dhammaan dhadhanka iyo qiimaha. Dhibaatada jirta ayaa ah in diyaargarowgan ay ku jiraan xaddi badan oo sonkor ah, kuwaas oo gebi ahaanba aan loo baahnayn sidoo kalena waxyeelo u leh ilmaha.

Waa suurtagal in la helo diyaargarow firiley ah oo aad u tayo sareeya, sida muuqata, in kasta oo ay haa tahay, qiimayaal aad u sarreeya oo gebi ahaanba aan qiil lahayn marka loo eego nooca wax soo saarku yahay. Maaddaama ay had iyo jeer ka sii raqiisan tahay caafimaadna u leedahay in cuntada lagu diyaariyo guriga, Waa maxay sababta aan loo diyaarin boorashka dalagyada naftaada ilmahaaga?

Waxaad awoodi kartaa dooro badeecada ugu fiican qiime aad uga jabanWaxaad sidoo kale iska ilaalin doontaa isticmaalka sonkorta iyo walxaha kale ee loo isticmaalo habka wax soo saarka ee badeecadahan. Laakiin ma ogtahay midda ugu wanaagsan ee badarka ilmahaaga?

Cunnooyinka bariiska ee carruurta

Boorash dalag ah oo guriga lagu sameeyo

Bariisku waa badar aan gluten-lahayn, markaa waa sidaas lagula taliyay carruurta tan iyo bilowgii soo-bandhigidda cuntada. 'Dhibaatada' ayaa ah in badarkaan ay ku jiraan maado loo yaqaan 'inorganic arsenic', oo dabiici ahaan carrada ku jirta. Maadadani waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah haddii la cuno tiro badan.

Muhiimadu waxay tahay iyadoo si dabiici ah looga dhex muuqdo carrada, sidoo kale waxay kujirtaa dalagyada kale iyo inta badan cuntooyinka ka yimaada dhulka. Maadadan lagu qasay sunta cayayaanka iyo waxyaabaha kale ee kiimikada ah, waxay waxyeelo weyn u geysan kartaa caafimaadka sidaa darteed waa inaan si gaar ah ula daryeelnaa.

Si looga fogaado khataraha, waxa ugu habboon ayaa ah in cunnooyinka cunnooyinku ay kala duwan yihiin oo isku dheelitiran yihiin, Maaddaama laga soo bilaabo bishii lixaad ee noloshiisa wuxuu cuni karaa ficil ahaan wax walba. Sidan oo kale, waad iska ilaalin doontaa inaad ilmahaaga ku buuxsato walxo iyo nafaqooyin siyaado ah oo aan habboonayn. Sidaa darteed, ku beddel bakeeriga bariiska kuwa kale oo lagu diyaariyey miro ama qamadi, maaddaama dalagyadan aan ku jirin qaddar isku mid ah arsenic dabiici ah.

Boorashka dalagga ee guriga lagu sameeyo

Adoo dooranaya cuntooyinka sida ugu macquulsan, bWaxaad ka hortegi kartaa ilmahaaga inuu cuno walxaha halista ah. Intaas waxaa sii dheer, diyaarinta guriga ayaa ka caafimaad badan, ka raqiisan oo u roon ilmahaaga. Maaddaama aad bixin doonto, marka lagu daro nafaqada caafimaadka leh, khibrad dareen ah.

Boorashka ilmaha

U diyaargarowga boorashka dalagyada cunuggaaga laftiisa waa mid aad u fudud, qodobkaan waxaan ku baraynaa sida loo diyaariyo mid Boorash guriga lagu sameeyo. Intaa waxaa dheer, waxaan kaa caawinaynaa inaad doorato badarka ugu fiican Boorashka ilmahaaga, sidan ayaad u awooddaa had iyo jeer u dooro cuntada ugu caafimaad iyo fiicnaanta kan yar. Xusuusnow inaad u isticmaali kartid caanaha naaskaaga inaad ku diyaarsatid wax boorash ah iyo saafi canuggaaga. Haddii aad dooratay naasnuujinta si aad u quudiso ilmahaaga.


Quudinta ilmahaaga inta lagu jiro sanadkiisa koowaad ee noloshiisa ayaa aasaas u noqon doonta sida quudkiisu noqon doono mustaqbalka. Aasaas caafimaad qaba iyo ka caawi ilmahaaga inuu yeesho caadooyinka cunida caafimaadka leh. Si lagaaga caawiyo hawshan muhiimka ah waxaan kuu deyneynaa talooyin ku saabsan sida ay noqon laheyd lquudinta ilmahaaga inta lagu jiro sanadkiisa koowaad nolosha. Waxaan sidoo kale kaaga tagnay maqaalkan si aadan ugu dhaqaaqin kuwaan khaladaadka quudinta ilmahaaga.

Xusuusnow, Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, la tasho dhakhtarka carruurta ee ilmahaaga si loo hubiyo in koritaankooda iyo horumarkoodu si caadi ah u socdaan.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.