Dhalada quudinta isku qasan ee ugu fiican

Dhalada naas nuujinta isku dhafan ee ugu fiican

Hadda marka aan u soo iibinayno dhalo ubadkeena, waxaan heli karnaa dad aad u badan oo isugu jira dhalooyin iyo caano, wax aad u culus. Samaynta doorashada ugu fiican waa mid aad muhiim u ah, si ilmahaagu u dareemo raaxo marka uu cunayo cunto. Maanta waxaan ka hadlaynaa dhalada ugu fiican ee naasnuujinta isku dhafan, marka lagu daro sharraxaadda waxa habkan quudinta ilmuhu ka kooban yahay.

Maxaa lagama maarmaan u ah naas nuujinta isku dhafan? Dhalada lidka-colic? Xajmi weyn ama mid yar? Waa maxay balaastiig, silikoon, muraayad? Waxaa jira su'aalo badan oo ah kuwa ugu macquulsan ee la waydiiyo marka la raadinayo kuwa ugu fiican iyo marka aan la ogeysiin dhammaan alaabooyinka naloo soo bandhigo.

Waa maxay nuujinta isku dhafan?

Naas nuujinta

Waxaa jiri kara xaalado gaar ah oo aan ilmaha la siin karin caanaha naaska, sida arrimaha caafimaadka ama sababta oo ah hooyada ayaa dooratay qaabkan quudinta.

Naasnuujinta isku dhafan waa isku darka naas nuujinta iyo quudinta dhalada. Sida laga soo xigtay hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, quudinta caanaha naaska waa in la ilaaliyaa ilaa ilmuhu ka gaarayo ugu yaraan 6 bilood, laakiin sida aan soo sheegnay, mar walba suurtagal maaha in la doorto.

In kuwa yaryar la nuujiyo iyo in kale waa go'aanka hooyo kasta, ma roona ama ka xun tahay in la doorto hal nooc oo cunto ah ama mid kale, taas oo ay tahay in la caddeeyo bilowga hore.

Sidee u shaqeysaa naas nuujinta isku dhafan?

Hubaal, kuwa idinka mid ah oo xiisaynaya inay ogaadaan sida naasnuujinta isku dhafan ay u shaqeyso waxay leeyihiin wax ka badan hal su'aalood. Marka xigta, waxaan isku dayi doonaa inaan xallino qaar ka mid ah.

Markaad doorato naas nuujin isku dhafan, Waxaa lagugula talinayaa inaad bilawdo naasnuujinta marka hore ka dibna aad isticmaasho dhalada caanaha ama caanaha naaska. Inta ugu badan waa in dhalo loo isticmaalo quudintan, laakiin waxa kale oo jira habab kale sida baaritaanka faraha, baaritaanka laabta, galaas, qaaddo, iwm.

Faa'iidooyinka iyo khasaaraha naas nuujinta isku dhafan

Dhalada quudinta

Sida farsamo kasta, Doorashada naas nuujinta isku dhafan waxay leedahay labadaba wanaag iyo xumaanba, waan kuu ogaan doonaa marka xigta.

Faa'iidooyinka naasnuujinta isku dhafan

  • ka waalidku way isku beddeli karaan. Hooyadu waxay daryeeshaa naas nuujinta, iyo qaybta kale ee dhalada
  • Haddii aadan rabin inaad naas-nuujiso meelaha caamka ah, taas oo gebi ahaanba ixtiraam leh. waxaad dooran kartaa inaad dhallaanka ku quudiso
  • Es ku fiican kuwa dumarka soo saara caano yar, maadaama nuujinta noocaan ah ay ka caawiso kan yar inuusan gaajoon

Qasaarooyinka naas nuujinta isku dhafan

  • El Habka dhalada samaynta ayaa xoogaa ka adagama naasnuujintaas
  • Way dhici kartaa taas kan yar ayaa la qabsada ibta dhalada oo diida naaska
  • Naas nuujin yar wax-soo-saarka caanaha ayaa yaraada, waxaana laga yaabaa inay dhacdo inaad joojiso naasnuujinta sida ugu dhakhsaha badan ee la filayo

Dhalada ugu fiican ee naas nuujinta isku dhafan

Sida waalid kasta og yahay, Waxa suuqa yaala dhalooyin kala duwan iyo naasaha, kuwaas oo loo qaabeeyey hadba baahida qofka yar.. Xaaladda naas-nuujinta isku dhafan, waxaa sidoo kale jira noocyo kala duwan.

Qeybtaan waxaan ku soo qaadaneynaa mid ka mid ah dhalooyinka ku siin kara natiijada ugu fiican haddii aad dooratay naas nuujin isku dhafan. Haddii aad ku darto, ka dhig dhalada ka hortagga calool-xanuunka oo aad uga fiican.

dhalada ilmaha faraxsanmami

Dhalada Ilmaha HappyMami

Happymamilactancia.com

Marka la dooranayo naas nuujin isku dhafan, waxay dhici kartaa, sidii aan horay u soo sheegnay, in kan yar, marka naaska laga beddelayo ibta dhalada, uu yara yaabay oo laga yaabo inuu diido. Dhaladan aanu kuu keenaynaa Waxa ay awood u leedahay in ay dib u soo saarto anatomigaaga, iyada oo dooran karta cabbirka naasahaaga, nooca ibta, qaabka naaska, socodka nuugista, awoodda weelka iyo midabka.

Waa dhalada naqshadeeye ee hooyooyinka iyo hooyooyinka.

Dareenka Dabiiciga ah ee Chicco

dhalada ilmaha ee Chicco

chicco.es

Sida ikhtiyaarka labaad, waxaanu kuu keenaynaa qaabka dhalada ah ee ka soo jeeda calaamad muddo dheer jirtay. Waa dhalo tayo sare leh oo leh naas qunyar socod ah iyo sidoo kale ka-hortagga calool-xanuunka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon naas nuujinta isku dhafan.

Naqshadeynta naasku waa mid u janjeera oo wareegsan, taas oo ka caawisa inay mar walba caano ka buuxdo., iyadoo isla markaana la dhimayo qaadashada hawada. Qaabkani waxa uu caawiyaa in ilmuhu ku hayo booska ku habboon ee quudinta.

Si loo dhammeeyo, waxaan rabnaa inaan tilmaamno in naasnuujinta isku dhafan ay sidoo kale lagu samayn karo caanaha naaska, taas oo ah, dhalada halkii aad ka diyaarin lahayd caanaha caanaha, waxaad kaydin kartaa caanahaaga. Doorasho naasnuujin ah oo aad u raaxo leh oo faa'iido leh si ay habkan uga dhigto mid la qaadan karo oo dheer.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.