Sidaad horeba u ogayd, ayaa Naas-nuujinta Caruurta (BLW) waxay ka kooban tahay bixinta ilmaha horay loogu diyaariyey quudinta kaabista ah, cuntooyinka oo dhan, halkii aad ka shiili lahayd ama boorashka. Isku soo wada duuboo, laakiin cabirka ugu habboon ee gacmo-qabeennada si ay u fahmaan oo afka u geliyaan.
Way iska cadahay inay jiraan talooyin taxane ah oo xagga nabadgelyada ah si aanad u mergan; dhanka kalena waa in lagu xasuustaa taas quudinta dheeriga ah (Fikrad ahaan, waxay bilaabmi doontaa lixda bilood, in kastoo ay jiraan kala duwanaansho aan ka hadli karno maalin kale). Waa hagaag Maanta waxaan ka hadli doonnaa BLW, 'hab' (si sax ah uma ahan, laakiin waa inaan is fahamno) in badan oo naga mid ah oo haysta carruur qaangaar ah, waxaan ku dhaqan-gelinnay caqli saafi ah, annagoon ogeyn inuu magac leeyahay.
Waxaan jeclaan lahaa inaan xuso maqaal lagu daabacay joornaalka takhasuska leh "Caddayn ku saabsan caafimaadka carruurta", oo la yiraahdo 'Quudinta dheeriga ah ee baahida loo qabo taageerada waalidka ee waxbarashadu ma kordhinayso halista neefqabatinka'. Ujeeddada daraasaddan ayaa ah in la go'aamiyo haddii soo-saarista cunnooyinka adag, oo uu farayo ilmaha (BLW), iyo taageerada waalidka ee xagga waxbarashada, ay leedahay halista ugu weyn ee ceejinta iyo cabbudhinta marka loo eego qaaddo.
Gabagabada ugu weyni waa taas 'BLW oo talo siineysa waalidiinta si loo yareeyo khatarta cabbudhinta ayaan u muuqan inay kordhineyso dhacdooyinka ceejinta marka loo eego quudinta dhaqameed'. Si kastaba ha ahaatee, Carruurta tirada badan ee hela cuntada khatarta ugu jirta inay neef qabato waa walwal, sidoo kale waxaan ka hadli doonaa tan hoose.
Waa daraasad aan lahayn khilaafaadka danaha, taas oo dadka iyo faragelinta labadaba si cad loo qeexay; Baadhitaanku wuxuu cudurdaar ka bixinayaa welwelka weli ka jira halista dib-u-habeynta iyo neefta.
BLW kaliya kuma haboona, waa waxtar.
Hagaag, waxay kicisaa horumarka maskaxda, iyo waxay u fududeyneysaa iyaga inay aqbalaan cunnooyinka adag; sidoo kale waa hab fiican oo lagu soo bandhigo cunto dhameystiran, tan iyo markii aan la qabsano rabitaanka cuntada iyo doorbidka carruurta. Muhiim ma aha in hooyooyinku ay u muuqdaan kuwo dabacsan.
BLW kuma haboona lix bilood ka hor.
Maaddaama ilmuhu u baahan yahay inuu fadhiisto isagoo aan cidna caawimaad ka helin, ficil-celinta 'extrusion reflex' (taas oo ay ku eryaan cunno aan ahayn caano carrabka ku leh) ayaa la waayey gacmahana cuntada saaraan afka; Dhanka kale, da'daan wali kuma xirxirayaan iyagoo isticmaalaya suulka, laakiin waxay isticmaalaan gacanta oo dhan.
Sidoo kale, haddii ilmuhu la il daran yahay fadhiidnimada xagga horumarinta cilmu-nafsiga ama uu yeesho miisaan yar, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarka carruurta, xitaa markaan u malayno in sababta aysan ahayn xorriyadda inuu wax cuno wax ka badan ama ka yar, iyadoo ku xiran hadba rabitaankooda. Aynu u malayno in caanaha naaska ay sii wadaan inay la qabsadaan baahiyaha nafaqada ee carruurta markay korayaan.
Cunnooyinka laga mamnuucay BLW.
BLW inta badan waxaan ku siinaa kuwa yaryar isla cunnada aan cunno, laakiin tiro iyo baaxad ku habboon, waxaanan siinnaa xorriyad ay gacantooda ku qaataan. Sidaa darteed, waa macquul in laga fikiro in guud ahaan la kariyo. Si kastaba ha noqotee, waxaan sidoo kale cunnaa cunno ceyriin ah, iyo qatar la'aan maxaa yeelay waxaan si fiican u horumarinay daamanka iyo ilkaha oo dhameystiran.
Cunnuggu waa inuusan cunin: tufaax ceyriin ama jajabyo, ama khudaar kale sida celery, radishes, saladh, yaanyo cherry, hadhuudh dhan, digir ama digir. Sidoo kale ma aha isteroberiga noocyada adag sida buskudka ama jeeriga, sabiibta, canab. Lawska gabi ahaanba la mamnuucay iyo lowska kale, iyo sidoo kale canjeelada hadhuudhka (ama bariiska, inkasta oo ay ka sahlan yihiin wax-baabiinta). Waxaan sugi doonaa waqti dheer bolse, waxaanan u dhaafi doonaa nacnacyada iyo macmacaanka kale, maxaa yeelay aad ayey u yar yihiin oo keliya qatarta qiijinta darteed maahan, laakiin qaddarka sonkorta darteed.
Ugu dambeyntiina, waxaan jeclaan lahaa inaan ku soo gabagabeeyo xusuusinta in talosiinta waalidiinta ay muhiim tahay, gaar ahaan haddii ay dalbadaan, ama haddii xirfadluhu go'aansado inuu jiro jahwareer; iyo iyadoo lala jaanqaadayo baahida cunugga, caqliga saliimka ahi waa inuu ahaadaa, iyo feejignaanta la xiriirta cuntada noocyadeeda nafaqada. Tan dambe muhiim ma aha kahor 12 bilood, laakiin haddii carruurtu la qabsadaan dhadhammada kala duwan (iyaga oo aan dareemayn inay waajib tahay) way u fududaan doontaa iyaga inay hadhow aqbalaan.