Waxaan ka akhriyey bogga Wakaaladda Saadaasha Hawada ee Gobolka, in berrito oo Talaado ah heerkulka dhibcaha laga filayo meelaha qaarkood, halka kuwa kalena uu ka sii sarrayn doono. Xagaagii ayaa yimid, mana dhihi karo taas lama filaan, maadaama aan ogahay in isbedel xilliyeed dhacay; oo waxay ku samaysay iyadoo leh "culus" dareemid kuleyl, tan iyo dhammaadka Juun waxaan horay u gaarnay 30º maalmood..
Waxaa jirta sabab qasab nagu ah oo aan uga taxaddarno wiilashayada iyo gabdhaheenna marka heerkulbeegga uu gaaro heerar walaac leh. Tani waxay si gaar ah ugu habboon tahay carruurta yaryar iyo carruurta aadka u yaryar, waana laba sababood: dhinac ka mid ah kan ugu yar guriga ayaa si dhakhso leh u ururiya kuleylka, sababo la xiriira saamiga dusha sare ee jirka / cabirka dareeraha.
Ma ogaan doonaa marka ilmahaygu kululaado?
Iyo dhinaca kale, ma sheegi karaan dareenkooda diirimaad, ama ugu yaraan ma ahan sida ay dadka waaweyni filayaan, runtiina waxay noqon karaan kuwo xanaaq badan. Ilmuhu dhaqso ayuu u fuuqbaxayaa haddii aan la ilaalin qaadashada dareeraha, maxaa yeelay markay dhididaan waxay luminayaan qayb ka mid ah mugga dareeraha jirka. Marka tani waxay noqon laheyd talobixinta ugu horeysa: in la hubiyo in dheecaan wanaagsan la qaadanayo dareeraha (inta badan biyaha), iyo gaar ahaan haddii ay ku dhaqmayaan nooc ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka (xitaa ku ordaya xeebta ama baaskiil wadid).
Nidaamkiisa nidaaminta heerkulkiisu uma bisla sida adiga oo kale, laakiin wali waad eegi kartaa sacabka iyo dhabannada: haddii midka hore dhidido kan labaadna casaan isu beddelo, waxaad ugu turjumi kartaa raaxo-darradooda maxaa yeelay waxay la kulmayaan kuleyl.
Tilmaamaha la qabsiga kuleylka xad dhaafka ah.
Cab Kahor, inta lagu jiro iyo kadib jimicsiga, waxay ka caawineysaa in la ilaaliyo mugga dareeraha jirka, iyadoo laga fogaanayo halista aan loo baahnayn ee la jaanqaadaya heerkulka sare. In kasta oo ay tahay inaan sidoo kale ka digtoonaanno inaan ku haynno meelo qabow oo hawo leh inta lagu jiro saacadaha dhexe ee maalinta.; Haddiise (marka laga reebo) aan maalintii ku hoyanno meel ka baxsan guriga meel aan lahayn hooska dabiiciga ah (sida geed-cireedyada ama waddooyinka cidhiidhiga ah), ha isku hallayn dalladaha oo kuwa yaryarna ku dabool koofiyado ballaadhan, inta aannu siinayno dareeraha .
Oo tan iyo markii aan ka hadlayno in la daboolo madaxa, waa in sidoo kale la sheegaa in dharka ugu fiican ee lagula dagaallamayo kuleylka uu yahay kan dharka dabiiciga ah (cudbi, linen), dheelitir dabacsan iyo midab khafiif ah. Haddii ilmuhu si xad dhaaf ah u dhidido, waxaad ku qallajin kartaa shukumaan oo aad ku beddeli kartaa dharkiisa, sidoo kale waad ku raaxeysan kartaa biyo, illaa intaad hore u oggolaan jirtay inuu maqaarku qaboobo.
Iyo gudaha guriga?
Gudaha guriga, marka lagu daro isticmaalka nidaamyada hawo-qaadashada (waxaan kugula talineynaa in dib loo akhriyo qoraalkan hore), waa ku habboon tahay in hawo lagu furo daaqadaha furan iyo indhoolayaasha kor loo qaaday subaxa hore, ka dibna la xiro oo la daboolo qolalka kala duwan, iyadoo ku xiran hadba jaantuskooda
Faaligga kuleylka: uga fogow badbaadada carruurta
Qaar ka mid ah halista la xiriirta kuleylka xad dhaafka ah waa fuuqbax, daal, barar dhinacyada, casiraad, ... iyo dabcan midka ugu daran (maxaa yeelay waa sababta dhimashada mararka qaarkood) waa cabsida "kuleylka kuleylka" (oo aan sidoo kale u naqaanno qorrax-dhaca).
Waxay dhacdaa sababtoo ah heerkulka jidhku wuxuu u kacayaa si khatar ah; muujinta jirku waa matag, tachycardia, dawakhaad, matag, iyo madax xanuun. Carruurta da'doodu ka yar tahay afar sano waxay mudan yihiin daryeel gaar ah, maadaama ay leeyihiin keyd biyood oo ka yar.
Kuleylka kuleylku wuxuu dhacaa sannad kasta marka laga reebo carruurta kaligood baabuur xiran, waana inaan ku dadaalnaa inaan ka fogaanno dhacdooyinkan.
Faaligga kuleylka ee ka dhasha carruurta yar yar ee keligood saaran gaariga waxaa looga hortegi karaa iyadoo taxaddar badan la yeesho lana xusuusto saddex talooyin oo fudud:
- Iska ilaali waxyeellada hore: uma baahnid inaad keligood gaariga ku dhex dhigtid daqiiqad.
- Abuuritaanka caadooyinka si looga fogaado jahwareerka: hooyooyinka iyo aabbayaasha ka soo yaacaya hal meel oo u wareegaya had iyo jeer mashquul waxay qaadan karaan caado ay ku dhigayaan alaabtooda gaarka ah (iyo lagama maarmaanka) kuraasta dambe ee gaariga. Sidan ayaad markasta uga warqabtaa inaad ilmahaaga yar gaariga ku qaadatid.
- Haddii aad tahay qof socdaal ah oo aad aragto in canug yar keligiis looga soo tagay gaariga, gaar ahaan haddii gaariga meel banaanka la dhigo maalinta qoraxdu jirto, ha ka waaban inaad wacdo lambarka deg-degga ah (112); Xitaa haddii aad dareento inuu si dhib ah u neefsanayo, dhidid badan, oohin ama u muuqato mid aan raaxo lahayn, kula xiriir wicitaanka inaad isku dayeyso inaad isaga baxdo adoo jabinaya muraayadda gaariga.
Waxaan rajeyneynaa in talooyinkaani ay ku caawin doonaan, xagaaguna, inkasta oo kuleylka uu jiro, waa ammaan iyo caafimaad.