Gacmaha si joogto ah u engegan? Waxay noqon kartaa dhibaato iyo wax aad ugu badan dad badan, rag iyo dumarba. Gacmaha waxay u soo baxaan arrimo maqaarka qallajiya iyo Waxay noqon kartaa mid aan ku raaxaysanayn nolol maalmeedkeena. Si tan loo sameeyo, waxaanu falanqeyn doonaa sababta ay u dhacdo iyo sababaha keena gacmaha qalalan.
Waxaa jira noocyo badan oo ay ka go'an tahay inay daryeelaan maqaarkeena, gaar ahaan aagga u nugul sida kan gacmaha. Haysashada gacmo qallalan gaar ahaan waa astaan sifo ah oo ay fududahay in la falanqeeyo. Xitaa calaamadahan, waxaan had iyo jeer raadineynaa xalka iyo talada ugu fiican si looga nafiso dareenkaas xanaaqa badan.
Index
Calaamadaha gacmaha engegan
Sida aan dib u eegnay, Waa calaamad sahlan oo lagu garto oo leh calaamado kala duwan oo keena daqiiqad aan raaxo lahayn. Waxaa ka mid ah calaamadahan:
- gacmo leh maqaar aad u engegan, diiray ama diiray. Marka la taabto, aad bay u qallafsan yihiin.
- Maqaarku wuxuu noqdaa casaan, madow ama xitaa midab lahayn, sida muuqata cawl.
- Maqaarku wuu gaadhaa dildilaac meelaha qaar iyo guud ahaan aagga oo dhan waxay u janjeertaa cuncun badan.
- Marka aan gacmaheena iyo farahayada laabno, waxaan leenahay maqaarka aad u adag.
- Xaaladaha qaarkood, gacmuhu waxay noqon karaan kuwo aad u engegan waxay u yimaadaan inay wax yeelaan. Xataa meelaha dildilaaca ah waxay noqon karaan kuwo aad u guduudan oo uu ku xanuunsado oo dhiigbaxo. Haddii nabarrada la abuuro, maadaama ay tahay meel u nugul, waxaa suurtogal ah inay qaadaan cudurka.
Sababaha gacmaha engegan ama dildilaaca
Waxaa jira sababo kala duwan oo keena gacmaha qalalan ama dildilaaca. Mid kasta oo iyaga ka mid ah ayaanu falanqayn doonaa iyo sida aan ula dhaqmi karno
Cimiladu waa arrin muhiim ah
Heerkulka sare iyo kan hoose labaduba waa sababaha keena sababtan.. Gacmaha soo gaadhay heerkul hooseeya, sida jiilaalka, ayaa maqaarka ka dhigaya mid aad u nugul. Qabowga iyo huurka ayaa sababa in maqaarku qallalo. Xataa dabayshu waa arrin iyaduna sii xumaysa. Laakiin kulaylku sidoo kale wuxuu qaataa khasaarihiisa, labadaba qorraxda iyo kuleylka ayaa ah sababaha keena saameyntan.
Gacmaha oo lagu dhaqo walxaha daxalka ah
El xiriir joogto ah oo lala yeesho biyaha iyo alaabta nadiifinta Waa sababo gaar ah oo qallajiya maqaarka gacmaha. Waa muhiim inaad dhaqdo gacmahaaga, laakiin waa inaad ku dhaqdaa biyo diirran, oo aan aad u kululayn ama qabow ahayn, iyo waxyaalaha maqaarka u jilicsan. Xiriirka aan gacmaheena ku leenahay alaabada xanaaqa ayaa sidoo kale ah kicin, sidoo kale jeermiska jeermiska dila.
Xirfado badan ayaa ku lug leh isticmaalka biyaha iyo xiriir joogto ah oo lala yeesho alaabooyinka awood u leh dermatosis ka sii darto. Waa in la qaado tallaabooyin sida isticmaalka galoofyada si aysan u dhicin. Intaa waxaa dheer, maqaarku aad buu u engegaa maadaama uusan ku jirin qoyaanka uu u baahan yahay sidaas darteedna aad ayuu u qallalaa oo dillaacaa.
Cambaarta, psoriasis, atopic dermatitis iyo cudurrada kale ee la midka ah ayaa sidoo kale abuura gacmo qalalan. Waad gaari kartaa jilicsan, casaan iyo aad u cuncun.
Waxyaabaha kale ee kiciya xaaladan waxay noqon karaan hab nololeedka. Sababaha qaar ayaa laga yaabaa in aysan u horseedin qaab nololeed caafimaad leh, sida cabbitaanka khamriga ama nikotiinka sigaarka. Sidoo kale, in aan la cabbin biyaha lagama maarmaanka u ah jirka in uu si fiican u fuuqbaxo.
Sida loo daryeelo maqaarka gacmaha engegan
Waa inaan ka shaqaynaa sidii aan gacmaheena ugu muujin lahayn dhammaan wakiilada dibadda taas Waxay waxyeeleeyaan fuuq-celinta iyo pH ee maqaarkeenna. Kadib, waxaanu marsan doonaa kareem nafaqo leh oo hagaajinaya. Kuwani waa qaar ka mid ah talooyinkeena ku saabsan daryeelka ugu wanaagsan ee gacmaheena:
- Waa lagu talinayaa ku dhaq gacmahaaga biyo diirran. Waa dhib in la isticmaalo biyo aad u qabow ama kulul.
- U isticmaal saabuun gaar ah maqaarka. Haddii aad isticmaalayso waxyaallaha gardarada leh, sida alaabta nadiifinta, had iyo jeer isticmaal galoofyada difaaca.
- Had iyo jeer gacmahaaga ku hay biyo kareem wanaagsan oo ka ilaaliya wakiilada dibadda, sida qabow ama kulayl. Waa inaad gacanta ku haysaa labeen wanaagsan oo mar mar mar mar mar si ay u jilciyaan jeexjeexyada iyo dillaacyada.
Waa maxay nooca kiriimyada qoyaanka ah ee ay tahay inaan u isticmaalno gacmaheena?
Waxaa jira kareemyo gacmeed oo aan tiro lahayn oo suuqa yaal, qaarkoodna waa kuwo qoyan oo kaliya waxaana loogu talagalay in lagu siiyo jilicsanaanta iyo urta gacmaha. Haddii aad rabto inaad si fiican u nafaqayso gacmahaaga, dooro kuwa haysta maaddooyinka firfircoon sida ceramides, hyaluronic acid iyo glycerin. Waxa ugu muhiimsan waa in la caawiyo ilaalinta qoyaanka maqaarka iyo xoojinta maqaarka maqaarka.
Sidee si sax ah loogu dabaqaa?
Codso qayb yar Ku faafi kareemka huurka gacmahaaga oo ku duug gacmahaaga oo dhan. Xooga saar oo ku dar badeeco yar oo dheeraad ah aagga goynta oo si tartiib ah u xoq. Aad bay waxtar u leedahay marso cadarka habeenkii, abuurista lakab ka dhumuc weyn sida caadiga ah. Si aad uga fogaato wasakhaynta xaashida, waxaad xidhi kartaa labo galoofyada suufka ah habeenkii oo dhan.