Faa'iidooyinka hab-qabsiga ee caafimaadka qoyska

Maalinta isku duubnaanta adduunka

Maanta oo ay taariikhdu tahay Janaayo 21, waxaa la xusayaa Maalinta Duubista Caalamka mana dooneyno in aan seegno fursaddan, in aan taxno waxtarka badan ee dhaqankan quruxda badan caafimaadka qoyska. Miyaad aad u duubaysaa ehelkaaga? Haddii kale, waxaan kuu sheegi doonaa sababta aad ugu bilaabayso sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Maxay tahay sababta loo xusayo Maalinta Qabsashada Caalamiga?

Maalinta Hug Day waxaa abuuray Kevin Zaborney, magaalo lagu magacaabo Clio oo ku taal Michigan. Sababta ayaa ahayd mid aad u fudud, ninkan ayaa aad u fiirsaday sidaas dad yar ayaa tilmaamo kalgacal ku sameeyay fagaarayaasha, xitaa kuwa isla reerka wada ahaa. Iyada oo ujeedadu tahay kobcinta muuqaalkan caafimaad ee kalgacalka, Zaborney wuxuu caan ku ahaa maalintan oo dhowaan si weyn caan uga noqotay Maraykanka.

Faa'iidooyinka habsiinta

Faa'iidooyinka habsiinta

Ka sokow inay tahay hab ka mid ah u muuji kalgacal dadka kale, tilmaamista waxay bixisaa tiro badan oo faa'iidooyin caafimaad ah.

  • Saamaynta daaweynta: Habsiinta ayaa ku raaxeysa, adiga waxay ka caawisaa ciribtirka walaaca waxayna kuu ogolaaneysaa inaad dareento jacaylka qofka kale. Tani waa wax aan horay u ogaanay tan iyo dhallaanka, in qabashada oo keliya ay isdajiyaan oo si fudud ku nastaan.
  • Waxay hoos u dhigtaa dhiig karka: Waxaa la cadeeyay in dadka qaata habsiinta si joogta ah guud ahaan waxay leeyihiin dhiig kar iyo garaaca wadnaha ugu hooseeya.
  • Endorphins waa la siidaayaa: Maxay yihiin waxa loogu yeero hormoonnada farxadda, haddaba, bixinta ama helitaanka habsiinta waxay kuu oggolaaneysaa inaad ku faraxdid. Adigoon ilaawin sida wanaagsan ee aad dareemayso qofka laabta laabta ka qaata.
  • Waxay yareysaa dareenka kalinimadaHelitaanka habsiin waqti aad ku jirto waqti xun, waxay kaa caawineysaa inaad dareento kelinimo, ilaalin badan lana socda.

Sidaad u jeeddo, tilmaam fudud oo aan inta badan iska indhatirno ayaa ku caawin kara wanaajin nolosha dadka kale, oo ay ku jiraan kuwaaga.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.