Cilladaha cunnada ee ugu badan waa cunno xumida iyo bulimia. Maaddaama dadka ugu badan ee ka cabanaya ay yihiin gabdho qaan-gaar ah, gabadhaadu ma leedahay FAL oo aadan aqoon sida looga caawiyo inuu ku raaxeysto ciidaha?
Sideen uga caawin karaa gabadhayda inay ku raaxaysato ciidaha?
Waa muhiim inaad booska uga tagto gabadhaada, ha noqoto dhallinyar ama qof weyn. Waan ogahay inaad ka taxadarto iyada oo aad ku sameyso niyad wanaag, laakiin waa inaad taas fahamtaa waa inaad la joogtaa iyada si aad u taageerto inaan la canaanan. Marka waa kuwan talooyin yar:
U diyaari cunto sababa murugo yar oo ka dhigta inay dareento dambi yar oo ku saabsan cunista.
Ha u doorto inta uu cunayo. Xushmee go aankooda, waxaa fiican inaad wax ka cunto wax ka yar intaad wax badan cunayso oo aad dambi ku dareento inaad "qaniinto
Ixtiraam oo kala hadal qoyska intiisa kale si ay iyaguna u fahmaan. Dhammaanteen waxaan leenahay ayeeyo ama habaryar oo naga dooneysa inaan dhadhaminno wax kasta oo miiska saaran.
Saxankeeda ha iskeed u hayso. Inaad adiga ku xakameyso waxa aad cuni doontid waxay kaa dhigeysaa mid deggan.
Ka fogow faallooyinka ku saabsan dharkeeda ciidaha. Ha ku qasbin inay xirato goono ama dhar "qurux badan", waxaa laga yaabaa inaysan dareemin raaxo iyada oo haddii duruufaha ku qasbaya inay miiska weyn la cunaan ay qoysku durba dhibto, muhiim maahan in walaac dheeraad ah lagu daro.
Xusuusnow inay tahay waqtigii la wadaagi lahaa qoys ahaan iyo sida ugu wanaagsan ee ugu macquulsan. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto maalmahan waa muran. Xusuusnow in cilad-xumada cunistu aysan ahayn wax aad doorato, Waa cudur u baahan samir iyo taageero qoyska iyo asxaabta. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay qoraalkan iyo ciidaha farxadda leh ee kooxda jooga Madres Hoy.
Wadada buuxda ee maqaalka: Madres Hoy » Qoyska » Talooyin » Gabadhaadu ma leedahay TCA, sida looga caawiyo inay ku raaxaysato ciidaha
