El 30-ka Maarso waa Maalinta Adduunka ee Laba-cirifoodka Dhibaatada, taariikh lagu baraarujinayo dadweynaha noocan ah cudurka maskaxda. Maalintan waxaa loo doortay maxaa yeelay waa taariikhda dhalashada rinjiyeha Vicent Van Gogh, oo, wixii aan ka ogaanay noloshiisa, uu ku dhacay cilladan.
Cudurka laba-cirifoodka ama laba-cirifoodka waa a cudur maskaxeed caadi ah. Haddii aad tahay qof dumar ah oo laga helay cilladan, mid fudud ama mid daran, waxaa muhiim ah inaad ogaato halista uurka. Cilladaan ma saameyneyso bacriminta, laakiin daaweynta aad heysato inta aad uurka leedahay iyo isbeddelada hoormoonka ee jirkaaga ku dhaca waa go'aan.
Ma uur qaadi karaa anigoo laba-cirifood ah?
Cudurka laba-cirifoodka waa xanuun daran, daba-dheer, iyo soo noqnoqoshada maskaxda. In kasta oo ay muuqan karto da 'kasta, ugu sarraysa waa inta u dhexeysa 15 iyo 25 sano. Haweenka laga helay cudurka BAD, cudurka laba-cirifoodka, waa inay ka fikiraan kana tashadaan arrimaha uurka iyo maarayntiisa.
Waa inaad haysataa macluumaadka ugu fiican ee ku saabsan khataraha la xiriira kala-goynta cudurka iyo daaweynta. Waa inaan maskaxda ku haynaa u nuglaanta dhalmada ka dib, iyo halista hidde ee in wiilka ama gabadha uu ku dhaco cudurka, ama cilladaha ka dhalan kara daawooyinka. Dhinaca kale, dumarka laba-cirifoodka ah ayaa halis sare ugu jira ilmo iska soo ridid iska soo daba dhac ah.
El Xirfadlaha waa inuu yareeyaa halista uurjiifka ku yeelan doono daroogada darteed ay qaadato hooyada, iyadoo la xadidayo halista aan la daaweyn karin cudur maskaxda ah. Hooyooyinka oo dhami waxay ka urursadaan isku buuq la'aanta hormoonada ee ku dhaca uurka, taas oo dhib u leh iyada iyo uurjiifka labadaba.
Cudurka laba-cirifoodka iyo uurka
Dhammaan daawooyinka Daawooyinka nafsaaniga ah waxay si fudud ugu faafaan mandheerta, oo ay gaaraan uurjiifka. Sidaa darteed, isticmaalkeeda waa in la xaddido inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya. Qorshe daaweyn shaqsiyeed ayaa yareyneysa halista, labadaba hooyada iyo ilmaha mustaqbalka. Qorshahani waa inuu tixgeliyaa suurtogalnimada isbitaal dhigid haddii bukaanku si xun u jiran yahay.
Gaar ahaan, dumarka qaba laba-cirifoodka waxay leeyihiin a halista weyn ee soo noqoshada haddii aan la daaweyn, gaar ahaan ka dib markii si lama filaan ah loo joojiyay lithium. Soo noqnoqoshada mania waxay u horseedi kartaa horumarka cudurka. Khatarta kale ayaa ah raagaanshaha cudurka iyo iska caabbinta daaweynta.
Waxay noqon doontaa kooxda caafimaadka ee doorta daaweynta ugu fiican iyo daaweynta. Xaalado badan, daaweynta daawooyinka la xakameeyo ayaa la hirgaliyay: lithium, valproic acid ama carbamazepine, oo aan aad u faafin, si loogu sii wado waxoogaa caadi ah inkastoo cudurka. Si kastaba ha noqotee waa inaadan ka maqnaan baaritaan joogto ah iyo baaritaanno, caafimaadkaaga iyo tan uurjiifka.
Cawaaqibta hooyada iyo uurjiifka
Ilaa maanta, weli waxaa jira a aragtida dhaqameed ee ah in cudurka laba-cirifoodka uu wanaagsanaado inta lagu jiro uurka. Laakiin, kormeerka bukaan-eegtada iyo daraasadihii ugu dambeeyay waxay tilmaamayaan jihada ka soo horjeedda. Daraasad ay samaysay Machadka Qaranka ee Caafimaadka Maskaxda (NMIH) 139 haween uur leh, ayaa lagu ogaaday in seddex meelood meel ka mid ahi ay soo wargeliyeen 1 xaaladood oo xaalad ah inta uurka ku jiray iyo 45% ay qabaan dhibaatooyin xagga shucuurta ah oo aad u daran muddada uurka ama ka dib markay iftiin, bishii ugu horreysay ee puerperium-ka.
Maqnaanshaha daaweynta daroogada ee joogtada ah, inta udhaxeysa 50% iyo 60% haweenka qaba cudurka laba-cirifoodka labakaclaynta xilliga uurka. Ereyga dhalmada kadib waxaa loo tixgeliyaa inay tahay marxalad khatar sare leh sii xumeynta calaamadaha, waxaa jira 7 jeer oo ka sareysa halista dumarka dhalmada ka dib marka la barbar dhigo haweenka aan umulin iyo kuwa aan uurka lahayn.
Saamaynta cudurka laba-cirifoodka aan la daaweyn ee ku saabsan horumarka uurjiifka, weli ma baran daraasad ku filan. Laakiin waxaa jira macluumaad wanaagsan oo ku saabsan saameynta ay ku yeelanayso uurjiifka hab-nololeedka aan caafimaadka qabin ee haweenka qaba cudurka laba-cirifoodka aan la daaweyn. Noocyada noocan ah ayaa ah cunno aan ku filnayn, jimicsi la'aan, daryeel xumo ka sii dareysa, xaaladaha nololeed ee aan nadaafadda lahayn, iyo u hoggaansanaanta balamaha uurka ka hor.