6 tilmaamood oo ku saabsan naasnuujinta si guul leh
Waqtiga ayaa yimid, cunuggu waa kan! Ha moogaanin 6-da tilmaam ee aan ugu bilaabayno naasnuujinta si guul leh.
Waqtiga ayaa yimid, cunuggu waa kan! Ha moogaanin 6-da tilmaam ee aan ugu bilaabayno naasnuujinta si guul leh.
Wajiga dhaarta, is deji oo muuji taxaddar la'aanta ugu weyn ee suurtogalka ah. Markaan la helin saameynta la doonayo, waxay luminayaan sababtooda ahaanshaha.
Waxaad ka heli doontaa baddallo kale oo kala duwan si aad ugu sameysid jardiin toosan carruurta, adoo adeegsanaya waxyaabo dib loo warshadeeyay. Fikradaha asalka ah iyo kuwa fudud.
U diyaari qashinkan fudud, buskud macaan iyo nutella star oo ka farxin doona qoyska oo dhan, gaar ahaan carruurta.
Calaamadaha fidinta ayaa walaac weyn ka qaba haweenka uurka leh. Waxaan kaaga tagi doonaa 7 xeeladood si aad uga hortagto calaamadaha fiditaanka inta aad uurka leedahay.
BLW waa 'hab' loogu talagalay quudinta ilmaha laga bilaabo lix bilood taas oo badbaado u noqon karta haddii aan ka fogaanno halista. Qoraalkan waxaad ku baran doontaa wax badan oo ku saabsan isaga.
Cuntadani fudud ee rootiga pizza, waxaad ku diyaarin kartaa casho carruurta daqiiqado yar gudahood. Beddelka caafimaadka leh ee cuntada degdegga ah.
Hooyo noqoshada ma sahlana. Soo ogow waa maxay khaladaadka ugu badan ee ay galaan hooyooyinka cusub.
Carruurta, fasaxyada waxay qaadan karaan qorshe dheeri ah. Taasi waa sababta aan kuu siineyno talooyin si aad ugu qorsheyso fasax qoys oo farxad leh.
Carruurtu waxay kaa rabaan inaad tiraahdo 'maya' si ay awood ugu yeeshaan inay gartaan qiimaha waxyaalaha, u dulqaataan jahwareerka iyo inay wax beddelaan.
Carruurtu kuma qaataan buug gacmeed hoostooda laakiin waxay leeyihiin shaki badan iyo cabsi. Waxaan ku siineynaa talooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay waalidiinta cusub.
Maanta waxaan ku ciyaareynaa inaan nahay cunto kariyeyaal oo aan baranayno sida loo sameeyo macmacaanka dhoobada leh fiidiyowgaan xiisaha badan ee Alaabta Yar yar, ha moogaan!
Ragga, noqoshada aabbe waxay u noqon kartaa door adag oo uu wajaho. Hawsha daryeelka iyo kor u qaadida qof kugu tiirsan ayaa kaa badin karta oo kaa nixin karta. Isbedelka nolosha iyo dhinacyada kale waa in la milmeeyaa oo lala wadaagayaa kuwa caawin kara oo fahmi kara. Ogow waxa waalidku sidan ku dareemo.
Waxaa jira waalidiin doorta in aysan caruurtoodu arkin awooweyaashooda inta badan, laakiin xalka maahan kan hadii dhibaatooyin jiraan, waa in la helo isku dheelitirka waxbarashada.
Noocyo kala duwan oo cunto fudud ah oo carruurta lagu diyaariyo. Qaar ka mid ah cuntooyinka fudud ee aad ku diyaarin karto adiga oo kaashanaya kuwa yaryar ee guriga ku jira.
Miyaad u maleyneysaa in ilmahaagu leeyahay anshax iyo macaamil dhaqan? Tilmaamayaashaani waxay kaa caawin doonaan inaad ogaato oo aad ka fikirto inaad tallaabo qaaddo si aad u xalliso dabeecaddaas.
Muujinta shucuurta maahan hawl fudud. Raadi sida looga caawiyo carruurta inay shucuurtooda u muujiyaan si habboon.
Haweeneydu waxay go'aan ka gaari kartaa hooyadeed iyo wixii ka sarreeya oo dhan waxay hubin kartaa waxa ka farxinaya. Hooyo noqoshada waxkastoo badala. Waa inaad ka fikirtaa hadday runti tahay jidka oo aad mudnaanta siiso dhinacyada nolosha. Si kastaba ha noqotee iyo in kastoo cadaadiska bulshada, go'aanka ugu dambeeya adigaa iska leh. Baro dhinacyada kaa caawin doona inaad go'aansato.
Soo ogow baaritaannada lagu sameeyo ilmaha dhashay. Sidan, waxaad ahaan doontaa mid u diyaarsan dareen ahaan marka waqtigu yimaado.
Markaad hooyo tahay, waxaad tixgelinaysaa fikradaha dadka kale, hase yeeshe kuwa kale ayaa iska leh adiga iyo ilmahaaga, sida naas nuujinta. Bulshada iyo deegaankaagu waxay u yimaadaan inay ku xukumaan oo aysan ku taageerin. Dareenka kalinimada iyo diidmada ayaa kugu soo duuli kara inkasta oo aad ku kalsoon tahay. Waxaan kugu martiqaadayaa inaad ogaato sida ay hooyada u saameeyaan.
Adeegsiga dhawaqa cad si loo dajiyo ilmaha waxay noqon kartaa farsamo wax ku ool ah laakiin sidoo kale waxtar badan ma leh. Ogow sida saxda ah waxa ay tahay iyo halista ay keeni karto.
Marka caanaha naaska la muujiyo, waa inaad keydisaa oo aad keydisaa. Waxaan kuu sheegeynaa sida loo kaydiyo loona diyaariyo caanahaas xaaladaha ugu habboon si ay u ilaaliso dhammaan sifooyinka ay leedahay markii la siinayo ilmahaaga.
Haddii aad rabto inaad iska ilaaliso khilaafaadka ka jira gurigaaga, markaa waxa lagaa doonayo inaad sameyso ayaa ah inaad qorsheyso iyadoo loo eegayo shakhsiyadda iyo danaha carruurtaada.
Keeg buskud ama keeg ayeeyadiis, oo ah hab fudud oo dhakhso leh oo loo diyaariyo. Keeggan waxaad ku farxi doontaa qoyska oo dhan. Keeg macmal ah oo macmal ah, kuna habboon qoyska oo dhan.
Haddii aad naas nuujineyso, waxay u badan tahay inaad mar uun u baahato inaad caano muujisid. Soo ogow farsamooyinka kala duwan ee aad isticmaali karto iyo sida ugu habboon ee loo sameeyo.
Farsamooyin fudud oo lagu barto tirinta. Waxaad awoodi doontaa inaad wakhti la qaadato carruurtaada wakhti yar oo fasax ah waxaadna heli doontaa qalab fudud oo aad ku bari karto xisaabta.
Shaqada guriga ayaa ka saaran qoyska oo dhan. Raadi sida carruurtaada loo baro inay iskaashi la yeeshaan guriga iyadoo loo eegayo da'dooda.
Haddii aad leedahay eey sida xayawaanka loo yaqaan, waxaad fahmi doontaa wax kasta oo aan hoosta kuugu sheegi doono, haddii aadan haysan, waxay u badan tahay ...
Shaqada waalidnimada waa inay noqotaa jimicsi ixtiraam leh oo lagu hagaajinayo caadooyinka iyo qiyamka ilmaha. Raacitaanka waddo wadajir ah oo loogu talagalay cunugga waxay xoojineysaa isku-xirnaanta waxayna u abuureysaa ammaan badan ilmaha. Hoos waxaad kaheleysaa tilmaamo si aad uhesho xiriir caafimaad oo faa iido u ah qaangaarka iyo qoyska.
Waxbariddu mararka qaar waxay noqon kartaa hawl adag. Baro sida loola dhaqmo ixtiraam la'aanta ilmahaaga si wax ku ool ah.
Koritaanka maskaxda ee saxda ah ee ilmahaaga waxaa saameyn ku leh hiddo-wadaha iyo deegaankiisa. Raadi sida loo kiciyo horumarka maskaxda ilmahaaga.
Haddii aad u maleynaysid inaad dhibaato waalidnimo ku qabtid carruurtaada, markaa waxaad ka fiirsan kartaa inaad u tagto kooxaha si aad u horumariso xaaladdaada.
Abuuritaanka sawirrada iyadoo la adeegsanayo farsamada dunta ayaa ah hab fudud, asal ah oo aan qaali ahayn oo lagu qurxiyo gees kasta oo gurigaaga ka mid ah. Waxaan kuu sheegeynaa waxa ay ka kooban tahay farsamadan.
Mooska iyo canjeelada boorashka, beddel aad u caafimaad qaba oo fudud oo loogu talagalay quraacda gaarka ah. Borootiin sare leh oo aan sonkor lagu darin.
Carruurta oo dhami way been sheegaan, laakiin markay si joogto ah u sameeyaan dhibaato horeba way jirtaa. Raadi 7-da talo ee looga hortago been abuurka ilmahaaga.
Farshaxanno leh badhanno lagu sameeyo carruurta. Waxaad ka heli doontaa dhowr fikradood oo lagu sameeyo madadaalo iyo asalka walxaha qurxinta.
Haddii aad u maleyneyso inaad leedahay caadooyin xun, waxaad u baahan tahay inaad ku sharraxdo isku dheelitirnaan caafimaad leh oo madadaalo iyo masuuliyad leh.
Cayaartu waa inay noqotaa mid ka mid ah howlaha ugu waaweyn ee carruurta. Raadi dhammaan faa'iidooyinkeeda kuna dhiirrigeli waqtigooda ciyaarta.
Qoraalkan waxaan ku milicsaneynaa saameynta wararka ku saabsan aafooyinka (dabiiciga, kuwa caalamiga ah iyo dhammaan noocyada) aan ku aragno telefishanka.
Waxa la sameeyo haddii gabadhaadu doorbiddo inay ku labisto dharka carruurta. Tilmaamaha qaarkood si dabiici ah loola macaamilo xaalad aan sidaa u sii buurnayn sida muuqata.
Ma iloowday kugu soo noqnoqday ama feejignaan la'aan tan iyo markii aad hooyo ahayd? Ha ka welwelin! Waxaad leedahay mummiyaal: amnesia ee hooyooyinka.
Ha ku dhicin khaladka ah inaad ka fikirto in isku-xidhka oo dhami uu yahay mid nafley ah, jacaylku waa shay aad maalin walba beerto. Halkan waxaad ku baran doontaa siyaabo aad ugu muujiso jacaylkaaga habka ugu faa iidada badan ilmahaaga.
Cabsidu waa shucuur dabiici ah cabsida caruurnimaduna waxay leedahay astaamo gaar ah. Raadi sida looga caawiyo carruurta inay ka gudbaan cabsidooda.
Daawooyinka guriga loogu talagalay mastitis dhalmada kadib. Tilmaame aasaasi ah oo aad u dhameystiran oo kaa caawin doona daaweynta cudurkaan la xiriira naas nuujinta.
Xeeladahan fudud, waxaad ku habeyn kartaa dharka carruurta. Sidan ayaad ku dheereyn kartaa isticmaalka dharkaas oo leh cillado yaryar.
Haddii aad ka fikireyso inaad u iibsato taleefanka gacanta ugu horreeya carruurtaada, ha moogaanin tilmaamahan ku saabsan taleefannada gacanta ee carruurta. Tilmaame aasaasi ah oo kaa caawiya doorashadaada.
Waxyaabo badan oo kala duwan ayay u muuqan kartaa inay adag tahay in sheeko loogu doorto ilmahaaga. Raadi sida loo doorto sheekada carruurta si aad ugu dhufatid doorashadaada.
Codsiyada moobiilka ee haweenka uurka leh. Waxaan ku tusineynaa tusaalooyin ka mid ah codsiyada kaa caawin kara inaad si weyn u xakameyso horumarka uurkaaga.
Farsamada gacanta miisaska carruurta. Fikrado fudud oo xiiso leh si loo abuuro qabanqaabiyaasha miiska carruurta. Waxay lahaan doonaan wax kasta oo gacanta ku jira oo si habboon loo dhigo.
Haddii aad rabto inaad hesho guur farxad leh oo adag, waa inaad diirada saartaa sidii lagu gaari lahaa sidaasna waxaad tusaale ugu noqon kartaa carruurtaada midowga iyo jacaylka.
U diyaari kuleylkaa boorashka macaan iyo shukulaatada qoys ahaan. Beddelka caafimaadka leh ee loo yaqaan 'cookies' horay loo sameeyay si loo daryeelo cuntada carruurtaada.
Maalmaha maanta oo kale ah, ee aynu nidhaahno joojiya khaniisnimada iyo transphobia, ayaa muhiim u ah in loo gudbo bulsho kala duwan, taas oo aan dhammaanteen isku aragno inaan nahay dadka aan nahay, iyadoon loo eegin xaaladda galmada ama aqoonsiga.
Haddii internetka si sax ah loo isticmaalo waxay noqon kartaa aalad wanaagsan oo loogu talagalay ciyaarta iyo barashada. Si kastaba ha noqotee, si xun u isticmaalka internetka ayaa leh khataro badan iyo cillado, gaar ahaan kuwa yaryar. Sababtaas awgeed waalid ahaan waa inaan dhisno taxane xeerar isticmaalka ah.
Furaha wax walba had iyo jeer waa isku dheelitirnaan. Halkan ka ogow sida internetku kaaga caawin karo inaad waalid ahaan u koraan iyo dhibaatada ay u yeelan karto waxbarashada carruurtaada.
Maalinta Caalamiga ah ee Internetka, waxaan qiimeyneynaa suurtagalnimada in la isku daro internetka iyo qoyska. Ha moogaan gabagabadayada, hubaal waxay kuu ahaan karaan caawimaad weyn.
Dhamaanteen waan ognahay faa iidooyinka uu internetka ku soo kordhiyay nolosheena, laakiin sidoo kale khataraha. Soo ogow sida aad ugu xadidi lahayd carruurtaada internetka.
Mararka qaar, waxaad u maleyn kartaa in caruurtaadu dhaqan xumo sameeyaan si ay kaaga careysiiyaan, laakiin ma jiraan wax runta ka sii fog ... Waxay baranayaan dhaqanka.
Imaanshaha dhalashada kadib, shuruudaha sharciga qaarkood waa in la buuxiyo. Waxaan kuu sharxeynaa dhammaan tillaabooyinka la raacayo si loogu hoggaansamo habraacyada maamulka ee ilmaha.
Waxaan u soo bandhigeynaa aragtida qoyska oo ah tiir aasaasi ah oo ku saabsan koritaanka ilmaha oo caafimaad qaba. Barbaarinta iyo waxbarashadda, xubin kasta oo qoyska ka mid ah waa inuu sameeyaa ballanqaadyo.
Ma jiraa qof waligaa kugu dhaleeceeyay sida aad u korineyso carruurtaada? Erayada nacaska ah, dhegaha la '. Waxa muhiimka ah waa in maalin kasta aad barato inaad noqoto hooyo wanaagsan.
Waqtiyadu way isbeddeleen oo iyaga ayaa leh fikradda qoyska. Aynu eegno kala duwanaanta moodooyinka cusub ee qoyska.
Ugu dabbaaldeg Maalinta Qoyska dhaqdhaqaaqyadan xiisaha leh. Waxaad awoodi doontaa inaad xoojiso xiriirka qoyska waxaadna la qaadan doontaa maalin xiiso leh qoyskaaga.
Sideed u dhaqmi lahayd haddii wiilkaagu kuu sheego, hooyo, waxaan rabaa inaan noqdo fanaan? Waa macquul inay taasi dhacdo sidaas darteed waa inaad u diyaargarowdaa xaaladdan. Waxaan kaa caawinaynaa talooyinkaan.
Wax badan ka baro cudurka oo soo ogow sababta hooyooyinka u xanuunsanaya aysan u tabar yarayn, laakiin ay yihiin haween xoog leh oo dagaalyahan ah.
Ma hooyo tahay oo inta badan miyir beel ma ku haysaa? Marka waxaad u baahan tahay inaad sida ugu wanaagsan ee ugu macquulsan ula macaamisho maalmahaaga weerarka dhanjafka. Raadi sida loo sameeyo.
Tilmaamahan ku saabsan qurxinta xannaanada carruurta, waxaad ku badbaadin kartaa lacag badan. Waxaan sidoo kale ku siineynaa fikradaha DIY si aad ugu diyaariso faahfaahinta qolkaas gaarka ah naftaada.
Waa arrin walwal badan ku haysa waalidiinta: ogaanshaha sida ilmahaagu dugsiga ku yahay. Raadi sida loo helo macluumaadka aad raadineyso 25-kan su'aalood.
Cuntadan lagu kariyo ee keegga ah, carruurta waxay samayn karaan macmacaan iyaga u gaar ah. Waqti kula qaado carruurtaada galab dubista, macmacaankan fudud ee macaan.
Aad ayey caadi u tahay inaad ka baqdo ku noqnoqoshada khaladaadka aad u malaynayso inay waalidkaa kula soo sameeyeen. Akhrinta ka dib qoraalkan, waxaad si fiican u fahmi doontaa qaababka habdhaqanku ka kooban yahay iyo waxaad sameyn karto si aad uga fogaato ku celintooda.
Ilmahaaga ka farxi intuusan dhalan! Raadi waxa ay yihiin waxyaabaha uu aadka ugu raaxeysto inta uu caloosha kujiro.
Haddii aad shaqaaleysid xanaaneeye si aad u daryeesho ilmahaaga ama ilmahaaga cusub, markaa ha seegin waxa aad u baahan tahay inaad ku baraan inay ka fogaato SIDS.
Mararka qaar way dhici kartaa in duruuf kasta awgeed, ay kala go'do isku xirnaanta hooyada iyo dhallaanka. Tani waxay ku yeelan kartaa cawaaqib xumo mid ama labada dhinacba. Maanta waxaan milicsaneynaa mowduuca.
U abuur qoys ahaan qurxinta dhalashada xafladaha carruurtaada. Fikradahan xiisaha leh ee DIY, waxaad ku diyaarin kartaa xaflad gaar ah oo aad u gaar ah.
Xilliga uurka, shaqaalaha caafimaadku waxay diiradda saaraan horumarka jireed ee ilmaha iyo hooyada. Laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan in lala socdo caafimaadka maskaxda hooyada.
Haddii aad ubaahantahay inaad isku dhac qoys ku qabsato guriga oo aadan aqoon sida loo xaliyo, tani waa istiraatiijiyaddaada wixii hadda ka dambeeya: isu imaatinka qoyska.
Xiriirka ka dhexeeya hooyooyinka iyo gabdhaha waa mid gaar ah, xiriir dhow oo aad u gaar ah; waa in lagu dhisaa taxaddar weyn si looga fogaado xaaladaha kala fogaanshaha ama ku tiirsanaanta mustaqbalka
Warqadda Maalinta Hooyada, maanta waxaan ugu mahadnaqaynaa dhammaan hooyooyinka warqad aad u qaas ah. U dabbaaldeg maalintan qaaliga ah ee loogu talagalay hooyooyinka oo dhan.
Waxaan dhamaanteen si isdaba joog ah isu weydiineynaa hadii aan nahay nooca hooyo ee aan dooneyno inaan noqono, halkan waxaa ku yaal milicsiga shaqsiyeed nooca hooyo ee aan rabo inaan u noqdo caruurteyda
Bulshadan maanta jirta, fikirka ku habboon ee hooyonimadu wax yar kuma xidho xaqiiqda kumanaan hooyooyin ahi maalin walba la kulmaan. Ahaanshaha hooyo dhammaystiran waxay noqoneysaa yoolka dumar badan oo abuuraya dareen dambi iyo jahwareer. Sidee looga gudbaa dareenkaas oo loo noqdaa hooyo aan dhammaystirnayn?
Maalinta Hooyada waa maalin qaas ah oo lagu milicsado waxa ay hooyo tahay maanta. Ha moogaan milicsigayaga.
Iyada oo fikradahan sanduuqa khasnadda, waxaad la yeelan doontaa fiidkii qoys xiiso leh. Sameynta farshaxanka carruurta waa hab fiican oo lagu dhiirrigeliyo hal-abuurkooda.
Tirada umulisada ama umulisada waxay ahayd mid muhiim ah tan iyo markii bini aadamku istaago. Kala duwanaanshaha marinka dhalmada wuxuu caawimaad muhiim ka dhigayaa si carruurtu u dhalan karaan. Laakiin matron waa ka sii badan tahay, halkan ka ogow.
Si aad umuliso ugu noqoto Isbaanishka, talaabada ugu horeysa waa inaad qaadatid shahaadada kalkaalinta caafimaadka ee jaamacad, kadibna aad ku aflaxdaa imtixaanka EIR (kalkaaliyaha caafimaad ee gudaha ah). Marka mucaaradka laga adkaado, laba sano oo takhasus gaar ah oo ku saabsan kalkaalinta caafimaad ee umulinta dumarka waa in lagu dhammaystiraa isbitaal.
Ma guursaneysaa oo aad dooneysaa inaad carruurtaada ku darto arooskaaga? Miyaadan aqoon sida loo sameeyo si ay cajaa’ib uga dhigto? Waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah!
Miyaad wayday caado inaad wax u akhrido carruurta habeenkii? Si kastaba xaalku ha ahaadee ... miyaadan u arkin inay tahay wax laga xishoodo inaad joojiso sababtoo ah waxay horey u yaqaanaan sida wax loo aqriyo kaligood
Cuntadani waxaa loogu talagalay croquettes khudradda, waxaad ka heli doontaa carruurtaada inay cunaan khudradda iyagoon qasbin. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad cunto sameyso adigoon naxdin ama oohin lahayn.
Ilmahaagu waa mid gaar ah hubaalna wuxuu kuu noqon doonaa macallin, wuxuu ku bari doonaa inuu isagu yahay mid adduunka ka mid ah iyo waxa uu ugu qalmo carruurta kale, malaha uma adeegi doono
Maalintii looga soo horjeeday xoogsheegashada, waxaan milicsannay doorka dadka waaweyn ee kahortagga iyo baabi'inta xoogsheegashada.
Waxaan ku siineynaa talooyin ku saabsan waxaad sameyn karto si aad u xakameyso weerarada xiiqda leh ee ilmahaaga iyo waxa ka caawin kara inuu ka hortago.
Carruurta qaba ADHD badiyaa waa la ceebeynayaa waana waqtigii la soo afjari lahaa sumadaha. Laakiin, xiriir noocee ah ayey carruurta qaba ADHD la leeyihiin xoogsheegashada?
Cagajuglaynta ama xoog sheegashadu waxay noqotay dhibaato bulsho. Maalin kasta waxaan haynaa hawlo badan oo la heli karo si kor loogu qaado wacyiga ku saabsan xoogsheegashada.
Waxaa muhiim ah in si qoto dheer loo ogaado dhibaato kasta si loo ogaado sida wax looga qabto. Maanta waxaan wax yar ka sharaxeynaa xoogsheegashada iyo muhiimadda ay leedahay in laga feejignaado.
Cagajuglaynta ama xoog sheegashadu waa dhibaato ina wada saameysa adduunka oo dhan. Waa shaqadeena waalid ahaan inaan ka feejignaano wax astaamo ah.
Waxaan sharxeynaa qodobbada muhiimka ah markay tahay dib-u-heshiisiinta shaqada iyo hooyonimada, in kastoo ay u muuqato inay dhib tahay, haddana wax aan macquul ahayn ma ahan.
Haddii aad rabto in carruurtaadu ay yeeshaan mustaqbal wanaagsan oo had iyo jeer ay jiraan dad hareerahooda ah oo iyaga jecel, xooji xiriirka qoyska!
Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ogaato si ay uga caawiyaan abuuritaanka bulsho wanaagsan carruurtaada. Bulsho aan ku saabsaneyn ragga ama dumarka, laakiin ku saabsan dadka.
Qaan-gaarnimadu waa xilli isbeddel oo sababi kara amni-darro badan. Isku kalsoonaanta sare waa mid ka mid ah ilaha nolosha ugu fiican.
Siyaabo kala duwan oo calaamadeyn loogu sameeyo carruurta. Xirfado madadaalo iyo aad u fudud oo la sameeyo, si ay galab ula qaataan qoyska.
Maskaxda ilmaha dhasha waa xubinta ugu yar ee samaysanta marka aynu dhalanay. Xubintan, marka lagu daro sii kordheysa sannadihii la soo dhaafay, sidoo kale waxaa lagu sameeyaa isbeddel weyn oo gudaha ah. Waxaa jira neerfayaal aan firfircooneyn waqtiga dhalashada iyo in waqti ka dib, ay isku xirmaan midba midka kale, sameynta shabakad neerfa oo ballaadhan.
Caruurteenu maahan kuwa kaliya ee ku riyooda qarow, ee annagana way nagu dhacdaa. Waxaan kuu sharxeynaa sababta aan u riyoodo qarow iyo waxa aad sameyn karto si aad uga fogaato
Cuntadan macaan ee loo yaqaan 'gratin makaroni', waxaad kuheli doontaa saxan saxan qoyska oo dhan. Cunto fudud oo waliba aqbasho beddelaadyo kala duwan.
Waxaa jira waalidiin haysta cunug ay jecelyihiin marka loo eego inta kale ee carruurtooda, laakiin tani waxay dhaawici kartaa horumarka wanaagsan ee inta kale.
Dhiibitaanka mujuruca waxay u noqon kartaa waqti qalbi jab ku ah waalidiinta iyo carruurta. Tilmaamahan waxaad ka dhigi doontaa marxaladdan mid aad u fudud oo loo dulqaadan karo.
Naasnuujinta: naas nuujinta marka laga eego aragtida anthropological iyo sociological. Halganka hooyooyinka nuujinaya si loo ilaaliyo xuquuqda naasnuujinta carruurtooda.
Mararka qaar kuma saabsana macnaha dhabta ah ee magaca, laakiin waxa uu adiga kaaga dhigan yahay. Laga soo bilaabo macnaha aad ku go'aansatay inuu taasi noqon doono magaciisa. Waxaan cadeynay muhiimada ay tani u leedahay xiriirka aad la leedahay ilmahaaga.
Sida loo dhaqmo haddii wiilkaagu kuu sheego, hooyo, waxaan rabaa inaan noqdo youtuber. Tiknoolajiyada cusubi waxay carruurta ku abuureysaa rajo shaqo. Raadi sida looga caawiyo jidkooda shaqada.
Adduunyada ay ku badan yihiin xasaasiyadda ama dulqaad la'aanta cuntada, wax fudud sida ay u muuqato inay u dabaaldegeyso dhalasho, waxay noqon kartaa odyssey. Waxaan kaa caawinaynaa inaad wajahdo.
Ciqaabtu waxay leedahay saameyn isdaba joog ah, waa inaad naftaada ku barataa sida loo adeegsado cawaaqibka. Raadi sida loo sameeyo!
Jacaylka akhrisku waa mid ka mid ah hadiyadaha ugu fiican ee aan siin karno carruurteenna. Maxayse ka fiican tahay inaad ku sameyso daqiiqado aqriska qoyska Soo ogow sababta ay tahay inaad u akhrido carruurtaada sheekooyinka habeenkii.
Habka wanaagsan ee loogu dhiirrigeliyo akhriska dhallinyarada waa in lagu lifaaqo wax iyaga u roon. Maxay ka fiican tahay inaad carruurtaada u soo bandhigto adduunka buugaagta in ka badan intaad maalin walba wada akhristaan.
Ilmaha, buuggu waa waqtigaagii aad wadaagi jirteen oo shucuur wadaag ah. Buuggu waa qalab, marka lagu daro kor u qaadista iyo waxbaridda qiyamka iyo kor u qaadista caado akhriska, si loo horumariyo luqadda, xirfadaha cilmu-nafsiga, iwm.
Maalinta Dunida waxaa mudan in laga fiirsado waxa "hooyadeen" na siiso iyo waxa aan ku celino iyada, ma ka warqabnaa saameynta aadanaha ee dhulkeenna?
Si loogu dabaaldego Maalinta Dunida, waxaan ku baraynaa farsamooyinkan fudud ee aad carruurta kula sameyn karto. Markaa, waxaad bari doontaa inay dib u warshadeeyaan inta ay baashaalayaan.
Mid ka mid ah qiyamka ugu muhiimsan ee ay tahay inaynu ku beerno carruurteenu waa jacaylka iyo ixtiraamka meeraha aan ku nool nahay. Sababtaas awgeed, Maalinta Dhulka, waxaan kuu keenaynaa xoogaa fikrado ah oo aad kaga tarjunto carruurta daryeelka daryeela meeraha.
Maalinta Dunida waa maalin lagu baraarujiyo daryeelka meeraha. Raadi siyaabo aad ugu dhiirrigeliso carruurtaada inay daryeelaan habboon.
Furniinka oo dhan saaxiibtinimo ma aha. Raadi sida looga fogaado Cudurka Shisheeye ee Shisheeyaha Waalidka si aan carruurtaada dhibaato ugu soo gaadhin.
Haddii aad rabto in ilmahaagu ku seexdo diiran oo ammaan ah sariirtiisa, ha seegin waxa ugu fiican gogosha (sariirta) iyo tilmaamaha qaarkood ee loogu talagalay inuu si ammaan ah u seexdo.
Cuntadan macaan ee keegga guga, waad ka yaabin doontaa qoyska oo dhan. Waa xal fudud oo miisaan fudud maalmaha kulul.
Baaskiil wadista waa waxqabad madadaalo iyo caafimaad leh oo ku habboon da 'kasta. Waxaan kuu sheegeynaa waa maxay faa'iidooyinka ay leedahay u kaxeynta baaskiilku carruurtaada.
Waa sharciga nolosha. Carruurtu markay timaaddo inay noqdaan kuwa madax-bannaan waalidkuna waxay la kulmi karaan waxa loogu yeero "cillad buulkeedii oo madhan". Waxaan kugula talineynaa inaad u wajahdo sida ugu fiican.
Weligaa miyaad ka fikirtay haddii wax ama qof 'ka duwan yahay' inay khalad tahay uun? Kala duwanaanta micnaheedu maahan inaad qaldantahay.
Maalinta baaskiilada adduunka, waxaan ku siineynaa talooyin kor loogu qaadayo badbaadada gabdhaha iyo wiilasha, iyadoo laga dhigaayo qaab firaaqo habboon oo firaaqo ah.
Si aan ubadkeena ugu beerno caadooyin caafimaad qaba, Baaskiilku waa cunsur muhiim ah Waxaan kaa caawinaynaa inaad doorato midka ugu habboon ee ilmahaaga.
Haddii aad rabto inaad ka hortagto dhalinyaradaada inay ku kacaan falal qatar ah ama anshax xumo ah, ha moogaanin tilmaamahan.
Mararka qaar jacayl ayaan la galnaa qof carruur horey u heystay waxaana dhici karta in aysan iyagu wax dan ah ka lahayn inay naga aqbalaan xubnaha qoyskooda. Waxaan kaa caawinaynaa inaad falanqeyso xaaladda si aad u hesho xalka kuugu habboon adiga.
Soo ogow sida loo abuuro rumeysad gebi ahaanba gacanta lagu sameeyo. Waxay ku fiicnaan doontaa qurxinta qolka jiifka carruurta.
Sheekooyinku had iyo jeer waxay u adeegi jireen inay wax baraan, waxaan sharraxnaa sababta macnaha guud ay muhiim ugu tahay helitaanka farriinta saxda ah. Sheekooyinka ugu fiican ayaa ah kuwa ku habboon qoyskaaga.
Soo ogow waa maxay waxtarka u leeyahay in aad cunuggaaga wax la qabato, taasina waxay sidoo kale kaa dhigeysaa inaad dareento kalsooni badan sida aabbo ama hooyo.
Gardaro waa dhaqan la bartay nasiib wanaagse waa wax laga beddeli karaa Soo ogow sababaha gardarrada carruurnimada iyo farsamooyinka looga hortago loona beddelo.
Lug-ku-socodka wuxuu noo oggolaanayaa inaan ku raaxeysano dabeecadda, soo helno meelo cusub oo aan ku jimicsano bannaanka. Soo ogow waxtarka ay u leedahay carruurtaada iyo talooyinka qaarkood si safaradaadu u noqdaan kuwo aan la iloobi karin.
Waxay noqon kartaa in ilmahaagu leeyahay alaabooyin badan oo carruurtu ku ciyaarto, cusub oo dhaldhalaalaya, laakiin wuxuu kaliya doonayaa inuu ku ciyaaro xayawaankaas cufan, baabuurka ama saddex-baaskiilka, kaas oo duug ah, wasakh ah oo xitaa jajaban. Maanta waxaan sharxeynaa sababta tooybadani ugu beddeli karin ilmahaaga.
Cuntadan macaan ee hilibka macaan badan, waxaad ku raaxeysan doontaa cunista qoys ahaan. Hab fudud oo loogu kariyo qof walba dhadhankiisa guriga.
Maalinta Dhunkashada Caalamiga ah, waxaan rabnaa inaan xusuusanno muhiimada ay leedahay in jacayl loo muujiyo qoyska. Dhunko dadka aad jeceshahay, astaan jacayl.
Maanta waa maalinta caalamiga ah ee dhunkashada, taasi waa sababta aan ugu sharaxeyno muhiimadda dhunkashadu ay u leedahay carruurtaada waxa lagama maarmaanka ahna ay tahay inaad tusto tusaalahaaga, habkan quruxda badan ee aad ugu muujiso jacaylkaaga kuwa kale.
Dhaqankeena waxaan isku salaamaynaa 2 dhunkasho markaan is aragno. Raadi sababta ay u fiicantahay inaadan ku qasbin carruurta inay dhunkadaan.
Marar badan waxaan ka helnaa talooyin badan oo ku saabsan waalidnimada oo laga helo ilo kala duwan oo ay adkaato in la raaco wadada saxda ah, waxaan dareemeynaa dambi inaanan raacin, marka xaqiiqda, waxa saxda ah waa inaad raacdaa wadadaada.
Soo ogow sida loo sameeyo cajiinka cusbada lagu sameeyo ee guriga lagu sameeyo, si aad u ilaalin karto raadadka carruurtaada. Waxaad heli doontaa xusuus qaali ah oo waqti dheer socon doonta.
Naas-nuujinta waa loo baahan yahay, saacad iyada looguma taagi karo. Sidaa darteed, ilmuhu waa inuu qaataa inta jeer ee uu nafaqeeyo. Macno malahan hadii sadex saacadood ay dhaafeen iyo inkale, hadii "ay tahay markadaada" ama "maahan markadaada", dalabku waa ... dalab.
Akhriska midka ugu yar wuxuu leeyahay faa iidooyin badan oo xagga waxqabadka ah, shucuur ahaan iyo qoys ahaanba. Baro talooyin dhiirrigeliya akhriska carruurta laga bilaabo da 'yar.
Haddii aad haysatid wiil ama gabar inagu dhow 5 sano jir, ha moogaanin fikradahan hadiyadeed si aad u hubsato.
Mararka qaar waxaan aad uga walwalsanahay inaan wax qaadno maxaa yeelay waxaan ka walwalsanahay inaanan sifiican isku arkin nafteena, waqtiyada kale waxaa sabab u ah cabsi aan ka qabno inaan waxyeello u geysano dhabarkayaga ama kan ilmahayaga. Waxaan kaa caawinaynaa inaad xalliso shakigaaga oo aad ka takhalusto cabsidaada.
Had iyo jeer waxaa jira daqiiqado gaar ah oo ku saabsan korinta dhalaanka cusub, laakiin waxaa jira qaar waalidiinta oo dhami ku raaxaystaan - waa kuwan tusaalayaal!
Way fududahay in laga fogaado jahwareerka ilmaha, waalidna ma doonayo inuu arko iyagoo ooyaya. Haddii ilmuhu doonayo inuu naasnuujiyo, waa ...
Markii aad keli ku safreyso adiga iyo carruurta gaariga, waa inaad qaaddaa taxaddarro qaarkood si aad uga fogaato xaaladaha halista ah. Waxaan kuu sheegeynaa waxa aad sameyn karto si aad uga hortagto.
Dhamaanteen waan xanaaqi karnaa xanaaqayga mar uun, laakiin waa inaannaan u samayn qaab waxbarasho. Waxbarista bilaa qaylo ayaa waxtar badan leh. Raadi sida!
Waxaan kuu sharaxeynaa qaababka taranka ee jiilkii ugu dambeeyay isbadalay iyo sababta. Dhaqan-dhaqameedku wuxuu noqdaa kan ugu cusub.
Waxaan baranaynaa sida ay muhiimka iyo baashaalku u tahay qubeyska maalinlaha ah ee loo yaqaan 'Nenuco doll', oo waqti weyn ku leh laylinta iyo ku ciyaarista alaabteeda ay ku ciyaarto.
Hooyadu waa mid ka mid ah tiirarka aasaasiga u ah qoyska, waxaa lama huraan ah inaad daryeesho caafimaadkaaga, maxaa yeelay hadaadan fiicnayn, waxba guriga kuma hagaagsana.
Adduunyo shaqsiyadeed, oo aan dhammaanteen xaq ugu leenahay qaab nololeedkeena iyo fikirkeenna, waxaa lagama maarmaan ah in carruurteenna lagu baro dulqaad. Soo ogow sida iyo sababta.
Waalidiinta si xad dhaaf ah u ilaaliya caruurtooda waxay ka hor istaagi doontaa inay horumariyaan oo ay noqdaan qof buuxa oo dhan ...
Cuntadani macaan ee loo yaqaan 'empana-pizzas', waad ka yaabi doontaa kuwa yaryar ee guriga ku jira. Cunto fudud oo ka farxin doonta carruurta.
Carruurtu way walwalsan yihiin, isma rogi karaan, umana dulqaadan karaan jahwareerka. Baro sida wax loo baro carruurta si ay u maareeyaan jahwareerka si ay ula qabsadaan dhibaatooyinka nolosha.
Qiyamka ugu muhiimsan laguma barto dugsiga laakiin guriga. Bar inay weydiistaan dambi dhaaf si ay u noqdaan dad waaweyn oo caafimaad qaba. Ha moogaan hageheena!
Waxaan kuu sharaxeynaa waxa ay tahay in si hufan wax loo barto waxaana ku siineynaa talooyin si aad carruurtaada u bari karto in ay sameeyaan.
Dejinta xadka macquulka ah waa wax dabiici ah maaddaama ujeeddada kuwani ay tahay in la ilaaliyo oo wax la baro carruurteenna. Sidee u sameysaa Iyada oo leh shuruudo, adkeysi, nabadgelyo iyo jacayl.
Barbaarinta wanaagsan waa inay ka bilaabataa waqtiga uu ilmuhu dunida soo galayo, laakiin sidee loogu guuleystaa markuu aad u yaryahay? Raac tilmaamahan.
Karinta foornada waxay gacan ka geysaneysaa cunno caafimaad leh. Soo hel xulashooyinka dubista kala duwan. Ka faaideyso foornadaada.
Tilmaam dhammaystiran oo loogu talagalay hadiyadaha haweenka uurka leh. Waxaan kugula talineynaa raadinta hadiyadda ugu fiican ee haweeneyda ku jirta xaalad gaar ah.
Ma waxaad isweydiineysaa inaad hilqadaha u dhigaysid gabadhaada dhallaanka ah ama haddii ay fiicantahay inaadan dhigin? Waxaa jira fikrado kala geddisan oo ku saabsan arrintan, taas oo noqon karta mid muran badan dhalisa.
Baro sida cunug qaba cudurka autism uu u arko adduunka, habka ay u shaqeeyaan adduunka ayaa ka duwan kuweenna. Naftaada geli kabaha ay leeyihiin!
Sameynta farshaxanka carruurta waa habka ugu wanaagsan ee loola wadaago waqtiga qoyska. Abuur beertaan guga ee xiisaha leh iyaga.
Falanqaynta sababaha ugu waaweyn ee caruurtu aysan u doonaynin inay aadaan iskuulka iyadoo loo eegayo da'dooda. Maxaan sameyn karnaa waalid ahaan dhibaatadan soo food saartay. Marka ay lagama maarmaan tahay in la raadsado caawimaad xirfad leh.
Halkee ayuu ka yimaadaa caadada ah in la qariyo ukunta xilliga Ista? Oo sidee bay tahay in bakayle u keeno iyaga? Waxaan kuu sheegeynaa asal ahaan awooweyaasha dhaqankan.
Khiyaamo si aad ugu labisato si raaxo leh adigoon lumin dumarnimadaada inta aad uurka leedahay. Tilmaamahan fudud waxaad awoodi doontaa inaad u muuqato mid soo jiidasho leh muddadan quruxda badan.
Mararka qaarkood xoogaa hooyanimo ayaan ku jaceylnaa inta aan sugeyno. Waxaan kuu sheegi doonaa xoogaa kala duwanaansho ah oo ah waxa la fikiray hooyo ka hor iyo ka dibba.
Cunto karinta qoys ahaan waa hab fiican oo aad waqti kula qaadan karto carruurta. Waxaan ku tuseynaa cunto macaan oo loogu talagalay keega liinta, si aad ugu raaxeysato kuwa yaryar.
Imaatinka ilmaha cusub waa marxalad isbeddello ah oo loogu talagalay curadka oo noqon doona walaalka weyn. Ha seegin talooyinka si aad u maareeyso xaaladda sida ugu macquulsan.
Mararka qaarkood waanu dhacnaa oo waxaan soo baxnaa annaga oo aan dhaawac qabin, laakiin marar kale, maqaarkayagu wuu dillaacaa ama shucuurteennu way xoqmaan. Dabayl duufaan iyaga ka mid ah ayaa dhex marta dhallaankayaga oo ay tahay in la ansaxiyo oo la aqbalo si ay ilmaheennu ugu koraan shucuur ahaan caafimaad qaba.
Waxaa jira dhibaatooyin caadi ah oo ka dhaca guriga gudihiisa oo ay tahay inaad si wada jir ah u barataan xallintooda si aad ugu noolaataan wada noolaansho, iyo ur la'aan!
Torrijas caafimaad leh oo loogu talagalay Easter-kan. Is ilaali naftaada uurka adigoon dhaqanka iska dhaafin. Isku day noocyadan fudud ee macmacaankan caadiga ah maalmahan.
Waxaa jira xirfado adag oo dejiya xawaaraha nolosha qofka. Waxaan kaa caawinaynaa inaad wajahdo hooyonimada marka aad ka tirsantahay xirfad gaar ah.
Haddii aadan garanayn waxa aad ku samaynayso carruurtaada maalinta Iidda awgeed dhammaan ciidaha ay haystaan, ha moogaanin tilmaamahan. Dhammaantiin waad wada raaxaysan kartaan!
Waalid ahaan waxaan ka caawin karnaa caruurteenna inay horumariyaan waxqabadkooda dugsiga. Raadi xeelado aad ku fulin karto guriga si ay kaaga caawiyaan qoraalladaada.
Waxaan u sharaxeynaa sida ay muhiim ugu tahay carruurtaada in la baro qiimaha dhabta ah ee lacagta. Bar iyaga in dadaalku yahay furaha dhabta ah ee guusha.
Earth Hour waa dhaqdhaqaaq lagula dagaallamayo isbeddelka cimilada. La noolow carruurtaada kuna soo biir korontada.
Haddii aad uur leedahay oo aad mar hore leedahay ilmo, waa inaad ogaataa inaad ka baran doonto casharro waaweyn oo nolosha xaqiiqda ah ...
Baro inaad sameyso Calm Flask, oo ah farsamo ka caawin doonta ilmahaaga inuu is dejiyo oo uu maareeyo shucuurtooda. Farsamo wax ku ool ah oo aadan seegi karin!
Waxaan siineynaa labadeena Nenucos cunto fudud, laakiin mid ayaa xanuunsanaya oo dhalada kor u tuuraya, marka waa inaan u geynaa dhakhtarka si uu u daaweeyo, sidee u xiiso badan tahay!
Haddii aad rabto inaad noqoto aabbe ama hooyo wanaagsan, markaa HA barbar dhigin kuwa kale, ha isbarbar dhigin naftaada ama carruurtaada.
Keydinta biyaha waa shaqooyinka qof walba, oo ay ku jiraan carruurta. Waxaan ku tusaynaa xeelado fudud si aan u barinno inay biyaha kaydsadaan inta ay baashaalayaan.
Waxaan kuu sheegeynaa sheekada Valeria, oo ah horyaal aan weli hal sano jirsan isla markaana horeyba dagaal weyn ula galay waalidkeed. Maanta waxaan la hadlaynaa hooyadiis.
Gabaygu waa laxanka iyo muujinta shucuurta. Muusignimadeedu waxay ka dhigeysaa mid ku habboon wax u akhrinta ama u heesidda ilmaha, taasoo keeneysa muujinta dhaqdhaqaaqa iyo shucuurta.
Dadka qaba DS waxay rabaan oo u baahan yihiin horumar bulsho oo lagu qanco sida dadka kale. Ka mid noqoshada dhabta ah ee bulshada dadka qaba Down Syndrome.
13-sano jirku waxay ka walwalaan isbeddelada jireed ee jirkooda, waa kuwo xasaasi ah, si xad dhaaf ah u kacsan, oo isbeddelaya niyadda. Waxay dhaleeceeyaan ku dhowaad wax kasta oo ay noqdaan kuwo dalab badan.
In kasta oo aynu ku jirno qarnigii XNUMXaad, haddana weli waxaa jira cuqdad iyo muran ka taagan arrintan. Waxaan kuu sharxeynaa sababta aadan uga dhigin riwaayad xaaladdan oo kale.
Maalinta Aabbaha ayaa soo socota oo laga yaabo inaadan ku fikirin inaad wax gaar ah sameyso. Raadi sababta ay muhiim u tahay in loo dabbaaldego taariikhdan xiisaha badan.
Waxyaabaha sababa waxqabadka iskuulka ee liita ee carruurta waxay noqon karaan dhowr, soo ogow waxa ay yihiin si loo ogaado loona wajaho sida ugu dhakhsaha badan.
Ilmaheennu hadda un buu dhashay oo marxalad isbeddello ah ayaa bilaabmay, laakiin weli waa inaan ka soo kabanno. Soo ogow muhiimadda aabbuhu u leeyahay hawshan oo dhan.
Carruur badan ayaa rajeynaya inay Aabe hadiyaddiisa u siiyaan Maalinta Aabbaha. Laakiin maxaa dhacaya marka aabbe la waayo? Waxaan ku siineynaa talooyin si aad ugu dabaaldegto Maalinta Aabbaha haddii aabbaha maqan yahay.
Maalinta Aabbuhu waa ku dhow yahay geeska. Farsamooyinkan fudud waxaad ku caawin doontaa carruurtaada inay abuuraan hadiyado iyaga u gaar ah.
Ayeeyooyin kiro ah oo loogu talagalay kireynta ilmaha. Ma taqaanaa adeeggan? Miyaad dooran lahayd qof da 'weyn oo ilmaha haya? Ogow waxa dhabta ah, ayeeyo kiro ah.
Way adag tahay in la ogaado haddii uu jiray xadgudub aadan xusuusnayn, halkan waxaan ku sharraxaynaa sababta xusuustu u xanniban tahay iyo waxa aad sameyn karto si aad u bogsiiso nabarrada.
Waxaa marba marka ka dambeysa sii kordheysa in la helo lammaane caruur u leh xiriir hore. Soo ogow sida ugu habboon ee loola dhaqmi karo si loo ilaaliyo wada noolaanshaha qoyska oo wanaagsan.
Xaqiiqdii waxaad mar horeba isweydiineysaa waxa la siinayo aabe maalintiisa. Kawaran haddii sannadkan halkii aad wax ka siin lahayd wax qalbi leh? Waxaan ku siineynaa fikrado aan maadi ahayn si aad u siiso ugana dhigto Maalinta Aabbaha daqiiqad aan la ilaawi karin.
Cagajuglayntu waa amarka maalinta. Waalid ahaan waa inaan haysano aaladaha lagama maarmaanka u ah si aan u ogaano sida looga fal celiyo waqtiga iyo la kulanista cagajuglaynta Ha moogaan talooyinkayaga.
In kasta oo da'da ku habboon ee ilmaheennu ka tegi karaan sariirta ilaa sariirta ay tahay saddex sano, mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in isbedelka la sameeyo goor hore. Waxaan kuu sharxeynaa tilmaamaha si aad u ilaaliso amniga ilmahaaga.
Feejignaan la’aan barasho maleh. Haddii ilmahaaga ay ku mashquuliso duqsi, ma seegi kartid cayaaraha iyo farsamooyinka lagu hagaajinayo u fiirsashada carruurta.
Afar hooyo ayaa nooga sheekeeya khibradooda naas nuujinta dhallaankooda si dabiici ah, waxa loogu yeero "nuujinta dheer."
Sida cajiibka ah ee aan u maleyno inay caruurteenu yihiin, waxaa laga yaabaa inaan maalin maalmaha ka mid ah ogaanno in arday isku fasal ah la xoogsheegtay. Halkan ka ogow sida loola macaamilo xaaladda.
Dhallaanka iyo socodbaradka lacag ayey ku kacaan maxaa yeelay baahiyo badan ayey qabaan, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo keydiyo si aad nolol maalmeedkooda u daboosho!
Waa su'aal ay caruurteenu na waydiin karaan da 'kasta ha ahaadee, ama waxyeelada ay geysteen ama wax ay arkeen ama maqleen awgood. Maanta waxaan kaa caawinaynaa inaad la timaaddo sharraxaad wanaagsan.
Haddii aad ilmo dhaleyso ama haddaad ilmahaaga cusub gacanta ku hayso, ha moogaan waxyaalahan aad u baahan tahay inaad ogaato, si aad wax walba u ogaato!
Carruurtu waxay dadka waaweyn ku tijaabiyaan xanaaqooda. Baro sida si xushmad leh loola macaamilo xanaaqa talooyinkayaga, adoo ku baraya dareen ahaan.
Waxaan ka hadleynaa laba-luqadlaha, waxa ay tahay, sida looga dhaadhiciyo ilmahaaga inuu noqdo mid ku hadla laba luqadood iyo muhiimadda uu u leeyahay dhismaha bulsho kala duwan
Si loo gaaro fursado isku mid ah oo u dhexeeya ragga iyo dumarka, waa inaan ka bilownaa waxbarashada sinnaanta guriga. In ilmahaagu yahay wiil ama gabadh ma qiil ka dhiganayo daaweyn kala duwan ama filashooyin kala duwan. Aynu adeegsanno xeelado waxbarasho oo ka fogaanaya fikradaha ku saleysan galmada.
Emperor Syndrome Syndrome, halkaas oo carruurtu ku noqdaan riyooyinkooda waalidkood. Baro sida goor hore loo ogaado iyo sida loo daweeyo.
Dhibaatada ugu weyn ee waalid noqoshada waa helitaanka isku dheelitirka udhaxeeya taxaddarka iyo ilaalinta badan. Waxaan kaala hadlaynaa cawaaqibka waxaanan ku siinaynaa tilmaamaha lagu gaaro.
Inaad noqoto hooyo shaqeysa oo aadan ka tegin haweeneyda waa arin sugeysa. Soo hel sheekada María, oo ah hooyo hadda jirta.
Maxay muhiim u tahay in wax loo barto sinnaanta? Waxaan kuu sheegeynaa waxyeellada u xilsaaridda doorarka jinsiga ay ku yeelan karto carruurtaada iyo horumarkooda.
Hooyonimadu waa khibrad layaableh laakiin sidoo kale waa caqabad. Baro dhibaatooyinka hooyooyinka soo food saara iyo sababta haweeney iyo hooyo u tahay wax aad uga badan intaad moodeyso.
Hooyo noqoshada iyo haweeneyda micnaheedu maahan inaad ka tanaasusho riyadaada. Hooyo noqoshada macnaheedu maahan inaadan guuleysan. Waa inaan ka helnaa isku dheelitirka si aan u faraxsanaano adoon waxba iska dhaafin.
Mararka qaar waxaa jira dagaalo ay lamaanaha isqaban karaan markay isku dayaan inay uur qaadaan caruur mana awoodaan. Ogow dagaalladan si aad u xalliso.
Runtii maxay ka dhigan tahay qurux ahaanta? Waxaan ku siineynaa jawaabta su'aashan oo waxaan kuu sharaxeynaa muhiimada ay leedahay qadarintaada ku aaddan waxbarashada carruurtaada.
Waxaan wareysaneynaa hooyo reer Malaga ah, oo gabadheeda dhowaan lagu sameeyay qalliin nooca Arnold Chiari ah 1. Waxay noo sheegaysaa sida ay ula noolaan karto cilladan qaldan iyo sida ay u saameyneyso qoyskeeda.
Kasbashada kalsoonida carruurteenna ayaa muhiim u ah dhammaan waalidiinta. Baro talooyin waxtar leh si aad u dhisto jawi aaminaad, xiriir iyo ixtiraam.
Hooyo noqoshada waa shaqo soconaysa 24 saacadood maalintii, 7 maalmood usbuucii, 365 maalmood sanadkii. Suurtagal ma tahay in fasax yar la qaato?
Soo ogow astaamaha cudurka 'Prince Dethroned syndrome' iyo sida loola macaamilo masayrka ku saabsan walaalkaaga yar ama walaashaa cusub.
Hadaad caruur leedahay oo aad rabto inaad ahaato qoys mideysan marwalba, markaa ha moogaanin qiimayaashan inaad barato walaalaha
Si loo ilaaliyo aduunka aan ku nool nahay waa lama huraan inaan caruurteena iyo caruurteena wax ku barino ixtiraamka dabeecada. Waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah si aan dhammaanteen u baranno sida loo ilaaliyo bey'adeenna.
Dabeecadda hooyada, aaladda guud ee noolaha oo dhan. Soo ogow sida ilmahaaga loogu qiimeeyo dhaxalkiisa dabiiciga ah.
Si loo joojiyo ka go'itaanka deegaanka dabiiciga ah ee wax u dhimaya horumarka carruurta ee magaalooyinka, waxaan kuu soo jeedinaynaa xoogaa fikrado ah in dabeecadda lagu daro gurigaaga.
La wadaagista carruurta waa muhiim. Maalinta Dabeecadda Adduunka, waxaan sharxeynaa sababta ay u tahay jawiga ugu wanaagsan ee lala wadaago carruurtaada.
Xiriirka deegaanka wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo carruurteenna ah. Waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah si aad carruurtaada uga dhigto inay dareemayaan inay ku xiran yihiin dabeecadda.
Khibradda muhiimka ah ee dabeecadda waxay waxtar u leedahay caafimaadka jireed iyo shucuureed ee ilmaha waxayna gacan ka geysataa shaqada qiyamka.
Ciyaaraha isboortiga waxay keeneysaa faa'iidooyin badan. Si kastaba ha noqotee, umusha ka dib waa inaad tixgelisaa tixgelinta qaar si aad ugu dhaqanto si badbaado leh. Waxaan ku siinaynaa xoogaa fikrado ah oo ku saabsan sida iyo goorta aad bilaabayso inaad xoogaa jimicsi samayso.
Isbeddelka lammaanaha ee waalidka ayaa ka buuxa dhalanteedyo, cabsi iyo wadahadal mararka qaarkood ah. Halkan ka ogow talooyin ku saabsan dhibaatooyinka xiriirka dhalashada kadib.
Ilmuhu wuxuu shucuurtiisa ku muujiyaa muusikada. Tani waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta isku xirnaanshaha waana marinka wada xiriirka "wadnaha ilaa qalbiga" iyada oo loo marayo heesta hooyada. Juanma Morillo ayaa nooga warramaya arrintaas.
Maanta waxaan ku bogaadineynaa halganka aamusan ee kuwa qaba cuduro naadir ah iyo qoysaskooda.
Waxaa jira xaalado aan waligood dhici karin, laakiin waxaa muhiim ah in waalidku ogyahay waxa lagu sameeyo xaalad macquul ah oo xadgudub ah, waxaan kuu sheegaynaa waxa aad ku samaynayso halkan.
Miyaad ka walwalsan tahay in dhallaankaaga la soo dhexgeliyo? Ha seegin faa'iidooyinka ay tahay inay ahaato. Wixii hada ka dambeeya waxaad u arki doontaa ilmahaaga khilaafkiisa inuu yahay wax wanaagsan.
In kasta oo laga yaabo inaad maqashay in cuntada aan lahayn gluten-ka ay caafimaad u tahay qof walba, run maahan inaan sharraxno goorta, sida iyo sababta ay tahay inaad u sameyso ama u yeelatid.
Luqadda sida guul kasta oo kale ee carruurta ayaa in badan ku tiirsan cunug kasta, laakiin annaga waalid ahaan waxaan gacan ka geysan karnaa dhiirrigelinta luqadda carruurta yar yar si xiiso leh. Raadi sida loogu kicin karo hadalka carruurta qodobkan!
Si kasta oo aad u jirtid, hooyo noqoshada waxay noqon kartaa mid walaac badan. Haddii aadan aqoon sida loo nasto maalin adag ka dib, ha moogaanin tilmaamahan.
Mawduuca dhimashada waa xoogaa jilicsan oo u sharaxaya kuwa yaryar waxay umuuqan kartaa wax adag, laakiin way ka fududdahay sida ay umuuqato. Waxaan u sharaxeynaa habka ugu wanaagsan ee carruurta loogu sharxi karo geerida si ay u ogaadaan sida ugu habboon ee loo maareeyo.
Weligaa ma isweydiisay waxaad sameyn karto si aad u horumariso horumarka iyo awooda ilmahaaga? Waxaan kuu sharraxeynaa habka ay carruurtu uga falceliyaan kicinta dareenka, si aad u gaarto horumarka ugu fiican ee awooddooda.
Waxaan ku faraxsanahay inaan ku ciyaareyno xayawaankan 'Para Parade' iyo cunuggeena oo waqti weyn ku ciyaaraya kuna qubeysanaya qubayskiisa.
Waalidiintaadu ma dad waayeel ah baa? Marka ha seegin qaar ka mid ah waxyaabaha ay kaa filayaan adiga ... Iyo inaad carruurtaada ka filan doontid iyagoo qaangaar ah.
In kasta oo ku habboon oo ay kugula talisay WHO ay tahay naas nuujin gaar ah inta lagu jiro 6-da bilood ee ugu horreeya nolosha, haddana waxaa jira xaalado ay hooyooyinka cusub doortaan nuujinta macmalka ah. Hooyooyinkan mararka qaarkood waxay doortaan mararka qaarkoodna ma doortaan, waxaan ku sharaxeynaa waxa hooyada dhalada ku quudineysa aysan u baahnayn inay maqasho iyo sababta.
Ma ogtahay in hooyadu tahay taageerada ugu weyn ee akhlaaq iyo shucuur ee qofka? Maxaan marwalba ugu baahanahay hooyada jacaylkeeda iyo taageeradeeda? Halkan waxaan kuu sheegeynaa sababaha.
Uur qaadistu ma aha hawl fudud! Inkasta oo ay si kale u muuqato. Halkan waxaad ka heli doontaa 7 talooyin oo haweeney kasta oo raadineysa uur ay u baahan tahay inay ogaato, si ay ula qaadato caafimaadka jirka iyo maskaxda ee loo baahan yahay.
Aragtida ku lifaaqan waxay daraaseysaa xiriirka shucuurta, qoraalkeeduna wuxuu ku saleysan yahay xaqiiqda ah in amniga ilmaha ama walwalka ay go'aamiso helitaanka iyo ka jawaab celinta shaxdooda koowaad.
Hooyonimadu waxay la timaaddaa farxad badan laakiin sidoo kale shaki badan iyo hubanti la’aan badan oo hooyooyinka kaligood la kulmaan. Waxaan kuu sheegaynaa waxay yihiin iyo sida waalidnimada ama kooxaha taageerada hooyada-hooyo ay kuu caawin karaan.
Cinwaanka hogaaminaya qoraalkan ayaa ah runta ugu weyn ee aad maanta aqrin doontid. Hadaad aabe tahay ama ...
Caruurtaadu waa inay wax ka bartaan cawaaqibka dhaqan xumadooda, si taas loo gaaro ha moogaanin tilmaamahan.
Soo hel talooyinka badbaadada haddii aad tahay hooyo leh ilmo baahi weyn loo qabo oo aad had iyo jeer aad u daalan tahay.
Waxaan ka hadleynaa faa'iidooyinka iyo qasaaraha wada-seexashada, marka laga eego aragti gaar ah, hage aasaasi ah oo ay ku jiraan kiis dhab ah.
Haysashada xayawaan rabaayad ah waxay bixisaa faa'iidooyin badan. Gaar ahaan markaan ka hadlayno carruurta iyo xayawaanka tan iyo markii ay yeeshaan xiriir aad u gaar ah. Soo ogow maxay yihiin faa iidooyinka ku jira gelida saaxiib dhogor leh noloshaada.
Waalidiin badan ayaa si kama 'ah u noqda waalid waalid helikobtar tanina waxay si weyn u wiiqi kartaa horumarkooda. Laakiin maxay taasi u dhacday?
Golaha Xuquuqda Aadanaha ee Qaramada Midoobay wuxuu u aqoonsan yahay naas-nuujinta inay tahay xuquuqda aadanaha ee carruurta iyo hooyooyinka, waa xuquuq ay tahay in la horumariyo lana ilaaliyo.
Celebrar el día de los enamorados cuando se tienen hijos puede parecer misión imposible. Por eso, desde Madres hoy te damos algunas ideas de última hora para celebrar el día de San Valentín en familia y hacerlo inolvidable.
Jacaylka ayaa ku dhow geeska. Haddii aad rabto inaad lamaanahaaga ka yaabiso, ha seegin fikradahan hadiyadda ah ee Maalinta Jacaylka.
Fiidiyowgan qosolka badan ee Alaabta Yar, waxaan ku ciyaareynaa balastiin si aan u noqdo dhakhtarka ilkaha, waxaan helnay waqti wanaagsan, kama baqeyno inaan aadno!
Cashada reerku waxay noqon kartaa fursad weyn oo waqti fiican lagu wada qaato ama waxay isu beddeshaa masiibo. Ka fikir sida loogu maaweeliyo carruurta talooyinkan wax walbana way fiicnaan doonaan.
Hadaad rabto caruurtaada inay saxaan dhaqankooda xun, waxaa muhiim ah inay bartaan inay cawaaqib xumadu tahay mid deg deg ah.
Ilmaha, cunuggu wuu ooyayaa, ilmo la'aan ama ilmo la'aan, maxaa yeelay wuxuu ubaahanyahay inuu muujiyo dareen ama qiiro, maxaa yeelay wuxuu ubaahanyahay fiiro gaar ah.
Haddii aad tahay hooyo mashquul badan oo aan nafteeda waqti u helin ... Waxaad u baahan tahay inaad 10 daqiiqo naftaada ku qaadato. Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah inaad waqtigaas ku isticmaasho.
El invierno no tienen por qué ser sinónimo de aburrimiento. En Madres hoy te damos algunas propuestas para disfrutar y divertiros en familia durante los días de frío y lluvia
Isku soo duub carruurtaada 15 ilbiriqsi oo xiriir ah ugu yaraan 12 jeer maalintii waxaadna bilaabi doontaa inaad ogaato farqiga u dhexeeya farxaddaada.
Haddii ay kugu adag tahay inaad nolol maalmeedkaaga la kulanto oo aadan aqoon waxa aad ku hagaajin karto xaaladda, ha moogaanin tilmaamahan si aad ugu keydiso dhaqaalaha qoyskaaga.
#Lalabbo iyo # wareer ayaa badanaa #ku badan inta lagu jiro # uurka. Waxaan kuu sheegeynaa # sababahooda iyo qaar # xeelado ah oo kaa caawin doona inaad # xakameyso oo aad wanaag dareento.
Haddii markay carruurtaadu si xun u dhaqmaan aadan aqoon sida loo dhaqmo, soo ogow sida loo saxo dhaqankooda si xushmad leh.
Naasnuujintu suurta gal ma tahay qalliinka ka dib? Dabcan haa! Waxaan ka gaabsaneynaa khuraafaadka ku saabsan iswaafajin la'aanta qalliinka iyo naas nuujinta.
Ma ogtahay waxa ay tahay waalidnimada dimoqraadiga ah? Raadi waxa ay tahay, waxa ay ka kooban tahay iyo sida aad ugu dabakhi karto gurigaaga laga bilaabo maanta.
Faa'iidooyinka swaddle si ilmahaagu u raaxaysto oo u xasilo. Soo ogow faa'iidooyinka aan ku bareyno Madreshoy.
Dadka qaangaarka ah, marar badan, waxay ku nool yihiin hareeraha cabashooyinka waalidkood. Uma baahna taas si ay u koraan.
Ha isbarbar dhigin ilmahaaga kuwa kale. Mid kastaa wuxuu leeyahay laxirkeeda isbeddellada u gaarka ah wuxuuna u baahan yahay waqti uu ku gaaro heerarka horumarka.
Soo ogow farqiga u dhexeeya wanaagga iyo xumaanta. Wax walba way ka qaraaban yihiin sidii ay u muuqdeen markii hore. Soo ogow.
Los mejores restaurantes para ir con niños están esperando para tu próxima comida familiar. Descubre en Madreshoy, dónde comer con tus niños.
Haddii aad tahay hooyo culeys badan, ha seegin 6-daan talo ee kaa caawin doona inaad maalin walba fiicnaato, adigoo ka tegaya welwelka.
Farshaxanka carruurta ayaa dhiirrigeliya hal-abuurka iyo male-awaalka Samee nashaadaad si aad waqti fiican ula qaadatid carruurta guriga ku jirta.
Ka dib Kirismaska, carruurtaadu waxay u badan tahay inay la kulmaan waxyaabo badan oo ay ku ciyaaraan. Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah oo aad ku maamuli karto hadiyadaha xad-dhaafka ah oo aad ku beeri karto qiyamka carruurtaada.
Haddii aad ilmo dhaleyso ama aad dhaleyso oo aad sameyneyso wax iibsasho muhiim ah, ma dhaafi kartid kormeeraha ilmaha. Waa waajib!
Conoce las diferentes escapadas de fin de semana con niños, que puedes hacer. En Madreshoy, nos gusta disfrutar del tiempo libre y la familia.
Hadda waa waqtigii ugu fiicnaa ee la xajiyo fasaxyada xagaaga ee qoyska, maxaa ugu wanaagsan in la sameeyo bilooyin aad u badan ka hor?
Xanuunka Waalidka ee Shisheeyenimada ama PAS wuxuu sababi karaa carruurta waalidkood kala tageen inay diidaan hal waalid. Soo ogow sababta.
Madadaalo ayaa loo damaanad qaadayaa daqiiqado yar haddii aad leedahay telefishan ku xiran internetka halkaas oo aad ka dooran karto barnaamijyada ku saabsan Netflix.
Miyaad u malaynaysaa in nolosha qoyskaagu kuu oggolaanayn inaad ku guuleysato himilooyinkaaga? Waxba intaas maahan! Haddii aad rabto inaad ku guuleysato himilooyinkaaga, waxaad kaliya u baahan doontaa inaad sameyso.
Kuwani waa tusaale qaar ka mid ah dabeecadaha ay carruurtaadu kaga dayan karaan adiga, laakiin xusuusnow in carruurtaadu leeyihiin laba indhood oo yaryar oo fiirsada, aamusa oo wax barta.
Haddii aad dooneysid in dhaqaalaha qoyskaagu uu mar kale dul sabeeyo, markaa waa inaad raacdaa tilmaamahan si aad si fiican ugu maamusho dhaqaalahaaga.
Weligaa carruurtaada hadiyad ma siisay markay furtayna way niyad jabeen? Ha dareemin dambi, maxaa yeelay hadiyadda maahan waxa muhiimka ah.
Haddii aad naaska nuujiso ilmahaaga, waxa laga yaabaa inaad isweydiiso inaad haysato caano ku filan oo uu ku koraan isagoo caafimaad qaba.
Waxbarista caruurtu ma aha hawl fudud, laakiin jahwareerka ayaa ku badan kuwa yaryar. Baro inaad ka caawiso inuu xakameeyo xaaladahan.
Hooyonimadu waa qurux laakiin sidoo kale waa ceyriin, waxaana dhamaanteen ubaahan nahay dareen, xoog, gacan iyo taageero aan kaheli karno qabiilka.
Habeenkii ugu ciidda badnaa sannadka ayaa soo dhowaanaya. Waxaan ku siineynaa xoogaa fikrado ah oo aad ugu dabaaldegto dhammaadka sanadka qoyskaaga oo aad uga dhigto wax aan la iloobi karin.
Unicef, oo ah hay'adda UN si ay u difaacdo xuquuqda gabdhaha iyo wiilasha, waxay horumarisaa barnaamijka Magaalooyinka saaxiibtinimada carruurta leh
Dhaqanka xad-dhaafka ah ee kirismaska ma loo turjumayaa hadiyadaha? Waxaan uga faa'iideysanaa fursadaha waxbarasho ee hadiyadda loogu talagalay waxbarashada qiimaha leh.
Kirismaska ayaa imanaya oo ay la socdaan fasaxyada dugsiga. Waxaan soo jeedineynaa xoogaa fikrado ah oo ah waxqabadyo aan u sameyno qoys ahaan oo aan yeelano Ciidda Kirismaska ee aan la ilaawi karin
Maanta waxaan baran doonnaa sida loo sameeyo 3 nooc oo kaararka kirismaska oo aad u fudud oo lala sameeyo carruurta iyo inaan ugu hambalyeeyo qof gaar ah ciidahan
Immisa ayey tahay in cunnugu cuno? Inta (ama waxyar!) Sidaad rabto. Iyadoo aan la helin saacado ama rijeeto qoris, "dalab", iyadoo la tixgelinayo laxankaaga dabiiciga ah.
Xaaladda umuuqata mid fudud sida inaad jaakad saarto cunug waxay u horseedi kartaa isku dhac. Aynu marka hore fahanno sababahaaga inta aynaan tallaabo qaadin
Kirismaska waa qarash xad dhaaf ah oo qoysas badan. Soo ogow sida loo badbaadiyo hadiyadaha qoyska adigoon lumin sixirka taariikhdan.
Taakulaynta, ilaalinta iyo caadiyeynta naasnuujinta, xuquuqda ilmaha iyo hooyada. Wax badan ayaa dhiman in la qabto.
Hurdadu waa geedi socod horumarineed, waxay isbedeshaa kolba waqtiga ka dib. Laga soo bilaabo saddexda bilood ee ugu horraysa, riyada carruurta ayaa isbeddelay.
Qoyska fiicani ma jiro. Ma awoodi doonno inaan ka hortagno walaalaha dagaallamaya laakiin wax badan ayaan qaban karnaa si khilaafaadka loogu xalliyo sida ugu wanaagsan
Waxaan aaminsanahay in cunugga yar uu seexdo habeenka oo dhan, laakiin xaqiiqadu waxay tahay marka laga reebo in yar, dhallaanka ayaa dhowr jeer toosa.
Hadaan nahay hooyooyinka iyo aabayaasha waxbadan ayaa inala gudboon si aan uga hortagno xadgudubka jinsiga. Waxaan kuu sheegeynaa furayaasha qaar si aad carruurtaada wax ugu barato sinnaan iyo ixtiraam.
Baro sida loo sameeyo jadwalka taariikhda kaamil ah ee lagu qurxiyo fasalkaaga ama gurigaaga adoo dib u adeegsanaya waraaqaha kartoonka isla markaana siinaya taabasho weyn Christmas-kaaga.
Su'aal soo noqnoqota ayaa ah haddii ilmuhu horey u dheereeyay naasnuujinta laakiin miyey macno u tahay inay sidaa yeelaan mise inay naasnuujintu had iyo jeer ku sugnaato codsiga ilmaha?
Xuquuqda carruurta ayaa had iyo jeer lagu xadgudbaa.Waxaan kuu sheegi doonaa dhammaan wixii ku saabsan ku tumashada xuquuqda carruurta.
Dhiirrigelinta iyo taageerada naas-nuujinta sanadka oo dhan, kuma eka oo keliya dabaal-degga Toddobaadka Naas-nuujinta Adduunka