Furayaasha muujinta caanaha naaska

Haddii aad naas nuujineyso, waxay u eg tahay in xilliyada qaar inta aad nuujineyso aad u baahan tahay inaad caano ka soo saarto naasahaaga. Kuwa badan baa jira sababaha keenista caanaha naaska ay lagama maarmaan u tahay, Kuwa ugu soo noqnoqda waxaa habboon in la muujiyo:

• Carruurta dhicis ah ama miisaankoodu hooseeyo ee aan weli si toos ah naaska uga nuujin karin naaska.
• Quudinta ilmaha markay hooyadu bilawdo nolosha shaqada.
• Xaaladaha ay tahay inay hooyadu ka maqnaato muddo.
• Iska tuur caanaha inta aad qaadanaysid daawooyinka qaarkood.
• Iska yaree nuglaanta iyo nuglaanta gaar ahaan bilowga nuujinta marka ay caanuhu soo baxaan.
• Si looga caawiyo daadinta haddii ay dhacdo naaso.
• Markay lagama maarmaan noqoto kordhinta wax soo saarka caanaha.
• Ku deeqida caanaha naaska.

Si aad u guuleysato waa inaad maskaxda ku haysaa taas soo bandhigida caanaha naaska waa hawl u baahan jimicsi iyo dulqaad. Xitaa haddii aad leedahay caano badan, waxaa laga yaabaa inaad sheegto wax aad u yar marka hore. Laakiin ha quusan, xaddiga caanaha la muujiyay waxay kuxirantahay arrimo badan sida waqtiga maalinta, xirfadaada, inaad xasiloontahay iyo hadii aad dagantahay. Si loo fududeeyo sii deynta oxytocin iyo ka saarista caanaha, waxaad ku caawin kartaa adiga oo haysta ilmahaaga ama ugu yaraan sawir naftaada ah oo kuu dhow. Duugis jilicsan ayaa sidoo kale kaa caawin karta.

Farsamooyinka lagu muujiyo caanaha naaska

Iyadoo aan loo eegin habka loo isticmaalo, ka hor intaadan bilaabin soo saarista waa inaad tixgelisaa laba taxaddar aasaasi ah:

• Had iyo jeer gacmahaaga dhaq intaadan laabta ka qaban.
• Markii hore duugista naasaha si loo fududeeyo hawsha.

Soo saarista Buugga

Waa farsamada doorbida hooyooyin badan tan iyo waxay u oggolaaneysaa haweenku inay wax ka qabtaan oo ay bartaan naasahooda. Sidoo kale waa geedi socod dhib yar. In kasta oo ay run tahay in aan wax badan laga soo saarin marka hore, marka aad yeelato xirfadda lagama maarmaanka ah iyo tababbarka, soo saaridu waxay la mid noqon kartaa mid waxtar u leh hababka kale.

Si loo sameeyo ka saarida gacanta, waa inaad gacantaada hoos dhigtaa naaska iyo suulka iyo farta murdisada oo qiyaastii 3 sentimitir u jirta naaska ibta naaska. Waxaad ku sameyn kartaa hal gacan ama labadaba, hadba midka adiga kugu habboon. Waa inaad u riixdaa dhinaca darbiga xabadka ka dibna isku cadaadi laabta inta u dhexeysa suulka iyo faraha kale. Ku sii cadaadin markaad farahaaga u jiidanaysid ibta naaska oo ka durugsan gidaarka laabta.

Si loo muujiyo qadar fiican oo caano ah Badanaa waxay qaadataa ilaa 20 ama 30 daqiiqo, naasaha oo is weydaarsada 5-10 daqiiqo kasta. U foorarsiga jirkaaga hore iyo laabta oo aad ruxdo wax yar ayaa ku caawin kara.

Faa'iidada ugu weyn ee habkan, marka laga reebo inay ka jaban tahay, waa taas waxay ka hortagtaa dhaawacyada ka dhalan kara bamka naaska. Taa baddalkeeda, cilladda ugu weyn ee ay leedahay ayaa ah in ay qaadato waqti dheer in la soo rido qaddarka la midka ah mashiinka naaska lagu shubo.

Farsamo soo saarista

Isticmaalka bamka naaska ayaa lagama maarmaan ah. Kani wuxuu noqon karaa mid gacanta ama koronto leh wuxuuna ka kooban yahay bamka faakiyuumka (vacuum pump) oo iskudaya inuu matalo nuugista ilmaha ee ibta naaska.

Bamka naaska gacanta

Faaruq ayaa lagu gaadhay cadaadis gacan saar leh kabaal ama bamka. Way ka raqiisan tahay kana gaadiid badan tahay kuwa korontada ku shaqeeya, laakiin inta caanaha lagu cabiro way ka yartahay hawshuna waa mid daal badan. Sidoo kale, waxaa loo isticmaali karaa oo keliya hal naas markiiba.

Bamka naaska korontada

Matoorada naaska korontada Waxay ku shaqeeyaan mishiin otomaatig ah oo aan hooyada uga baahnayn cadaadis gacanta ah. Waxaa looga shaqeyn karaa meel laga soo saaro korontada, baytariyada ama baytariyada. Way ka sii cod dheer yihiin oo ka sii ballaadhan yihiin buug-gacmeedka, laakiin sidoo kale way ka raaxo iyo dhakhso badan yihiin. Waxay noqon karaan hal ama labalaab.

Kuwa fudud ayaa ah kuwa ugu badan ee loo isticmaalo aagga gudaha. Iyaga, soo saarista waxaa lagu sameeyaa kaliya hal naas markiiba, laakiin iyada oo laga faa'iideysanayo inay ka daal yar tahay hooyada. Waxay ku habboon yihiin hooyooyinka aan u baahnayn inay soo saaraan soo noqnoqod ah.

Labalaab waa kuwa loo isticmaalo goobta isbitaalka. Waxay oggol yihiin in labada naas la kiciyo waqti isku mid ah sidaa darteed soo saaridda waxaa lagu sameeyaa waqtiga badhkiis. Iyagu waa kuwa ugu habboon ee loogu talagalay hooyooyinka ay tahay inay sameeyaan soo-noqnoqoshada soo noqnoqda, mataano ama mataano ama waqti yar. Dhibaato ahaan, waxaan tilmaami karnaa inay aad u badan yihiin gaadiidka iyo nadiifinta.

Moodooyinka casriga ah waxaa ka mid ah a wajiga duugista kahor soo saarida Waxay ka caawisaa kicinta iyo kordhinta socodka caanaha. Waxay sidoo kale ku jiraan xawaare kala duwan, waqti dheer, iyo xoojin.

Dhinac muhiim ah oo laga fiirsado ayaa ah cabirka koobka. Sida caadiga ah mashiinnada naaska ayaa ku yimaada cabir dhexdhexaad ah, laakiin noocyada qaar waxay leeyihiin cabiro kala duwan oo ku habboon cabirka ibta nafsad ahaaneed waxayna ka fogaadaan dhaawaca.

Si aad u ogaato cabirka aad u baahan tahay cabir wajiga ibtaada min gees ilaa gees kuna dar 2 mm dheeri ah. Marka aad koobka dhigayso, ibta naaska waa inay soo gasho qaangaarka iyadoon taabanayn geesaha una oggolaanaysa in yar oo ka mid ah aaladda loo yaqaan 'areola' inay gasho qolka. Haddii ibta taabato derbiyada ama ay soo gasho aarar aad u tiro badan, cabirku kuma filna waxaana laga yaabaa inaad ku dambayso dhaawacyo ama xoqitaan ibta ah.

Talooyin ku saabsan soo saaridda ugu habboon

Waxaa jira habab yar oo kaa caawin kara inaad ka dhigto soo saarista mid guuleysata:

• Dooro a jawi deggan oo dabacsan halkaas oo aad ku dareemaysid raaxo.
• Iskuday inaad ku qabato soo saarida waqtiyada iyo meelaha aadan hakad gelin doonin.
• Duugista hore naasaha.
• Ubadkaaga ama ugu yaraan hal sawir ha kuu dhawaado iyada si loo kordhiyo heerarka oxytocin-kaaga.
• Haddii mashiinka naaska shaqsi yahay, marka hore muuji hal naas illaa caanuhu ka joogsanayaan inay soo baxaan. Kadib kan kale illaa caanuhu ka joogsanayaan inay soo baxaan. Ku celi qalliinka laba jeer.
• Iskuujiyaa korka ama dhinaca xabadka intaad caanahaada muujineyso.
• Dhamee soosaarka gacanta labada naasba.
• Waxaad cabi kartaa caanahaaga subaxdii markay naasahaagu buuxsamaan. Rasaastii kadib ilaa nuugiddu waxay kicisaa wax soo saarka ama inta udhaxeysa si loo kordhiyo wax soo saarka.

Waxaan rajeynayaa in talooyinkani ay waxtar kuu yeesheen. Maqaallada soo socda ayaan kuu sheegi doonaa sida loo ilaaliyo loona isticmaalo caanaha keydsan.