Mid ka mid ah waxyaabaha sida aadka ah noo dhibi kara marka aan naas nuujineyno ilmaheena waa dildilaacaas farxadda leh ee ku dhaca ibta. Waxay yihiin dhaawacyo, mararka qaarkood dhiig bax, oo dhaca marka ilmaha dhasha ah uu si qaldan u qabto naaska. Qabsashada xun ee naaska ilaa naaska ayaa ka mid ah sababaha ugu badan ee soo noqnoqda dillaacyada. Tani waxay dhacdaa marka ilmuhu uu kaliya ibta naaska ku qaato afkiisa oo uusan sidoo kale qabsan qayb ka mid ah aagga. A gaaban subag luuqadle ah waxaad ka dhigi kartaa inay muuqdaan inkasta oo aad qaadatay boosas wanaagsan intii lagu jiray toogashada.
Laakiin, oo hadday noo muuqdaan, maxaan qabannaa? Haddii aan horey u haysanno, hubaal isla marka ilmuhu naaska sheegto, waan argagaxnaa. Waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la galo xaalad maskaxeed oo adag; Si aad ah ugu cadahay inaan doonayno inaan naas nuujino cunuggeena manfacyadiisa iyadoo ay jirto xanuunkan gebi ahaanba laga beddeli karo. Ka dib markaan xoojinno maskaxdeena, waa inaan raacnaa saddexda sharci ee dahabka ah; ka hortag, iska ilaali oo daawo.
Kahortag oo diyaari naaska
Xilliga uurka, iyo gaar ahaan markay umulintu soo dhowaato, naasaha ayaa is beddela. Umulisooyinkaaga ayaa kugula talin doona xoogaa kareem ah u diyaarinta ibta naaska. Si kastaba ha noqotee, Laguguma talin karo in lagu xadgudbo kareemada udiyaar garowga ah ama boomaatada maadaama ay ka dhigi karaan ibta mid aad u jilicsan. Ibta naasku waxay u baahan tahay inay abuurto nooc ka mid ah "callus" oo ku jirta nuujinta si ay u adkaato oo aysan u jabin. Haddii aan si joogto ah u qoyno, muuqaalka dildilaaca ayaa loo xaglinayaa. Sidaa darteed, waxaan muhiimad dheeri ah saari lahaa qodobka xiga.
Iska ilaali muuqaalka dildilaaca
Marka ilmuhu dhasho, waxaa muhiim ah in naaska si sax ah loo bixiyo si loo fududeeyo qabsasho fiican. Waxa ugu fudud ayaa ah in caarada ibta caarada sankiisa wax yar ka hoos mariyo si uu afkiisa aad ugu kala qaado oo uu u qaato gabal naas wanaagsan. Marka hore waa iska caadi in qabashadu xanuunto maxaa yeelay ibta wali lama tababbarin. Intaa waxaa dheer, dareenkiisa inta lagu jiro usbuucyada ugu horreeya waa mid aad u weyn sababtoo ah ficillada hormoonnada. Dhowr toddobaad ka dib, ilmahaagu wuxuu u wareegi doonaa sida pro-ga oo waa inaadan xanuun dareemin. Haddii aad wali dareento xanuun, dildilaacyo dhiig leh ayaa muuqda ama dildilaaca aanad dhameysan bogsashada, kala tasho umulisadaada.
Si kastaba ha noqotee, iyo xitaa haddii ilmahaagu si fiican u qabsado, dildilaaca ayaa soo bixi kara haddii naasahaaga la daboolay saacado badan. Quudinta ka dib waxaa lagu talinayaa in naaska lagu qallajiyo hawada furan. Waxaad sidoo kale ka faa'iideysan kartaa caanaha ku haray ibta naaska si aad u nafaqeyso. Isla marka aad fursad u hesho inaad la joogto naasahaaga bilaa rajabeeto, ka faa'iideyso.
Ilmuhu wuxuu qabanayaa ibta naaska iyo "qaniinyada" areola. Tani waa qaabka ay tahay in bushimaha ilmahaaga dhasha ay qaataan.
Bogsiiya oo fududeeya laabta
Haddii inkasta oo aad ka hortagtay inta aad uurka lahayd oo aad isku dayday inaad ka fogaato dildilaaca ay muuqdeen, ha ka nixin. Way dhaawaceen, waan ogahay. Isla markii ay gabadhaydu dhalatay, waxay iga furtay dillaac ibta naaska walina waxaan arkaa xiddigaha markaan xasuusto. Xusuusnow waxtarka naasnuujinta (in kasta oo ay iyaduna muhiim tahay in labadiinuba ay u roon tahay). Maxaa intaa ka badan, waxaa jira kareemo badan oo suuqa yaala oo ka caawiya yareynta xanuunka ibta. Kuwa laga sameeyay lanolin ayaa ku caawin kara.
Laakiin waxa muhiimka ah, mar labaadna waxaan kuu sheegayaa, waa ka ilaali ibta inay banaanaato inta ay suurogal tahay oo ka caawi ilmaha inuu si fiican u qabsado. Haddii dildilaacyadu kaa hor istaagayaan inaad ku raaxaysato naas nuujinta, waxaad naftaada kaga caawin kartaa gaashaanka ibta naasaha illaa ay ka bogsadaan. Had iyo jeer ka hubso umulisooyinkaada ama lataliyaha nuujinta; Iyagaa kugu hagi doona si ay u ilaaliyaan naasnuujintaada. Dhakhaatiirta qaar ayaa kuu sheegaya inaad ka tagto naaska ama aadan siinin ilmaha haddii uu dhiig baxo; naaska waa inaad sii wadtaa bixinta had iyo jeer. Xusuusnow in dildilaaca uu yahay mid ku meel gaar ah; iyagu aakhirka way bogsan doonaan daqiiqadana ibta "bislaato" waxay noqon doontaa wax la soo dhaafay.
Si ilmuhu u barto inuu naaska si fiican ugu qabsado, iska ilaali isticmaalka mujuruca ama dhalooyinka bilaha ugu horreeya nolosha. Ilmaha hore loo siiyay labadan waxyaalood ayaa la tusay inay ku qaadanayaan waqti dheer inay si fiican u nuugaan. Sidaa darteed, hooyooyinku waxay la kulmaan dildilaacyo marar badan waxayna joojin karaan naasnuujinta xanuun dartiis.