Dhalmada dabiiciga ah ee aan lahayn epidural'ka waxay noqotay doorashada hooyo kasta oo uur leh. Inkasta oo ay run tahay in sannadihii la soo dhaafay, epidural'ka ayaa ku guuleystay dagaalka ka dhanka ah qaybta dabiiciga ah, mararka qaarkood waxaa naloo soo bandhigaa qallafsanaanta in lagu sharadeeyo iyo in kale. Maaddaama, sida habraac kasta, waxay yeelan kartaa saameynaha qaar, kuwaas oo, inkastoo aysan aad u badneyn, had iyo jeer waa jiraan.
Sababtan iyo qaar kale oo badan, dumar badan ayaa doorta dhalashada dabiiciga ah iyada oo aan lahayn epidural. Sidaas oo ay tahay Shaki ayaa had iyo jeer na weerari doona, waana sababta aan kuugu dhaafno jawaabaha ugu fiican in badan oo iyaga ka mid ah. Waxaa laga yaabaa in sidaas aad ku gaari karto go'aanka ugu habboon adiga iyo kan yar ee horeyba jidka ku soo jiray.
Sida loo maareeyo xanuunka foosha la'aanteed epidural'ka
Mid ka mid ah cabsida weyn waa xanuun. Waayo, waxaynu og nahay inay iman doonaan iyagoo wata abaalgud ka badan, laakiin inta ka horraysa ay noo fuuli doonaan oo ay naga tegi doonaan tabarla'aan. Markaa haddii aad ka fekereyso dhalmada dabiiciga ah ee aan lahayn epidural'ka, waxaad sidoo kale ka fekereysaa foosha. Sida aynu ognahay, dhalasho kastaa waa duni, waa run, laakiin dhaawacu wuu ku dhici doonaa. Laakin Waa run in xarumo badan ay doortaan farsamooyin dhowr ah oo mid ka mid ah ay tahay in la helo xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Sababtoo ah mararka qaarkood jiifka ayaa xanuunka sii kordhiya. Sidaa darteed, waxaad bedeli kartaa booskaaga, adoo isticmaalaya duugis jilicsan dhabarka hoose si aad u nasato.
neefsashada iyo xoogga saarista Waxay sidoo kale samayn doonaan mucjisooyin ku dhow. Inkasta oo mararka qaarkood ay aad u adag tahay in la awoodo in aan diiradda saaro labadaba, waxaan u baahanahay inaan ku celcelino ka hor wakhtiga weyn oo aan isku dayno markaan foosha ku jirno. Waxaa la sheegay in qubayska balaadhinta ay sidoo kale keenaan, mahadnaqa nasashada, xanuunka si loo yareeyo. Bilaha ka hor inta aan la samayn yoga yar ama pilates weligood ma dhibto inay bartaan farsamooyin neefsasho oo kala duwan.
Intee in le'eg ayay qaadataa dhalmada aan lahayn epidural'ka?
Sida aynu nidhaahno, wakhtiyadu inta badan waa qaraabo, sababtoo ah dhalasho kastaa way kala duwanaan kartaa. Dumarka hore u lahaa carruur kala furfurid aad bay u dheeraysaa oo ku dhawaad 3 ama 4 saacadood ayay diyaar noqon doontaa, markaa habka cayrintu waxa uu socon doonaa ilaa 20 daqiiqo. Laakin wakhti hore waxay u janjeeraan inay qaataan wax yar, sida caadiga ah. Waxay ku jiri karaan in ka badan 10 saacadood habka fidinta. Markaa cayrintu waxay soconaysaa ilaa 45 daqiiqo.
Faa'iidooyinka dhalmada aan lahayn epidural'ka
Faa'iidooyinka ugu weyn ee dhalmada dabiiciga ah waxaa ka mid ah in haweeneydu ay awood u yeelan doonto inay ka qayb qaadato oo ay noqoto mid firfircoon mar kasta. ama habraaceeda. Markaa waxaad yeelan doontaa koontarool badan, waxaana abuurmi doona isku-kalsooni badan, adigoo ilooba dhammaan noocyada cabsida. Sidoo kale, marka ay dhamaato, waxaad ahaan doontaa xaalad jireed oo wanaagsan si aad ula kulanto oo aad ula joogtid ilmahaaga. Dabcan, mararka qaarkood, marka ay jiraan dhibaatooyin gaar ah ama ilmuhu aad u weyn yahay, ama xaalado kale, markaa waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo daawo si loo hubiyo xaaladda wanaagsan ee ilmaha iyo hooyada. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay wax walba si fiican u socdaan, soo kabashada ayaa noqon doonta mid aad u wanaagsan oo aad loo dulqaadan karo.
Waa maxay dhalmada dabiiciga ah ee aan lahayn epidural'ka?
Waxaan horay u soo sheegnay in daroogooyinka aysan ku jiri doonin jirkaaga, markaa waxaad dareemi doontaa wax kasta oo dhacaya. Mararka qaarkood aad u daran ayaa ka sii daran intii aad malayn lahayd. Marka hore waxaa jira habka fidinta oo aan hore u naqaannay. Foosha ugu horreysa waxay la mid tahay kuwa aan caadi ahaan qabno bil kasta marka ay caadada timaado. Laakin in yar ayay sii xoogaystaan isku meelna kuma sii joogi karno. Markaa way fiican tahay inaad istaagto, gacmahaaga sariirta saaran ama xitaa jilbahaaga, sida ugu fiican ee aad ku jirto waxa ku habboon. Haddii aad hesho booska oo aad xoogga saarto neefsashada, waxay noqon doontaa mid aad loo dulqaadan karo.
Kadib waxaan aadi doonaa wakhtiga aad ogaanayso sida ilmuhu mar horeba u taagan yahay inuu ka soo baxo oo ay u muuqato in jidhkaaga lagu jeexjeexay jidkiisa. Laakiin waad u dulqaadan doontaa sababtoo ah runtii way ka gaaban tahay kii u dambeeyay. Sida cayrinta, oo ah wejiyada kale oo inta badan aad u gaaban. Markaan u nimaadno iyada waxaan ogaanay in xanuunka xoogga badan uusan hadda jirin oo isla marka ubadkayagu soo baxo, aad ayaan u xiisaynaa, sababtoo ah hadda waa waqtigii la isku duubi lahaa isaga iyo taas oo dhan oo kor ku xusan.