Mid ka mid ah shakiga weyn ee ka dhasha goorta aan dhalaneyno ayaa ah sida loo labisto dhallaankayaga cusub. Sida iska cad wax waliba waxay ku xirnaan doonaan xilliga sanadka uu ku dhashay iyo goobta, laakiin taas iska caddee inta lagu jiro saddexda bilood ee nolosha ugu horreysa ilmuhu ma xakamayn karo heerkulkiisa, markaa waa inaad isaga ama iyada u fiirsataa. Tani waa sababta oo ah way ka sii firidhsan yihiin iyo sababtoo ah way yar yihiin dufanka jidhka.
Ka sokow, haddii aan nahay markii ugu horreysay waa inaan la qabsannaa dhammaan eraybixinta dhammaan magacyadaas oo bilaabi doona inay buuxiyaan qolkaaga. Waan ku caawinaynaa iyo inaad haysato fursadaha ugu fiican ee aad ku dooran karto sida loo labisto dhallaanka cusub.
Jirka, dharka aasaasiga ah ee dhalaanka cusub
El jirka, ama hal gabal, ayaa ah dharkaasi mid muhiim u ah ilmaha dhashay. Waxaa jira qaabab badan, laga soo bilaabo kii ugu caansanaa ilaa kii ugu dhiirranaa. Aynu nidhaahno iyagu waa unisex iyo sidoo kale, the isbeddellada dharka dhexdhexaadka ah.
Talada aan ku siinayno ayaa ah inaad iibsato jirka lagu xiro xagga hore ama laga tallaabo. Dhamaantood waxay ku leeyihiin meel xafaayada xafaayada ka furan. Xulo kuwa ka samaysan dharka dabiiciga ah, ee aan ku keenaynin xasaasiyad maqaarka ilmahaaga, oo la jaanqaaday xilliga, waxaa jira kuwo leh gacmo gaagaaban, dhaadheer ama ganaax leh. Waa la gashan karaa sida dharka hoosta, ama ilmahaaga ayaa ku qaadan kara surwaal, goonno ama lebbis.
Ha waalin inaad iibsato farabadan oo jimicsi isla markiiba, waxaa fiican inaad si tartiib tartiib ah u soo iibsato, waxaad arki doontaa sida ay u yaryihiin waqti yar gudahood. Soo iibso cabbirka uu ilmuhu markaas xidhan yahay, si ay ugu dhowdahay jidhka oo aanu u dhibayn laalaabka.
Dharka kale ee muhiimka ah
Dharka kale ee ay tahay in hooyo kasta ku xidho qolka ardaaga ee dhasha ayaa ah surwaal, ama leggings, taas oo la mid ah laakiin cagaha lagu daray. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa in laga sameeyo cudbi, aadna ugafiican hadii ay tahay dhogor deegaanka ama dhogor jilicsan haday qabow tahay.
Bajaamadu aad bay u raaxaystaan, iyadoo furitaanku ka hooseeyo si ay ugu habboon tahay in ilmaha la beddelo. Inta lagu jiro bilaha ugu horeeya dooro hal-dhar-jiifka oo kafiican labada qaybood.
Maalmaha ugu horreeya way ku habboon tahay inaad daboosho madaxa ilmaha dhasha ah, haa, iska hubi adiga in koofiyaddu wejigiisa daboolayn. Gacan-gashiyada, oo inta badan dhibsada carruurta, ayaa aad ugu habboon, maadaama ay ka celinayaan inay hargab ku dhacdo oo ay isku xoqdo ciddiyaha u gaarka ah.
Haddii ilmahaagu dhashay xagaaga, waxaad u maleyn kartaa in galoofyada iyo koofiyadu ay xad dhaaf yihiin, laakiin xusuusnow in xarumaha badankood iyo gurigaaga ay ka jiri karaan qabyo-qaboojiye ama qaboojiyeyaal. Xusuusnow in dhallaanka cusubi uusan lahayn heerkulka ay leeyihiin dadka waaweyn.
Tallaabo tallaabo ah oo loogu labbisto dhallaanka cusub
Labbiska dhallaanka cusub, markii ugu horraysay ee aannu nahay, waa mid ka mid ah howlaha na cabsi badan, marka laga reebo kuwa musqusha. Dhammaan waa arrin ku celcelis ah, waad arki doontaa. Xoogaa ayaan ku siinaynaa consejos aasaasiga ah
Diyaarso wax walba ka hor intaadan bilaabin, oo gacanta ku hay. Ka dib dhallaanka saar miiska beddelashada oo dharka ka qaad, nadiifinta ka dib, xafaayadda isaga dul saar, iyo ilmaha dhasha ah ku fadhiiso hal lug iyo ku taageerida madaxiisa gacanta bidix (tan waxaa loogu talagalay hooyooyinka iyo aabbayaasha midigta). Kala fur qoorta jirka labada gacmood, xitaa haddii ay kor ka furan tahay, oo dhaqso u dhaaf, laakiin si taxaddar leh madaxeeda.
ka mangas Waa tallaabo kale oo cakiran, waxaan aaminsanahay in gacmahooda yar ay jabi doonaan. Si taxaddar leh u qaad gacanteeda, ku dheji shaarkaaga oo gacantaada ku qabo dhinaca kale. Ka dibna kala bixi dharka. Waxaad horey u haysatay jirka. Hadana romper-ka ama boorsada aad gashanayso waa isku mid, oo keliya cagaha ayuu ka bilaabanayaa, ilaa uu salka ka gaadhayo ka dibna gacmaha la gelinayo.
Maalmo yar gudahood xitaa ma xasuusnaan doontid cabsidii aad dareentay markii ugu horreysay ee aad dharka u labisato ilmahaaga dhasha ah, isagana ama iyaduba waxay horay ula qabsan doonaan labbiska.