Duugista mindhicirka waa farsamo diyaarinaysa perineum toddobaadyada ka horreeya dhalmada, si ay u noqoto yaree fursadahaaga jeexjeexa xilliga foosha. Duugistani waxay kordhisaa dabacsanaanta aagga. Maxaa aadka loogu taliyay haweenka horey u maray episiotomy, multiparous iyo haweeney kasta oo uur leh.
Maxaa yeelay aad bay muhiim u tahay in si walba loogu diyaargaroobo dhalmada, naf ahaan iyo jir ahaanba. Sida ay habboon tahay in la socdo maalin kasta si jidhka si fiican loogu diyaariyo, waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo miskaha, miskaha iyo guud ahaan kanaalka dhalmada. duugista mindhicirka sidoo kale guriga lagu sameeyo, si aad laftaadu u sameyso si qarsoodi ah oo xitaa weydii lammaanahaaga inuu kaa caawiyo inaad isaga ka qaybgeliso xilligan gaarka ah.
Marka la bilaabo duugista mindhicirka
Waxa ay khubaradu ku talinayaan in lagu bilaabo duugista xuubka mindhicirka lixda toddobaad ee ka horreeya dhalmada. Taas, iyada oo la tixgelinayo in uurku si caadi ah u dhacay. Haddii si sax ah oo joogto ah loo sameeyo dqaadashada toddobaadyadan ugu dambeeya ee uurka, Waa mid aad waxtar u leh oo aad waxtar u leh. Ma aha xanuun, ma keento raaxo, waxayna kaa caawin doontaa inaad u diyaargarowdo jir ahaan wakhtiga dhalmada.
Farsamadan waxaa lagu sharaxay xilliga dhalmada ama fasalada dhalmada. waxbarashada hooyada. Qaar ka mid ah fasalada aad u qiimo badan oo aad ka heli karto macluumaad aad u faa'iido leh oo ku saabsan daqiiqadaha ugu dambeeya ee uurka iyo maalmaha ugu horreeya ee ilmaha guriga. Waxaad sidoo kale heli kartaa tilmaamo ku saabsan sida loo sameeyoxitaa badeecad kaa caawin doonta inaad u sameyso duugista si raaxo leh.
Kahor intaadan bilaabin
Kahor intaadan bilaabin inaad sameyso duugista mindhicirka waa inaad xisaabta ku dartaa su'aalaha qaarkood. Waxa ugu muhiimsan waa in haweenka uurka leh ee khatarta ugu jira dhalmada dhicis ah waa in aysan samayn farsamadan, iyo sidoo kale haweenka qaba caabuqa kaadida. Waxa kale oo aad muhiim u ah in loo wajaho duugistan sidii wax dareen ah, halkii aad ka ahaan lahayd arrin farsamo. Sababtoo ah Daqiiqada aad isku aragto adoo foolanaysa ayaa wax badan ku caawin doonta, siinta nolosha iyo barashada ilmahaaga.
Haddii lammaanahaagu uu ku lug yeesho xilligan, waxaad abuuri kartaa jawi aad u dhow oo labadiinuba aad isugu diyaari doontaan xilliga dhalmada. Waxaad isticmaali kartaa saliid si aad si fiican ugu diyaariso aagga, sida saliidda almond-macmacaan, saliid saytuun ama alaab gaar ah si aad u saliiddo aagga. Maxaa intaas dheer, waa inaad xisaabta ku dartaa talooyinkan ka hor inta aan la bilaabin.
- Cidiyaha waa in aad u gaaban oo nadiif ahow.
- Faaruqi kaadi haysta Ka hor inta aadan naftaada meel dhigin duugista xuubka xuubka.
- Dhig naftaada meel raaxo leh, dhabarkaaga lagu taageerayo gidaarka. Naftaada waxaad ku baran kartaa aagga adigoo muraayad hor dhigaya.
- Haddii aad rabto inaad sameyso duugista perineal Naftaadu, isticmaal suulkaaga. Dhanka kale, haddii duugista lagu samaynayo lammaanahaaga, waxaa fiican inaad isticmaasho farta murdisada iyo farta dhexe.
Sida loo sameeyo duugista mindhicirka
Duugista xubinta taranka waxay ka kooban tahay dhaqdhaqaaqyo la sameeyo si muruqyada xubinta taranka ay u fidiyaan oo u helaan barti. Si aad u bilawdo, kala fidi lugahaaga oo geli fartaada ilaa inch ama laba siilkaaga. Riix malawadkaaga ilaa aad ka dareento wax yar oo wax ku ah. Hadda, farta u gal oo ka bax, ilaalinta cadaadiska khafiifka ah inta aad samaynayso.
Inta jeer ee ay tahay inaad sameyso duugista xuubka xuubka si uu runtii waxtar u yeesho, waa inta u dhaxaysa 3 iyo 4 jeer toddobaadkii, qiyaastii 10 daqiiqo mar kasta. Waxaad ka bilaabi kartaa usbuuca 34aad ee uurka, inkastoo tan ugu habboon ay tahay ka hubi umulisadaada si aad u hubiso in aad si badbaado leh u samayn karto. Haddii aad si sax ah u sameyso, waxaad u sheegi kartaa dhakhtarka haweenka si uu kaaga caawiyo dhalmada si ay u sameyso qiimeynta perineum-kaaga.
Sidan, waxaad ku hubin kartaa xaaladda aagga oo markaa isticmaal farsamada ugu fiican ee ku salaysan. Waayo ilaali perineum kaaga, caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga.