Nomophobia dhalinyarada

Maanta, isticmaalka teknoolojiyada heerka isticmaalaha waa caadi, oo aan ku xisaabtamin heerka halista ay keeneyso. In kasta oo xaqiiqda ay tahay in dhalinyarada ay yihiin kuwa ugu badan ee ay saameeyeen dhibaatooyinka kala duwan ee la xiriira isticmaalka internetka, shabakadaha bulshada ama isticmaalka taleefanka gacanta Guud ahaan, xaqiiqadu waxay tahay in qofkasta uu la kulmi karo cawaaqib xumada ka dhalan karta adeegsiga tikniyoolajiyadda sida qaldan.

Ereyga nomophobia wali waxbadan lagama yaqaan bulshada dhexdeeda, laakiin bulshada caafimaadka, aad ayey ugu badan tahay. Aad ayey u badan tahay in daaweynta iyo daaweynta ka dhanka ah dhibaatadan sii kordheysa mar horeba la aasaasay. Ma ogtahay waxa loo yaqaan 'nomophobia'? Waan kuu sheegi doonaa markaa.

Nomophobia waa eray loo isticmaalo in lagu tilmaamo, dhalinyarada ka baqayaan in aysan qaadan moobaylkooda markay ka tagayaan guriga ama aysan ku xirneyn qadka internetka qalabkooda. Si kale haddii loo dhigo, baahida loo qabo in si joogto ah loogu xirnaado shabakadda waxay abuuri kartaa cabsi aan caqli gal ahayn oo ku timaada dadka dhallin-yarada ah oo isu beddala cuqdad.

In kasta oo ay tahay xaalad ku soo noqnoqota carruurta waaweyn iyo dhalinyarada, runta ayaa ah Nomophobia qof walba wuu ku dhici karaa kaasoo si xad dhaaf ah ugu dhegan taleefanka gacanta iyo isticmaalka internetka.

Sidee loo aqoonsan karaa nomophobia guriga

Dhibaatadani waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah, cunuggu wuu gaari karaa waxaa ku dhaca xaalad walaac ama dagaal baahida loo qabo in la helo taleefanka gacanta iyo khadka internetka. Jahliga waalidka ayaa sababi kara dhibaatooyin culus oo ku saabsan la dhaqanka caruurta, kuwaas oo badala dhaqankooda iyagoon waalidku fahmi karin sababta sidaa darteedna ka caawiya qofka dhalinyarada ah xalinta dhibaatada.

Calaamadaha guduudan ayaa jira, waalid ahaan, waa inaad fiiro gaar ah u leedahay isticmaalka carruurtaadu ka sameeyaan internetka iyo aaladaha mobilada. Sidan oo kaliya ayaad ku sameyn kartaa ka dig dig kasta oo si xun u adeegsi ah, ku xirnaan xad dhaaf ah mobilada ama dhaqan la yaab leh wiilkaaga

Kuwani waa qaar calaamadaha digniinta

• Had iyo jeer taleefanka gacanta gacanta ayuu ku jiraa, si joogto ah u hubiya ogeysiisyada iyo cusboonaysiinta shabakadaha bulshada
• Waxqabadyo kale kuma qabatid waqtigaaga firaaqada ah, had iyo jeer doorbid in mobilka gacanta ku haysto oo fiiriyo Internet
• Cadho iyo ciil baa ku dhaca haddii taleefankaagu batteriga ayuu ka dhammaanayaa oo ikhtiyaar u lahayn inuu ku buuxiyo batteriga, wuxuu noqon karaa dagaal iyo walaac
• Dhibaatooyinka shabakadda, xanaaqsan oo walaacsan. Ciladaha Wi-Fi ama dhibaatooyinka aan dhakhsaha loo xallin karin ayaa kaa dhigaya xanaaq iyo dulqaad la'aan
• Marna ma damiyo taleefanka gacanta ama kama kala baxo, wuu ku labistaa markuu musqusha aado, sariirta ayuu ku fiiriyaa ka hor intaadan seexan, xitaa wuxuu saaran yahay miiska intuu wax cunayo
• Xad dhaaf haddii aad ku ciqaabto moobiil la’aan, waa mid dagaal badan oo aan caqli gal ahayn

Cawaaqibka ku takrifalka tikniyoolajiyadda

Dhallinyarada u dhexeysa 12 ilaa 23 sano jir ayaa ah cudurka ugu weyn ee uu ku dhacay cudurkan cusub. Carruurta ku dhalatay kuna barbaartay isticmaalka taleefannada gacanta si joogto ah sidaa darteedna aysan uureysan nolosha haddii aan la isticmaalin aaladahaan.

Dhibaatadu waxay ku jirtaa baahida, ku tiirsanaanta isticmaalka mobiilku ku abuuro iyaga iyo gudaha habka cabsida leh ee dhalinyarada looga sooci karo adduunka intiisa kale. Carruurtan waxay ku wada xiriiraan farriimo, qiiro iyo weedho mararka qaarkood aan la qiyaasi karin. Waxay diidaan xiriirka aadanaha, maxaa yeelay midka ay ka helaan internetka ayaa ka raaxo badan, fudud oo ka raaxo badan.

Qofna ma diidi karo maxaa yeelay waxay noqon karaan qofka ay rabaan inay noqdaan. Nomophobia waxay khatar weyn ku tahay dhalinyarada maalmahan. Si aan micne lahayn u ma aha daraasado kala duwan iyo daaweyn cusub oo loo sameeyo daaweynta xaaladahaas. La soco oo xakamee isticmaalka wanaagsan ee tikniyoolajiyadda Guriga dhexdiisa, tusaale u noqo carruurtaada ka horna astaamaha astaamaha digniinta ah, u tag takhasusle si uu kaaga caawiyo inaad xakameyso xaaladdan.