Bar ilmahaaga inuu seexdo toddobaad gudihiis ama wax ka yar!

bar ilmaha inuu seexdo

Wiilkaygu had iyo jeer wuxuu ahaa ilmo yar oo hurdo yar sidaa darteed aniga iyo lammaanahayduba waxaan noqonnay bilooyin dhowr ah "waalid-zombies" caadi ah. Hadda oo uu sii weynaaday si ka wanaagsan ayuu u seexdaa, laakiin wuxuu had iyo jeer noqon doonaa mid kacsi hore leh, iyadoo saacado yar oo hurdo ah ay ka badan tahay inta ku filan, laakiin waxaan xusuustaa markii uu ilmaha ahaa iyo riyooyinka qarow ee ay ahayd in la baro hurdo. Markii hore waxaas oo dhami waxay u muuqdeen kuwo aad u murugsan oo markii habeenku yimaado waxay la mid ahayd caqabad, laakiin goor dambe ayaan ogaaday in ay ka sahlan tahay sida aan filayno.

Caruurta yaryari waxay helaan waxay u baahan yihiin, waalidiinta waxaan nahay kuwa galay xaalad walaac ah markaan aragno inaan haysanno saacado kooban isla markaana goor dhow aan kici doono goor hore si aan shaqada u aadno. Laakiin ilmuhu maahan inuu la qabsado jadwalkaaga si aad u nasato, waad ka heshay ama ka sii yar tahay, waa adiga qofka ay tahay inaad la jaanqaaddo jadwalkooda iyo baahidooda. Waxaa intaa dheer, ilmahaagu wuxuu u baahan yahay nabadgelyo iyo xasillooni maalin kasta si uu ugu raaxeysto hurdada.

Inta lagu jiro maalmaha ugu horeeya ee nolosha dhalaanka waxaad diirada saari doontaa waxa ugu fiican ilmaha iyo hurdo la'aanta waxay umuuqataa inay tahay wax ay tahay inay dhacdo. Laakiin marka ilmahaagu jiro dhowr toddobaad oo ay wax waliba ahaadaan sidii hore, markii bisha saddexaad aad sii wadato inaad si xun u seexato ... markaa ma sii ogaan doontid waxay ku saabsan tahay daal la'aan. Laakiin waa inaad ogaataa inay jiraan carruur (taydu midkoodna kuma ahayn) taas waxay bilaabaan inay seexdaan habeenkii oo dhan markay gaaraan 4 bilood, laakiin waa inaad baraysaa inay ku sameeyaan dhammaan jacaylka iyo kalgacalka.

bar ilmaha inuu seexdo

Waa inaan ka fogaanaa waxa waalidiin badani si ula kac ah u sameeyaan, taasna waxay tahay inay ku jiri karaan caadooyin hurdo xumo oo u horseedaya kuwa yaryar inay yeeshaan caadooyin hurdo xumo oo sii socon kara sanado badan. Haddii ilmahaagu yahay 6 bilood jir una eg guumays habeenkii, markaa waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaysan marna goor hore ahayn (ama daahin) in la baro xirfadaha hurdada.. Ma rabtaa inaad ogaato waxa ii shaqeeyay guumaysta yar? Faahfaahin ha lumin maxaa yeelay waxa ugu dambeeya ee aad sameyn doonto ayaa ah in ilmahaagu aad u ooyo ama waqti xun haysto, oo kulligiin waxaad heli doontaan saacado fiican oo hurdo ah. Waxaad u baahan doontaa oo keliya samir iyo toddobaad (ama laga yaabee in ka yar).

Muhiimadda joogtada ah

Haddii aad rabto in ilmahaagu ogaado inuu habboon yahay inuu seexdo habeenkii, waa inaad fahamsiisaa goorta ugu habboon ee la seexdo taasna waxaa lagu gaarayaa iyadoo la samaynayo waxoogaa jimicsi ah maalin kasta. Carruur badan ayaa leh maalmo iyo habeeno isku qasan maxaa yeelay waxay qaataan maalin iyo habeen hurdo isku mid ah waxayna u soo jeedaan keliya inay la kulmaan baahiyahooda aasaasiga ah. Laakiin dhallaanka waxaa lagu bari karaa farqiga u dhexeeya maalin iyo habeen isla sanduuqa.

Sariirta ag dhig daaqad si aad ugu kiciso isaga oo ay la socdaan falaaraha qorraxda ee soo gali doona iyada oo lagu mahadinayo kor u qaadista indhoolayaasha (laakiin marna yaanu qorraxdu toos uga iftiimin). Iftiinka dabiiciga ah wuxuu ka caawin doonaa carruurta inay habeeyaan laxankooda wareega. Nasashada maalintii waa inay ahaataa daaqadaha kor iyo sawaxanka caadiga ah ee guriga. Haddii aad ka soo kacdid hurdo maalmeedka waxaad ogaan doontaa in la joogo xilligii la toosi lahaa, haddii aad ka soo kacdid habeenkii gudcurka waxaad baran doontaa inaad dib ugu noqoto hurdo.

bar ilmaha inuu seexdo

Habeenkii waxaad u baahan doontaa inaad ku darto cibaadooyinka aamusnaanta ka hor intaadan gelin sariirtiisa, Waxay noqon doontaa waxqabadyo gaar ah oo cayiman. Casho sii, dharkiisa jiifka xidho, ka dib hees hees ama sheeko ka dib, ku rid sariirtiisa iyadoo laydhadhku ka xidhan yihiin.

Kala sooc habeen iyo maalin

Qodobka hore, waxaan kaga faaloonayaa siyaabo uu ilmahaagu u kala saaro habeenka iyo maalinta laakiin ay jiraan waxbadan. Xilliyada habeenkii waxaa lagama maarmaan ah inaad ku quudiso isaga oo aan kicinin, nalalka hoose si ay u nasato. Inta lagu jiro cuntada maalintii waxaad ka dhigi kartaa mid firfircoon, cagihiisa oo salaaxaya, isaga oo u heesaya heeso iwm. Sidan ayaa ilmuhu ku bilaabi doonaa inuu ogaado farqiga u dhexeeya quudinta maalintii iyo quudinta habeenkii.

Ku rid sariirta inta uu weli soo jeedo

Aad ayey muhiim u tahay in markaad u tagto ilmahaaga aad sariirta sariirtiisa dhigto inaadan waligaa sameynin markuu gebi ahaanba hurdo, maxaa yeelay markaa markasta oo uu soo tooso habeenka wuxuu kaa doonayaa inaad adiguba sameyso isna wuu kaa doonayaa seexo gebi ahaanba. Haddii aad seexato ma awoodi doontid inaad baratid inaad keligaa seexato, laakiin tani macnaheedu maahan inaadan siin karin habsiin, habsiin, jacayl iyo inaad mar walba heeso ugu heshid.


bar ilmaha inuu seexdo

Hawlaha habeen kasta ka dib, waad isku duubi kartaa, u gabyi kartaa, sheeko ugu sheegi kartaa, garab joogi kartaa xoogaa ... laakiin waxaa aad muhiim u ah inaad ku rido sariirtiisa isagoo weli soo jeeda. Waa macquul in waqtiyada ugu horeeya ee uu ooyo laakiin kaliya waa inaad garabkiisa ahaataa oo u sheeg in hooyadu markasta garab taagnaan doonto, laakiin keligiis ha seexdo. Waa inaad maanka ku haysaa inay tahay inaad buuxiso baahiyihiisa oo dhan si uusan dareenkiisa amni uusan u yareyn, aadan u seexan, waxaad si fudud u ag joogtaa markuu ooyo, adigu waad dejisaa oo waad iska tagtaa, laakiin ha shidin iftiinka, adiguna kama aad ka soo saareyso sariirta.

Ilmuhu waxay bartaan inay xajistaan

Haddii aad waligaa u ogolaato oo aad u ogolaato inuu ku seexdo dhabtaada, ama aad ka soo qaado sariirta markii uu ooyo si aad u seexiso una dejiso, waa inaad ogaataa in dhallaanka ay xusuusan doonaan in oohintooda ay natiijooyin soo saarto oo ay sii ooyi doonto si xoog leh si loo gaaro ujeedadooda ayaa ah inaad isaga seexiso. Waa muhiim markii ilmahaagu mudaharaado inaad dheereyso waqtiga jawaabta waxyar labo daqiiqo gudahood illaa uu ka awoodo inuu kaligiis seexdo.

bar ilmaha inuu seexdo

cunug hurdo qurxoon

Waxaad arki doontaa sida kalgacal iyo kalgacal badan leh, ilmahaagu wuxuu rabaa waxyaabaha uu qabsado ka hor intaanu seexan laakiin markii la gaadho wakhtigii looga tagi lahaa sariirta, wuxuu ogaan doonaa inay hadda tahay waqtigii la seexan lahaa ilaa quudinta xigta ... iyo wuu seexan doonaa kaligiis.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.