Waalidiin badan ayaa go'aansada inay dhigaan sariirta cunugga qolkooda illaa ilmuhu seexdo. Tani waxay noqon kartaa arrin dhowr bilood ama 2 ama xitaa 3 sano ah. Haddii aad damacsan tahay inaad sariirta sariirtaada ag dhigto, talooyinka soo socda iyo fikradaha loogu talagalay diyaarso qolka uu la seexan karo ilmaha.
Ma ogtahay in ilmaha lagu haayo hal qol ay leedahay faa'iidooyin badan? Gaar ahaan hooyada ka fikiraysa naas nuujinta. Intaa waxaa dheer, waxay kuu ogolaaneysaa inaad si fiican u nasato, sababtoo ah way fududahay inaad dejiso ilmaha marka uu soo tooso oo uu dareemo ammaan badan, maadaama aadan u baahnayn inaad ka warqabto. kormeerayaasha ilaalinta wax walbana ha furneen waaba haddii kan yar la maqli waayo. Qor talooyinkan iyo fikradahan!
U samee meel bannaan ilmaha
Haddii qolku weyn yahay oo ku filan, dhig armaajo ama daah si ilmuhu u helo booskiisa, oo leh alaabtiisa iyo caruusadaha. Xitaa waxaad ku dhejin kartaa gidaarka derbiga ama waxaad ku dhejin kartaa sawir leh motifyada carruurta. Laakin haddii aadan u arkin inay macquul tahay, markaas waxaad si fudud u dhigi kartaa sariirta iyo agteeda kursi fadhi ama kursi rux si aad u dejiso, maadaama habeenadu aad u dheeraan karaan. Waxyaabaha wanaagsani waa in aad xaddidi karto booska, si qurxintu ay u noqoto mid isku dheelitiran.
Ha dhigin miiska beddelka qolka
Qolalka carruurtu waxay badanaa leeyihiin miis beddela xafaayadda. Shaki la'aan, waa ikhtiyaar wax ku ool ah oo shaqeynaya, sida kuwa aan jecelnahay. Laakiin waxyaalahan oo dhan waxay qaadanayaan meelo badan oo qolka jiifka ah, markaa waxa fiican inaad raadsato beddelka, sida musqusha ama xitaa qolka ciyaarta, iyadoo la ixtiraamayo qolka weyn ee qolka jiifka. Si kale haddii loo dhigo, had iyo jeer way fiican tahay in la haysto waxyaabaha lagama maarmaanka ah ee qolka jiifkayaga oo aan u dhaafno qol kale oo loogu talagalay alaab guri oo dheeraad ah.
Samee aagagga carruurta ee guriga
Ma haysan kartid dhammaan alaabta ilmahaaga qolka waalidkaaga., guud ahaan, sidaas darteed way ku habboon tahay in la abuuro meelo guriga ka mid ah oo yar yar uu heli karo meel uu ku guuro iyo alaabtiisa. Qolkaagu wuxuu u bilaaban karaa sidii qolka ciyaarta (halkaas oo aad sidoo kale dhigi karto miiska beddelka, sidaan horay u soo sheegnay). Halkaa waxa kale oo aad ku yeelan kartaa tusaale ahaan armaajooyinka. Haddii aanad weli qol u haysan, waxaad samayn kartaa aag qolka fadhiga, tusaale ahaan. Muhiimadu waa in gurigu la qabsado kan yar. Waa hab lagu awoodo in lagu dhex daro oo looga tago booskeeda madadaalo.
Wadaagista armaajooyinka
Marka hore dharka ilmuhu wuxuu qaadan doonaa meel aad u yar, sidaas darteed waxay ka dhigi kartaa qol armaajo lammaanaha ama laabta khaanadaha (ma jiri doonto wax lagama maarmaan ah in la sudho). Haddii aad meel dhigi karto hal shelf ama gabal alaabta guriga ah qolka, waxaad isticmaali kartaa qayb si aad u dhigto dharkaaga, kaas oo la arki karo, khaanadaha ama sanduuqyada qurxinta. La seexashada ilmaha waxay sidoo kale ka dhigan tahay in dharkiisu had iyo jeer nala joogaan, oo u dhow si looga fogaado inuu ka socdo guriga dhinac ilaa kan kale.
Wax walba si habsami leh u habeyn
Waxaan hadda soo sheegnay sida ay ugu habboon tahay in wax walba loo soo dhawaado. Waa hagaag, marka lagu daro u dhawaanshahan Waxa muhiimka ah waa in wax walba si wanaagsan loo habeeyo. Waxaan horey u ognahay in meesha nidaamku ka jiro, mar walba waxaa jira dareen wanaag. Mararka qaarkood way adkaan kartaa, gaar ahaan imaatinka ilmaha, laakiin waan gaari doonaa halkaas. Isku day inaad wax walba u dhigto ilmaha hal dhinac, si aad iskaga ilaaliso inaad isku qasto dharka ama qalabka ka dibna aanad garanayn meel aan wax walba ku hayno.
Ku sharad alaabta guriga ee wax ku oolka ah
Taas oo ah in qol la wadaago oo la seexdo ilmaha waxay noqon doontaa mid aad loo dulqaadan karo iyada oo ay ugu wacan tahay alaabta guriga ee la taaban karo iyo shaqeynta. Waad ogtihiin in maanta aan haysano doorashooyin aan dhamaanayn waana waxa aan jecelnahay. Tusaale iyaga ka mid ah ayaa noqon kara kuwa ka soo bilaaba in ay beddelaan miisaska si ay u noqdaan khaanadaha cusub ee khaanadaha si ay uga faa'iidaystaan khaanadaha isku midka ah. Waxa kale oo aad ka faa'iidaysan kartaa aagga geesaha ama geesaha si aad u soo bandhigto khaanadaha ama khaanadaha oo aad ka buuxiso dhammaan alaabta aasaasiga ah ee maalin kasta. Mar labaad, ujeedadu waa in la awoodo in la helo iyaga oo si fiican u habaysan.
Fiiro gaar ah u yeelo badbaadada
Waa wax mar walba maskaxdaada ku jira, laakiin hadda la seexashada ilmaha waa ammaan dheeraad ah. Sababtoo ah sida uu u korayo werwerku wuu sii kordhayaa. Isku day inaadan haysan nooc kasta oo fiilo ah ama fiilo ah oo aad gaadhi karto oo aad qabsan karto. Tan iyo markii aan ognahay in il biqiga, waxay noqon doonaan kuwo xiiso u leh wax kasta oo hareerahooda ah. Sidoo kale, ha ilaawin inaad hagaajiso dhammaan faahfaahinta qurxinta sida muraayadaha ama dharka. Hubaal sidaan ayaad ku heli doontaa nasasho wanaagsan kuwa waaweyn iyo kuwa yaryar ee guriga joogaba!