Calaamadaha dulqaad la'aanta lactose ee carruurta

Laktoosku waa sonkor laga helo inta badan cuntooyinka ay carruurtu jecel yihiin, sida caanaha, jalaatada, farmaajo ama caano fadhi. Waxa kale oo ay ku jirtaa alaabta la dubay, suugada ama noocyada kale ee nacnaca. Caanaha naaska iyo caanaha dhallaanku waxa kale oo ku jira lactose. Dulqaad la'aanta Lactose waxay soo saartaa dhibaatooyin dheefshiidka oo taxane ah oo ay muhiim tahay in la tixgeliyo.

Carruurta aan u dulqaadan karin lactose ma soo saaraan lactase ku filan. Lactase waa enzym dabiici ah oo laga helo habka dheefshiidka wuxuuna mas'uul ka yahay jebinta lactose. Haddii wiilkaaga ama gabadhaadu bilaabaan inay ka cawdaan raaxo la'aanta caloosha ka dib markaad cunaan jalaatada ama cabbitaanka koob caano ah, waxaa suurtogal ah inaad tixgeliso dulqaad la'aantan. Si loo go'aamiyo in ilmahaagu qabo dhibaatadan, waxaa muhiim ah in la ogaado calaamadihiisa.

Sidee buu u shaqeeyaa dulqaad la'aanta lactose ee carruurta?

gabar koob caano ah iyo bun

Lactose wuxuu ka kooban yahay laba unug oo sonkor ah oo fudud: glucose iyo galactose. Si uu jidhku si fiican ugu nuugo, laktoosku waa in loo kala qaybiyaa labada qaybood ee uu ka kooban yahay enzyme la yiraahdo lactase. Insaymiskan waxaa laga helaa xuubka xiidmaha yar. Waa sababtaas tan calaamadaha ugu caansan waa dheefshiidka. 

Dadka aan u dulqaadan karin lactose-ka, dhaqdhaqaaqa lactase waa mid aan waxtar lahayn oo ma dheefshiido mana nuugi karo lactose ee xiidmaha yar. Laktoosku wuxuu u gudbaa xiidmaha weyn, halkaas oo ay khamiiriyaan bakteeriyada xiidmaha. Habkani waxa uu soo saaraa kaarboon laba ogsaydh iyo hydrogen, iyo sidoo kale wax soo saar kale oo leh saameyn jilicsan.

Calaamadaha muujinaya in ilmahaagu u dulqaadan karin lactose

Haddii wiilkaaga ama gabadhaada ay yihiin laktoosku uma dulqaadan karo Inta badan ee lactose-ka aad isticmaashid, calaamadaha badan ee aad la kulmi doonto. Kuwaasi waa Astaamaha qaarkood waa in ay kugu baraarugaan, gaar ahaan ka dib markaad cuntid waxyaabaha caanaha laga sameeyo:

  • saxaro dabacsan iyo gaas
  • shuban biyood gaas leh
  • Calool barar, gaas iyo lalabo
  • Nabar
  • hargab badan
  • Calool xanuun iyo calool xanuun guud

hablaha caanaha cabba

Waalidiintu inta badan waxay ku wareeraan dulqaad la'aanta lactose iyo xasaasiyadda caanaha.. Labada xaaladood waxay leeyihiin calaamado isku mid ah, laakiin aad bay u kala duwan yihiin. Xasaasiyadda caanuhu waa fal-celin halis ah oo ka timaadda habka difaaca jirka oo inta badan soo baxa sannadka ugu horreeya ee nolosha. Dulqaad la'aanta Lactose waa dhibaato dheefshiidka oo naadir lagu arko dhallaanka ama carruurta yaryar.

Calaamadaha dulqaad la'aanta laktoosku waxay bilaaban karaan caruurnimada dambe ama qaan-gaarnimada waxaana laga yaabaa inay aad u muuqdaan qaan-gaarnimada. Marka laga reebo raaxo la'aanta ay keento calaamadaheeda. dulqaad la'aanta lactose waa cillad aan soo bandhigin dhibaatooyin waqti dheer ah. Calaamadaha waxaa looga fogaan karaa in la xaddido ama lagu beddelo cuntooyinka qaarkood ee cuntada ilmaha.

Sida dulqaad la'aanta laktoosku ay ugu koraan carruurta

dulqaad la'aanta Lactose ee carruurta waxaa lagu horumarin karaa saddex siyaabood oo kala duwan:

  • dulqaad la'aanta lactose ee la helay. Dhaqdhaqaaqa lactose ee xiidmaha yar ayaa si dabiici ah hoos ugu dhacaya ka dib dhallaanka.
  • Lactase yaraanta asaasiga ah. Marar dhif ah, carruurtu waxay ku dhashaan maqnaanshaha lactase enzyme. Tani waxay keentaa in dhallaanka ay koraan shuban daran marka la nuujinayo, taas oo ku qasabta inay u baahdaan qaabab gaar ah.
  • Dulqaad la'aanta lactose-ka labaad. Qofka waxaa laga yaabaa inuu yeesho dulqaad ku meel gaar ah ka dib caabuqa keena xanaaqa habka dheefshiidka. Bukaan-jiifka inta badan marka hore waxay yeeshaan lallabbo, matag, iyo shuban, ka dibna waxay sii wadaan shuban marka ay cunaan cuntooyinka lactose ku jira in muddo ah ka dib marka uu cudurku dhammaado.

Ogaanshaha iyo isbeddelka cuntada

gabadh caano ku cunaysa badarka

Ciladda lagu sameeyay baaritaanka neefta lactose, kaas oo cabbira heerarka hydrogen ee neefta ka dib marka la cuno lactose. Caadi ahaan hydrogen aad u yar ayaa lagu ogaadaa neefta. Heerarka sare ee cunsurkan neefta ayaa tilmaamaya dheefshiidka lactose-ka oo aan ku filneyn, taas oo muujin karta dulqaad la'aanteeda. Carruurta yaryar iyo kuwa aan samayn karin baaritaanka neefta, si adag u baabi'inta cuntooyinka lactose ku jira laba ilaa afar toddobaad ayaa ah ikhtiyaar kale.

In kasta oo aanay dawo u lahayn dhibaatadan dheefshiidka, isbeddellada cuntada qaarkood ayaa isbeddel weyn u samayn kara carruurta. Sidoo kale Waxa jira dawooyin lactase ah oo ka yarayn kara calaamadaha. Si kastaba ha ahaatee, waxtar badan uma laha haddii aad cunto cuntooyin badan oo ay ku jiraan lactose. Waxa kale oo muhiim ah in la hubiyo in wiilkaaga ama gabadhaada ay sii wadaan helitaanka calcium ku filan iyo fitamiin D, maadaama caanuhu ay inta badan yihiin il wanaagsan oo nafaqooyinkan ah. 


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.