Empacho waa calaamad muujinaysa in aad wax badan cunto waxayna sababtaa dareen dhereg iyo dareen calool buuxa, xataa mararka qaarkood matag. Ilmaha cufan ayaa sidoo kale la ildaran dhacdooyinkan oo ay adag tahay in la arko marka ay dhergaan sababtoo ah qaar badan oo iyaga ka mid ah ma yaqaaniin si ay u muujiyaan.
Way adagtahay in la ogaado marka ilmuhu buuxo. Aqoonsiga dhibaatadu waxay naga dhigi doontaa inaan fiiro gaar ah u yeelano dhammaan dhaqdhaqaaqyada, habka loo dhaqmo iyo oohinta ilmaha. Xaqiiqadani way ka badan tahay sida loo maleeyo, xaaladahan oo kale waxaan ku tilmaami karnaa nooc ka mid ah daaweynta guriga si ilmuhu u dareemo deganaan.
Waa maxay sababta ilmuhu u buuxsamo?
Ilmaha cufan waa marka la quudiyo in ka badan sidii la rabay. Qaar badan oo iyaga ka mid ah ma joojin karaan cunista oo ma haystaan koontarool, sidaas darteed waalidiin badan ayaa aaminsan inay weli heli karaan cunto yar oo dheeraad ah.
Waxay ku dhacdaa sabab fudud oo ah in waxa la rumaysan yahay in ilmuhu aanu cunin wax ku filan marar badanna ay ku dhamaato waa waajib ku dhamaada cawaaqib xumo. Waqtiyada kale marka ilmaha lagu beero cunto kaaba ah, waxay noqon kartaa inuu aad u jecel yahay.
Xaaladdan oo kale Waxay cunaan iyagoon joojin, si degdeg ah oo aan xakameynin qaddarka Maxaad cuneysaa. Inta badan waa la cunaa cunto aad u culus kuwaas oo ay adagtahay in la dheefshiido.
empacho carruurta waaweyn way ka duwan tahay. Xaaladahan ilmaha gartaa marka calooshaadu buuxsanto oo uu awood u leeyahay inuu ka digo taas ma rabo cunto badan. Carruurtu ma haystaan kulliyaddaas oo qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay ku dhammaadaan cufan. Hoos waxaan ku eegaynaa calaamado naga digaya marka ilmaha la buuxiyo.
- Haddii ilmaha dhalo lagu quudiyo madaxa ka leexi oo dib u gurasho ee cuntada.
- Jiritaanka caloosha oo qallafsan, sababtoo ah xaqiiqda dhabta ah waa in caloosha ay aad u buuxsanto, xaaladahan waxay badanaa la yimaadaan wax yar oo oohin ah sababtoo ah ilmuhu wuxuu qabaa calool xanuun.
- Waxay leeyihiin mid muuqaal cirro leh oo wejigaaga ah, oo dhididsan.
- Muuqda calaamadaha lalabo iyo xaaladaha qaarkood matag.
- Joogitaanka isqarxin.
- Waxay la imaaneysaa shuban ama saxaro aad u adag, badanaa madow oo dhegdheg leh.
Waxa la sameeyo marka ilmuhu calool-xanuun leeyahay
Waa in la ogaadaa in aysan jirin daweyn ka wanaagsan iskudayga xishoodka ka yareeya kalgacal badan iyo gacan gacan. maadaama aysan jirin nooc daawo ah. Kaliya waa inaad samirtaa oo sugtaa ilaa 12 saacadood si ay u dejiso.
Marka la eego xaqiiqooyinkan, waxaa lagama maarmaan ah in si faahfaahsan loo ogaado marka ilmuhu uu ku dhacay dheef-shiid kiimikaad oo isku day inaad ka hortagto inay mar kale dhacdo waqtiyo kale. Haddii ay dhacday oo aanay jirin dib u soo noqosho, waxaad ka yarayn kartaa ceebta qaar ka mid ah talooyinkan:
- Waxay noqon kartaa Si tartiib ah caloosha u duugis ee ilmaha. Waxaan ku samayn karnaa caawinta saliidda ilmaha ee gaarka ah. Dhaqdhaqaaq wareeg ah waa in lagu dhaqmaa jihada saacadda, mar walbana wareegta. Waxay kaloo noqon karaan isticmaal maryo qoyan biyo diirran oo caloosha la saaro si uu xanuunka uga yareeyo.
- Marka horeba, ha ku qasbin in uu wax cuno hadday muddo dhaaftay, waa lagama maarmaan in ilmuhu weli haysto raaxo-darradaas oo uusan rabin inuu cuno. Waa inaan sugno calaamado muujinaya inuu rabitaan qabo.
- Haddii calool xanuun kugu hayo oo ay sii socoto muddo ka dib, waa lagu talinayaa u gee ilmaha dhakhtarka carruurta si meesha looga saaro in aysan ahayn dhibaatooyin kale.
- Haddii uu ilmuhu la ildaran yahay shuban iyo matag taas ha ilaawin fuuq-baxa waa inuu jiraa. Isku day in aad ilmaha ka ilaaliso fuuqbaxa adiga oo siiya biyo kabasho yar yar.
Haddii macluumaadkani faa'iido lahaa oo aad rabto inaad wax badan ka ogaato, waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad akhrido "caloosha oo ku dhacda carruurta" o "Sida looga hortagi karo candhuufta dhallaanka".