Carruur badan ayaa qabtay dhiig yari sida cawaaqibka heerarka birta ee dhiigga ku yar. Tani waa waxa loo yaqaan dhiig yaraanta birta. In kasta oo ay umuuqato wax aad muhiim u ah, gaar ahaan marka laga hadlayo dhallaanka, waa inaad degganaataa oo aad raacdaa talooyinka dhakhtarka carruurta. Guud ahaan, dhibaatadan waxaa lagu xaliyaa birta dhowr maalmood.
Ilmaha naaska la nuujiyo uma badna inay dhiig yaraan ku dhacdo, sidoo kale carruurta yaryar ayaa la siiyaa caano-boodhe oo badanaa lagu xoojiyo birta. Si kastaba ha noqotee, dhallaanka caba caanaha lo'da ayaa ah kuwa halista ugu weyn ugu jira dhiig-yaraan, maaddaama caanahaani ay ku jiraan xaddiga ugu yar ee birta. Intaa waxaa dheer, caanaha lo'du waxay farageliyaan nuugista birta jirka.
Maxay birtu muhiim u tahay?
Jidhku wuxuu u baahan yahay bir si uu caafimaad iyo firfircooni ugu yeesho. Macdantan ayaa ah masuul ka ah soo saarida haemoglobin, walax ku jirta unugyada dhiigga cas. Hemoglobin wuxuu mas'uul ka yahay u qaadista oksijiinta dhammaan unugyada, sidaas darteed, marka ay jirto bir yaraanta, shaqadan si sax ah looma fulin. Xadiid la'aanta birtu waxay keentaa dhibaatooyin xagga feejignaanta, daal ama tamar la'aan calaamadaha kale.
Muxuu ilmahaygu dhiig la’aan ugu jiraa?
Marka dhalashada, cunugu wuxuu leeyahay bakhaarro bir ah oo wanaagsan oo uu ka helay hooyada muddada uurka. Kaydadkani waa ku filan yihiin ilaa inta yar uu qiyaastii yahay 6 bilood. Laga bilaabo da'daas, habka cunuga loo quudiyaa wuxuu go'aaminayaa suurtagalnimada dhiig yaraan. Bilaha 6, horumarka cunuggu wuxuu marayaa horumar muhiim ah taasi waxay barbar socotaa qaabkiisa cusub ee cunida.
Marka la soo bandhigo cuntada, waa waqtigii lagu dari lahaa cuntooyinka hodanka ku ah birta si baahiyaha cusub ee kan yar loo daboolo si sax ah. Isbedelka cuntada ayaa inta badan sabab u ah yaraanta birta, maadaama waqtiga ilmuhu si gaar ah loogu quudiyo caano (naas ama caano-boodhe) baahida birtu si fiican ayey u daboolan tahay.
Sidee Dhiig-yaraanta loogu daweeyaa Dhallaanka
Dhakhtarka carruurtu wuxuu si fudud u fiirin karaa astaamaha dhiig-yaraanta ku jirta ilmaha, maadaama ay badanaa la xiriirto dhibaato koritaan, tamar la’aan ama cirro la’aanta meelaha sida bushimaha ama gudaha daboolka indhaha. Si taas loo xaqiijiyo, waxaad u baahan doontaa inaad ilmahaaga ka baarto dhiig si loo hubiyo tan iyo heerarka kale. Marka la ogaado baaritaanka, dhakhtarka carruurta ayaa kuu qori doona kaabis bir ah oo ay tahay in ilmuhu qaato maalin kasta illaa iyo inta uu dhakhtarku u arko inay habboon tahay.
Tani waxay sii socon kartaa dhowr toddobaad iyo xitaa bilo., laakiin ha ka welwelin maxaa yeelay guud ahaan waa mid waxtar leh waxaadna si dhakhso leh u ogaan doontaa fiicnaanta ilmahaaga. Si ay birta u noqoto mid run ahaantii waxtar leh, waxaa lagugula talinayaa in ilmuhu ku qaato calool madhan oo lagu qaso cuntada hodanka ku ah fitamiin C. Waxaad ku qasmi kartaa kaabashka leh casiir liin yar oo dabiici ah, markaa waxay yeelan doontaa mid aad u fiican dhadhamin waxayna u roonaan doontaa nuugista macdanta noolaha.
Waa inaadan waligaa isku qasin birta caano ama waxyaabo ka soo jeeda caano, maadaama caanuhu farageliyaan isku-biiridda birta. Sababtaas awgeed, marka ilmuhu cuno cuntooyinka hodanka ku ah birta, waxaa ugu wanaagsan in lagu raaco midhaha liinta. Qodobkaan Waxaad ka heli doontaa macluumaad dheeri ah oo ku saabsan isku darka cuntada, si aad uga hesho dheefaha ugu badan.
Cunista caafimaadka leh waa lagama maarmaan nolosha oo dhan, laakiin gaar ahaan xilliga uurka, nuujinta iyo carruurta xilliga koritaanka. Intaad uurka leedahay, waa inaad siisaa ilmahaaga dhammaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah si uu si fiican ugu koriyo. Sida xilligii nuujinta. Sababtoo ah haddii aad si sax ah wax u cuntid ilmahaagu wuxuu heli doonaa dhammaan birta, fiitamiinnada iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah inuu caafimaad iyo xoog yeesho.