Haddii aad leedahay dhalinyaro ama aad qarka u saaran tahay inaad gasho marxaladdaas adag, waa arrin aad muhiim u ah hesho waxbarasho jinsi oo dhammaystiran. In kastoo ay kugu adkaan karto inaad ka fikirto wiilkaaga ama gabadhaada inay xiriir leeyihiin, waa wax ay tahay inuu qof walba u maro. Rabitaanka jireed waa mid dabiici ah, waa kiimiko saafi ah, iyo qaan-gaarnimadiisa oo leh kacaankeeda hormoonku waa kariyaha cadaadiska arrintan.
Maadaama aadan ka joojin karin dhallintaada galmada, waxaa lagama maarmaan ah inaad si furan ula hadasho isaga. Si wiilkaaga ama gabadhaadu u leeyihiin aaladaha aad ugu baahan tahay inaad ku tababarto galmada aaminka ah oo markaa iska ilaali dhibaatooyinka sida uurka aan qorsheysnayn ama halista qaadista a cudurada galmada lagu kala qaado. Ka dhaadhicinta caruurtaada halista dhaqamada galmada ee aan amaanka aheyn waa lama huraan si ay u ogaadaan sida loo sameeyo go'aamada saxda ah waqtiga saxda ah.
Si furan uga hadal cudurada galmada lagu kala qaado
Carruurta maanta waxay macluumaad ka heli karaan ilo kala duwan, laga yaabee inay aad uga diyaarsan yihiin dhallinyaradii dhawr iyo toban sano ka hor. Si kastaba ha noqotee, waa inaadan u qaadan wax iska fudud, tan iyo macluumaad khaldan waa sababta ugu weyn ee keenta infekshinka cudurada galmada lagu kala qaado. Hubso in carruurtu ay hayaan macluumaad ku saabsan cudurada ugu badan iyo sida ay u kala qaadaan.
Waa maxay cudurka galmada lagu kala qaado? Tani waxay noqon kartaa su'aasha ugu horreysa ee aad u baahan tahay inaad xalliso, si aad ula macaamisho mawduuca si sax ah. Cuduradan waa maxay waxaa lagu kala qaadaa galmada, (siilka, dabada ama afka). Qaar ka mid ah cudurradan waxay ku faafaan taabashada tooska ah ee xubnaha taranka, xitaa iyadoo la isweydaarsado dheecaannada jirka.
Habka ugu wax ku oolka badan ee ka hortagga cudurada galmada lagu kala qaado badankood, waa isticmaalka cinjirka galmada. Aad ayey muhiim u tahay in dhallinyartu fahmaan in qof kasta uu noqon karo mid xambaarsan cudurrada noocan ah, xitaa qaar iyaga ka mid ah ma muujiyaan astaamo. Sidaa darteed, waa inay isticmaalaan kondhom markasta oo ay galmo sameynayaan, xitaa lamaane deggan oo aamin ah.
Cudurrada galmada la isugu gudbiyo
Qaar ka mid ah cudurrada ugu caansan ee noocan ah waxaa lagu daaweyn karaa antibiyootiko oo haddii lagu daaweeyo waqtigeeda lagu bogsado iyadoon laga tegin silsiladaha. Qaar kale, dhanka kale, waa kuwo aan dawo lahayn oo awood u leh waxay sababaan dhibaatooyin daran sida dhalmo la'aan, iyo kuwo kale.
Cudurada galmada lagu kala qaado kuwa ugu caansan waa:
- Kalamiidiya: Waxay saameyn kartaa makaanka afkiisa, malawadka, ama cunaha xaga dumarka. Marka laga hadlayo ragga, marka lagu daro cunaha ama malawadka, kaadi mareenka.
- Cudurka xubnaha galmada: Wuxuu ku faafaa guska, futada, siilka ama afka. Cudurka xubinta taranka daawo ma leh, inkasta oo lagu daaweyn karo daroogo.
- Jabtada: Waa caabuq galmo oo ku dhaca ragga iyo dumarka labadaba. Waxaa lagu daaweyn karaa daawo, laakiin haddii aan lagu daaweynin waqtiga, way daaweyn kartaa sababaan dhibaatooyin daran.
- HIV AIDS: Cudur halis ah in wuxuu saameeyaa habka difaaca jirka, iyo inaan daawo lahayn. In kasta oo daaweyn wax ku ool ah ay jirto maanta, dhowr sano ka hor waxay sababtay dhimashada kumanaan kun oo qof.
Wiilkaaga ama gabadhaadu ma ku dhacay cudurka?
Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay wiilashu way yaqaanaan astaamaha ugu caansan, si haddii ay ku dhacaan mid ka mid ah cudurradan, ay u helaan daaweyn wax ku ool ah sida ugu dhakhsaha badan. Calaamadaha ugu badan waa:
- Kaadida oo xanuun badan
- Dheecaan siilka oo xun xaga dumarka
- Ka soo bixida xubinta taranka marka laga hadlayo ragga
- Nabaro ku dhaca xubnaha taranka, gudaha bowdyaha, dabada ama afka
- Xanuun markaad galmo sameyneyso galmo
Xaalado badan, cuduradan ma lahan wax astaamo ah taasna waxay aad u adkeysaa in si wax ku ool ah loo daweeyo cudurka. Xitaa, wiilasha waxaa laga yaabaa inaanay dheg jalaq u siin beddelaadyadan ama aan aqoon sida loo ogaado wax aan caadi ahayn. Markaa aad ayey muhiim u tahay inaad si dabiici ah oo furan ula hadasho, si ay u helaan macluumaad badan intii suurtagal ah.