Sidii aan horeyba uga soo hadalnay, dhallaanka, bilaha markay sii socdaan, waxay doorbidaan cunnooyinka adag in badan kuwa caanaha naaska. Sida ugufiican ee looga baxo caanaha naaska ilaa lagu daro miraha iyo khudaarta waa qaab isku duuban ama boorash. Taasi waa sababta gudaha Madreshoy.com les vamos a enseñar a realizar 3 compotes macaan Adiga oo isticmaalaya 3 miro oo kala duwan, si ilmahaagu u dhadhamiyo dhammaantood oo uu u koboco caafimaad iyo xoog.
Maanta waxaan ku bari doonaa sida loo sameeyo tufaax, miro guduud y mango, laakiin waxaad isticmaali kartaa isteroberi, plomme ama liinta si aad ugu kala duwanaan karto dhadhanka ... Cuntadan ayaa loogu talagalay dhallaanka laga bilaabo 18 bilood.
Applesauce
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
Hal liin dhanaan ah
1/2 kiilo oo tufaax ah
2/3 koob oo sonkor ah
1 qaado oo sabdo ah.
1 koob oo biyo ah.
Diyaarinta: Fiiq tufaaxa oo jarjar xaleef khafiif ah. Dheriga dheriga ah, dabka dabka saar biyo, liin dhanaan iyo subag, ilaa ay si fiican u karinayaan. Ka qaad dabka, u oggolow inay nastaan oo ay isku milmaan. Sidan ku dar sonkorta oo dib ugu celi dabka ilaa ay ka weynaato.
Compote fiiqan
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
1 qaado oo sabdo ah.
1/2 kiilo oo fersken oo ku jira sharoobada
2 jaallo ah oo la garaacay.
3 rooti la dubay oo la shiiday.
Diyaarinta: Ka saar ceelka geedaha ferskenka oo daahir. Ku qas sharoobada sabdo, jaallo iyo duuduub. Dabka saar 10 daqiiqo oo ku shub ferskenka.
Compote cambe
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
12 gacmeed.
2 koob oo sonkor ah.
Biyaha.
Diyaarinta: Fiiq cambaha oo jarjar xaleefyo. Canbaha ku rid digsi oo ku dabool biyo. Kari oo ku qas iyaga. Ku qas biyaha meesha aad cambaha ku karisay sonkorta kuna dar miraha. Si joogto ah walaaq ilaa aad ka gaadhayso barta macaanka.
AFEEF: tal y como comenta una seguidora de Madres Hoy, es del todo incorrecto (nutricionalmente hablando) incorporar azúcar y mantequilla a un postre para bebés pequeños. Aconsejamos no acostumbrar a los niños a sabores muy dulces o muy salados. Kooxda qoraalka ee hadda mas'uulka ka ah waxyaabaha ka jira, mas'uul kama aha qodobkaan.
Waad salaaman tahay, waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado sida loo sameeyo compote sabiib ah
Sonkorta waa inaan lagu darin boorashka adduunka, maxaa yeelay miraha waxay leeyihiin fructose, taas oo ah sonkorta ay keenaan, aadna uga yar carruurta yaryar ee 4 bilood jira.
Oo hadaan rabo inaan ku daro sonkor, yaa i joojinaya, ADIGA?
waxna qorin ...
Hagaag waxaan bilaabay inaan siiyo cunugayga tufaax laakiin hadaan sonkor ku shubto maxaa yeelay waxaan dareemay in tufaaxu yihiin dhadhan la'aan, miyay xumaan laheyd hadii aan sonkor ku daro compote-ka?
Waa hagaag, waan arkay cuntooyinkan loomana baahna in lagu daro sonkor, uguyaraanna kama badna, sonkorta ayaa sababtay shuban daran oo ku dhacay ilmahayga, marka laga reebo in ilkuhu u muuqdaan kuwo badan oo soo bandhiga godad, waxaan kaa codsan lahaa inaad fadlan tirtirto kuwan cuntooyinka, maxaad u yeelan kartaa cawaaqibkeeda, ilmahaygu aad buu uga bukooday sonkorta oo uu hadda qabo dhiig-yaraan oo uu ku sigtay inuu dhinto. Naasaha, cuntooyinka nafaqada leh oo dhami maaha kuwo dhadhan fiican leh laakiin haddii aan cunno shaki la'aan carruurteenna yaryar ayaa cuni doonta iyaga, tusaale ahaan maraqa tufaaxa, kaliya ku dar shaaha oo sonkor ah, tufaaxku wuu macaan yahay dhallaankuna way ka sii wanaagsan yihiin haddii ay intaas ku dar koob biyo ah. Ma jiraan wax soodhadh ah oo iyaga ama annaga noo ah. Wax kasta oo dabiici ah.
sonkor ma leh
Mid ka mid ah astaamaha ay tahay in quudinta dheeriga ah ay yeelato ayaa ah in aan sonkor iyo milix lagu darin u diyaargarowga la siinayo dhallaanka. Dhinaca kale, karinta dheeraadka ah ee miraha waxay muujineysaa luminta fiitamiinno weyn, sababtaas awgeed habka ugu wanaagsan ee loo sameeyo iskudhaf waa iyada oo loo marayo habka nadiifinta.
iyo maxay tahay howsha nadiifinta?
Waad salaaman tahay, inta aan ogahay, dhadhanka cunuggu ma yeelan dhadhanka dhadhanka, sidaa darteed ma dhibayso isaga haddii ay macaan tahay iyo in kale, sidoo kale waxaa lagugula talinayaa inaadan siin sonkor badan ilmaha maxaa yeelay taasi habka uusan ugu hormarin u janjeera cunnooyinka macaan iyo diidmada khudaarta aan dhadhanka lahayn goor hore. Waxaan ku kariyaa dhallaankayga tufaax, fersken pear iyo plomme aan lahayn sonkor ama subag ama wax la mid ah wuuna cunaa dhammaantood. Waxaan sidoo kale siiyaa khudrad sida squash, zucchini, chayote, karootada wax walbana wuu cunaa. Intaa waxaa dheer, laguma talin karo in ukunta la siiyo cunug ilaa hal sano ka dib maxaa yeelay carruurta qaarkood waxay ku dhici kartaa xasaasiyad. Cuntadani dhadhamintaydu waxay qaadataa in badan oo uu cabo isagu uma baahna umana adeego.
Ka taxaddar talooyinkaan, carruurta ka yar hal sano jir waxay ku dhici karaan xasaasiyad ka timaadda cunista miraha aashitada leh sida liinta. Sidoo kale, ukunta (xittaa jaalaha) waxaa lagula talinayaa carruurta ka yar 8 bilood. Dhanka kale, isugeynta waa inaan lagu darin sonkor.
Waxay ila tahay cunno karis aad u khatar badan oo loogu talo galay ilmaha sababo la xiriira sonkorta, subagga, iwm. Taasi waa waxa ugu horreeya ee ay xayawaanadu ku sheegaan iyaga oo aan sameynin ... Aniga ayaa dhankeyga kariyey tufaax la diiray ka dibna waxaan ku liqay wax la'aan, la'aan biyo aad iyo aad u macaan Xaqiiqdii waan u gudbin karaa sida compote mana dareemi doonaan faraqa u dhexeeya wax caafimaad qaba, iyada oo aan la helin waxyaabo badan oo fudud oo la sameeyo
Waxaan u maleynayaa in sonkorta ay u xun tahay dhallaanka, cuntooyinkan ma ahan kuwo la isku halleyn karo, marka sidee buu qofku ugu kalsoonaan karaa cuntadaas
Waxay ila tahay in cuntooyinkaan loogu tala galay dhallaanka waayeelka ah ee jira 1 sano iyo wixii ka sii weyn maadaama ay ku jiraan sonkor, ukumo iyo liin, tani waxay ka careysiin kartaa ilmaha oo halkii aan si wanaagsan ugu sameyn lahayn waxaan la kulmi doonnaa dhibaatooyin daran maadaama nidaamka dheef-shiidka uu yahay mid aad u jilicsan! !
Waxay ila tahay in maqaalkani si qaldan ugu sheegayo hooyooyinka badan!
Waad salaaman tihiin, runtu waxay tahay in cuntooyinkan aysan u fiicnayn dhallaanka, marka hore sokorta iyo liinta darteed, ukumo aad uga yar, hooyooyinka la tasho dhakhaatiirtaada carruurta, uma maleynayo inay ku qaadanayaan cuntooyinkan .. wiilkeygu waa 6 jir bilo jir ah waxa kaliya ee aan kula talinaayo dhakhtarka caruurta waa tufaax, pear, qaraha, casiirka babaygu, iyo kuwa kale, il citricoooosss ishaas malahan .. dhunkashada ilmahaaga runtiina si fiican u daryeel
Hello Robayita!
Xaqiiqdii, cuntooyinkaani kuma haboona dhallaanka 6-bilood jira, laakiin waxay ku habboon yihiin carruurta jirta 18 bilood iyo wixii ka weyn oo horey u lahaan kara miraha liinta, sonkorta, malabka, caano fadhi, iwm.
Salaan
Waad salaaman tahay, hooyaday waxay i bartay sida loo sameeyo compote sidan, waxaad doorataa midhaha, waad xoqdaa, waxaad ku karisaa biyo yar oo sonkor ah si aad u dhadhamiso, ka dib markaad karkariso smoothie, mar kale kari oo ku dar budada galleyda ee lagu qasi jiray biyaha adoo adkeynaya. , Ku walaaq suufka alwaaxda illaa karkaraya :-) compote-kani wuxuu u adeegay qoyska oo dhan oo carruurtuna way ka heleen oo ma dhaawaceyn.
Markii aan isku dayay compote chimichanga ayaa soo baxday, baastada iyo digirta ma sii hayo calool fadhiga laakiin hadaan raaxo qabo oo ilmahaygu shuban yahay lugta badarna waan ka walwalsanahay laakiin mahadsanid waan ka takhalusaa calool istaagga aaaaa yyy Waxaan cunaa hilib patacon mmmmmmmm hodan
WAA IN AAD SAMAR KUGU DARIN JAMSKA IYO INTA BADAN INTA BADAN, MAXAA WAALAN, WAXAY RABAAN IN AY DILAAN CARABTA.
Xaqiiqdii waad saxantahay Helen, qoraalkani waa duqoobay dibna looma eegin. Waxaan soo bandhigayaa cadeyn, waad ku mahadsantahay faalladaada.
Macarena.
Isku-darka uma baahna sonkor, waxay horey u leeyihiin sonkorta dabiiciga ah, taas oo ah tan midhaha, oo aad doorato. caruurtu waxay dareemayaan dhadhanka aadka u daran ee mid kasta oo ka mid ah maadaama aysan waligood wax kale dhadhamin kahor. Waxaan garwaaqsan nahay inaysan lahayn sonkor maxaa yeelay horay ayaan ula qabsannay dhadhankooda. Cunnuggaygu waa 6 jir, isagu kama tabayo iyada tan iyo intii aanan weligay isaga siinin, runti dhadhan aad u macaan ayaa ku dhibaysa, waxaan caddaynayaa ilmahaygu inuu sonkorta ku cuno buskudka, keegagga, iwm. ku jirta cuntooyinka aan u baahnayn;
compote waa mid ka mid ah.