Qoyska

Ku haysashada maktabad guriga dhexdeeda ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhiirrigeliyo loona kobciyo jacaylka akhriska ee carruurta yaryar.

Barida carruurta inay ixtiraamaan sharciyada guriga ayaa muhiim u ah iyaga inay bartaan inay gutaan waajibaadkooda deegaan kasta.

Dumar badan ayaa la il daran murugada umusha ka dib, qaarkood xitaa waxay la kulmaan fikradaha isdilka, wax ay tahay in si deg deg ah wax looga qabto.

Qaadashada casho jacayl ah oo lammaane ah, in kasta oo ay waalid yihiin, waa suurtagal haddii aad taqaanno sida loo helo daqiiqadda ugu habboon munaasabad kasta.

Markii ugu horreysay, Maalinta Hawada Caalamiga ah waxaa loo xusaa Blue Sky, u dabbaaldeg iyada oo carruurta la barayo daryeelka deegaanka.

Iibsiga buugaagta akhriska iyada oo aan la sugin safaf dhaadheer ama dad badan ayaa sidoo kale suurtagal ah, qiimaha ugu fiican iyo keyd badan.

Maalinta Walaalka Adduunka waxaa loo xusaa 5-ta Sebtember kasta iyada oo lagu sharfayo Hooyo Teresa ee Calcutta, oo ku beegan taariikhda dhimashadeeda.

Dharka carruurtu badanaa wey ka baxaan markay weli cusub yihiin, baro inay dib u isticmaalaan oo ay dharkaas oo dhan siiyaan nolol cusub.

Waxaa jira ficillo midnimo oo badan oo loo qaadi karo qoys ahaan, bulshadaada dhexdeeda, si loo wanaajiyo nolosha dadka kale.

Fayraska loo yaqaan 'coronavirus' wuxuu ku hanjabayaa ku noqoshada dugsiga, maadaama qoysaska badankood ay tixgeliyaan in caruurtooda looga tago guriga. Ma sharci baa in sidaa la yeelo?

Soo ogow waxyaabo xiiso leh oo ku saabsan asalka #hashtag maalinta loo dabaaldego Maalinta Caalamiga #Hashtag.

Qaan-gaarnimadu waa wakhti isbeddel waana marka ay bilaabi karaan inay tijaabiyaan walxaha qaarkood ee balwada leh sida daroogada.

Sida loo baro caruurta sawir qaadista qaab fudud oo xiiso leh. Tilmaamahan wax ku oolka ah way fududaan doontaa in la sameeyo.

Maalinta Caalamiga ah ee Xayawaanka Hoyga waxaa loo xusaa sanad walba iyadoo ujeedkeedu yahay in kor loogu qaado wacyiga ku saabsan dhaqankan foosha xun ee caanka ku ah.

Baro wax ka qabashada dhibaatooyinka dhalinyarada qoys ahaan, adigoo ku midoobaya dhibaatada in kastoo ay umuuqato mid yar, hadana ay xaalada qofka dhalinyarada ah xaalad uyeelan karto.

U hel tattoos ka tarjumaya carruurtaada, hab qurux badan oo lagula qaato markasta xusuusta dadka ugu muhiimsan nolosha.

Maxaa dhacaya markaad ogaato inaad uur badan leedahay? Taasi waa sababta maanta aan u bixinno talo si loo daryeelo oo wax loo baro mataanaha oo aan loo dhiman isku dayga.

Kuwani waa tallaabooyinka ay tahay in carruurtu ay bartaan si ay uga gaashaantaan Covid-19, iyadoo la wajahayo imaatinka dhaqso ee dugsiga.

Waxbarista adigoon xanaaqin ayaa muhiim u ah nolosha qoyska oo dhan. Baro inaad neefsato, xakameyso kuna raaxeyso waqtiga qoyskaaga.

Cabsida caruurtu ka qabaan clowns waa wax iska caadi ah da 'gaar ah, marka isku day inaad dhibaatada sida ugu macquulsan wax uga qabato.

Daryeelka cunnooyinka ilmaha si wanaagsan loo ilaaliyo ayaa lagama maarmaan ah marka laga hadlayo iska ilaalinta cudurrada bakteeriyada iyo waxyeelooyinka kale ee suurtagalka ah.

Faa'iidooyinka dabaasha ee carruurtu way badan yihiin, maadaama ay tahay mid ka mid ah cayaaraha ugu dhameystiran uguna habboon da 'kasta.

Caawinta xirfadeed waa lagama maarmaan marka wiil uusan rabin inuu wax ka ogaado hooyadiis. Helitaanka sababta waa tallaabada ugu horreysa ee xalka loo raadiyo.

In kasta oo qaan-gaarnimadu tahay waqti ku adag nolosha qofka dhallinta yar iyo qoyska laftiisa, awood u lahaanshaha barashada xirfadahaas ayaa fure u ah.

Xanta iyo beenta badanaa dadka ayey wax yeelaan, badanaa naftiisa. Bar carruurtaada qiimaha runta iyo daacadnimada.

Caqliga saliimka ah waalidnimadu waa nooc ixtiraam leh oo waalidnimada ah, oo ku saleysan khibradaha iyo aqoonta haweenka kale.

Carruurtu markay qaan-gaaraan waxay maraan marxalad ay ka fogaadaan maydhashada oo ay muhiimad yar siinayaan nadaafadda qofka.

Barida da 'yarta si ay u qurxiso ayaa lagama maarmaan u ah si looga hortago inay ka badiso ama u isticmaasho alaab aan ku habboonayn da'deeda.

Haysashada asxaabtu waxay carruurta u oggolaaneysaa inay ku kobcaan dareen ahaan, waxay bartaan qiimaha saaxiibtinimada, is-naxariisashada ama jacaylka, iyo sidoo kale inay xiriir la yeeshaan bulsho ahaan.

Imaatinka cunugga qaan-gaarnimada waa isbeddel weyn oo ku yimid qoyska oo dhan, canugga laftiisa iyo waalidiinta laftiisa.

Kuleylka kuleylka ee carruurta iyo carruurta yaryari wuxuu noqon karaa mid aad u khatar badan, barashada aqoonsiga astaamaha iyo ogaanshaha sida loo dhaqmo ayaa muhiim u ah kiisaskaas.

Xirashada orthodontics-ka waxay u noqon kartaa riwaayad wiil da 'yar, sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la xaadiro lana dhageysto shucuurtooda marxaladan adag.

Maalinta Rock waxaa loo dabaaldegaa sannad kasta si loo sharfo dhammaan fannaaniintaas oo maalin uun isugu yimid ujeeddooyin bani'aadamnimo oo keli ah xafladda Live Aid.

Waxaa jira laba qeexitaan rasmi ah oo ku saabsan waxa qoysku yahay, Bulshada iyo Sharciga. In kastoo in badan, qoysku waa wax kale.

Inaad u harraad badato sidii caadiga ahayd markii aad naas nuujinaysay waa caadi sidaa darteed waa inaadan ka walwalin.

Daawooyinkaan guriga waxaad ka ilaalin kartaa gurigaaga cayayaanka, iyada oo aan loo baahnayn inaad u baahato sunta cayayaanka ama waxyaabaha sunta ah.

Caafimaadka aragga ee carruurta waa wax muhiim ah sidaa darteed waa inaadan iska indhatirin. Talooyin wanaagsan, ilmahaagu wuxuu xiran doonaa muraayadaha dhib la'aan.

Hadaad caruur ku raaceyso diyaarad fasaxan, ha moogaanin tilmaamahan si safarka aad uga dhigto mid faraxsan oo raaxo leh qof walba.

Carruurta ASD sidoo kale way ku raaxeysan karaan xagaaga, in kasta oo ay u baahan doonaan xoogaa jaangooyooyin iyo tilmaamo ah si aan isbeddelka joogtada ahi u saamayn aad u badan iyaga.

Haddii aad raadineyso fikrado ku saabsan fasax qoys oo jaban, ha moogaanin tilmaamahan si ay kaaga caawiyaan inaad qorsheyso.

In kasta oo ay kala duwanaansho weyn leeyihiin, sannadkan carruurta yar yar sidoo kale waxay awood u yeelan doonaan inay ku raaxaystaan ​​kaamamka carruurta inta lagu jiro xilliga xagaaga, in kasta oo ay iskuulka yihiin-19.

Xagaagu waa halkan oo waa waqtigii carruurta loo oggolaan lahaa inay noqdaan carruur ka badan sidii hore, la daaho ama la cuno dhammaan jalaatada ay rabaan.

Ku raaxayso reerkaaga xagaagan aan caadiga ahayn ee lagu calaamadeeyay Covid-19, oo ah xagaa ka duwan laakiin ma ahan inuu khaas u noqdo taas.

Waxbarasho wanaagsan laga bilaabo waqtiga gabadhaada yar tahay waa furaha si xiriirka ay la leedahay ay u noqoto mid habboon oo ay rabto hooyo kasta.

Baro sida loo daryeelo carruurtaada timaha jilicsan, waxaad samayn kartaa timo kala duwan si wiilasha iyo gabdhuhu had iyo jeer u noqdaan kuwo si wanaagsan u labisan.

Bar carruurtaada inay ixtiraamaan dadka waayeelka ah adoo adeegsanaya tusaalahaaga, si ay ugu koraan sida dadka qaangaarka ah ee naxariista leh, u daryeelaya una qiimeeya.

Gargaarka iyo xanaaqa ayaa ku badan carruurta waana taas sababta waalidku uusan lumin kaalintooda ama aysan u noqon mid aad u argagax badan.

Baraha bulshada waa qeyb ka mid ah nolol maalmeedka dhalinyarada, laakiin munaasabado badan ayaan ka warqabin halista ay la kulmayaan.

Barbaarinta cunug cabsi badan maahan wax ka badan in aad ku shubtid dhibaatadaada ilmahaaga. Ka fogow dabeecadaha dhiirrigeliya cabsidaas talooyinkan.

Maanta waa Maalinta Caalamiga ah ee hooyooyinka iyo aabbayaasha, kuwaas oo in ka badan abid u qalma in si qaddarin leh looga ammaano dhammaan wixii ay u qabtaan qoysaska.

Waa muhiim in lala kulmo dhibaatooyinka nolosha carruurtuna waa inay ogaadaan sida loola macaamilo mar walba.

In kasta oo ay u muuqdaan inay isku mid yihiin, haddana waxaa jira faraqyo muhiim ah oo u dhexeeya waxqabadyada kaabista iyo manhajka ka baxsan.

Si aad u doorato shaatiga carruurtaada ka hor intaadan iibsan, waa inaad tixgelisaa halabuurka, qaababka iyo meeleynta calaamadaha.

Waxaa lagugula talinayaa carruurta inay si joogto ah u cabbaan biyaha xilliga kulaylaha, gaar ahaan haddii ay ciyaarayaan oo ay daalayaan oo dhidid badani ka baxayo.