Sida looga caawiyo dhallinta cilladaha cunto-cunidda

culeys

Cunto-xumada waa fikrad loo isticmaalo in lagu qeexo raaxo-darrada ay dadka qaar ka dareemaan cuntada. Cunto-xumada, sida anorexia, bulimia, ama cillad-cunista xad-dhaafka ah, waxay mararka qaarkood wadaagi kartaa isla kiciyeyaasha sida ogaanshaha caafimaadka dhimirka. Kiciyeyaashani waxay noqon karaan jimicsi badan, cunto badan si loo yareeyo dhibaatooyinka shucuureed, ama si joogto ah u dareemo dembiga cuntada cuntooyinka la og yahay inay caafimaad-darro yihiin ama wanaagsan yihiin.

Qof kastaa wuxuu dareemaa raaxo la'aan jidhkiisa ama cuntada mar uun nolosha. Laakin haddii ay tabashooyinkani yihiin kuwo joogto ah oo aan wax laga qaban, dabeecadaha cunnada ee aan caadiga ahayn waxay ku dambayn karaan inay noqdaan cillad maskaxeed oo la ogaan karo. Dhalinyaro badan ayaa raacda cuntooyin adag, si degdeg ah, u keena matag, qaataan kaniiniyada cuntada, ama si joogto ah u isticmaala dawooyinka caloosha jilcisa. Ma aha cudurro gaar ah oo haweenka, waxay saameyn karaan qof kasta, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, qowmiyadda ama heerka dakhliga.

Sidee looga caawin karaa dhallinta cilladaha cunnada?

miisaanka luminayo

Cunto-xumada ayaa dadka ka hor istaagta inay helaan nafaqaynta ay u baahan yihiin si ay u helaan caafimaad wanaagsan. Waqti ka dib, Isku dheelitir la'aanta dheef-shiid kiimikaad ee jirka waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad sida nafaqo-xumada, dheelitir la'aanta elektrolytka, luminta cufnaanta lafaha, iyo dhibaatooyinka wadnaha. Intaa waxaa dheer, dhibaatooyinka jireed waxaa kordhiya cadaadiska shucuureed iyo maskaxeed ee la socda la noolaanshaha cilladda cuntada. 

Haddii aad ka shakisan tahay in gabadhaada qaangaarka ah ay leedahay a cunno xumida, ama si rasmi ah loo helay, waxaad rabtaa inaad sameyso wax kasta oo aad awoodo si aad isaga u caawiso. waan wada ognahay taas cunto isku dheeli tiran ayaa muhiim u ah caafimaadka, laakiin qofka cilladaysan isku si uma arko. Taasi waa sababta aan u aragno siyaabo aad ku caawin karto gabadhaada haddii ay dhibaato ka haysato cuntada.

Wax ka baro dhibaatooyinka cunto-cunidda

Talaabada ugu horeysa ee wajihida ogaanshahan, ama shakiga khalkhal cunto, waa inaad naftaada u sheegto. Haddii aadan aqoon meel laga bilaabo, qabso joornaalada ama raadi daraasado ku saabsan mawduucan, si aad u hesho macluumaad lagu kalsoonaan karo oo ku saabsan calaamadaha iyo astaamaha laga yaabo in gabadhaadu leedahay. Waa muhiim in la xasuusto taas khalkhal-cunidda qof kasta ayay ku dhici kartaa, iyo in dhallinta xoogga saarta miisaankooda iyo qaabkooda ay halis weyn ugu jiraan inay yeeshaan dabeecado cunto oo aan dheeli tirnayn.

Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, gabadhaadu maaha inay miisaankeedu hooseeyo si ay u yeelato cillad cunto. Waxqabadyada qaar oo aan ka qayb qaatay fashion, jimicsi, ballet, ama ciyaaraha kale ayaa kordhin kara khatarta. Xaalado badan, waalidku waxay seegaan calaamadaha ugu horreeya ee cunto xumida sababtoo ah walaaca muuqaalka ayaa aad ugu badan dhalinyarada. Calaamadahaan ama calaamadahaan way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran cilladda cunnada ee aad la ildaran tahay, laakiin ka fiirso dabeecadahaan oo kale:

  • miisaan xad dhaaf ah
  • Si joogta ah uga boodi cuntada ama diidmada cuntada
  • U fiirsashada si xad dhaaf ah cuntada, miisaanka jidhka, ama qaabka jidhkaaga
  • Ka hadal wax badan oo ku saabsan cuntada, kalooriyada, miisaanka ama sawirka jirka
  • Si joogta ah muraayadda u eega cilladaha
  • Isticmaal dawooyinka caloosha jilcisa, diuretics, enemas, keena matag
  • Wuxuu aadaa musqusha marar badan, gaar ahaan xilliga cuntada ama isla markiiba ka dib markaad wax cunto
  • Waxay ka cawdaan qabowga, gaar ahaan gacmaha iyo cagaha
  • Ma jecla dharka cidhiidhiga ah

Waxay horumarisaa caadooyinka cunto ee caafimaadka leh

ciyaaryahan kubbadda laliska

Talooyin qaar si kor loogu qaado caadooyinka cunto-cunista caafimaadka leh ee guriga oo leh kuwan soo socda:

  • Ka fogow inaad sarraysiiso ama aad jinni ka dhigto cuntada. Halkii aad odhan lahayd cuntadu way fiican tahay ama way xun tahay, raadso dheelitirnaanta. Cun miraha, khudaarta, borotiinka, iyo nafaqooyinka kale xaddi ku filan, laakiin sidoo kale u bannee meel lagu daweynayo macaan ama macaan.
  • Ku celceli cunista dareen leh. Ku dhiiri geli inantaada inay maqasho jidhkeeda, wax cunaysa markay gaajaysan tahay, markay dheregtana istaagto. Sidan waxaad ku baran doontaa inaad aqoonsato haddii aad wax u cunayso gaajo darteed ama inaad la tacaalto dareemo aan raaxo lahayn, sida caajisnimada.
  • Ka dhig inuu qaato door firfircoon. Weydii gabadhaada inay kaa caawiso diyaarinta cuntada, qorshaynta cuntada qoyska iyo dukaanka. Inta aad kala hadli karto faa'iidooyinka a Cunto caafimaad leh. Tani waxay ka caawin kartaa gabadhaada inay samayso doorashooyin caafimaad leh, waxayna aad uga waxtar badnaan doontaa in aad u sheegto iyada cawaaqib xumada caafimaad ee ka dhalan karta khalkhalka cuntada.

Ku biir koox taageero

Dhallinta iyo waalidkaba, kooxaha kaalmaynta khalkhal-cunidda waxay ku siin karaan faa'iidooyin badan. Dhallinyarada, kooxaha taageerada waxay bixiyaan il qiimo leh oo isku xidhka, ka caawinta inay ogaadaan taas Keligood ma aha inay la halgamayaan arrimaha la xiriira cuntada. Kooxahani waxay siiyaan jawi badbaado iyo taageero leh dhallinta si ay ula wadaagaan waayo-aragnimadooda, niyad-jabka, iyo guulaha ay gaadheen gabdhaha iyo wiilasha kale ee ku jira xaaladaha la midka ah.

Waalidiinta, kooxaha taageerada waxay sidoo kale ka caawin karaan inay si wanaagsan u taageeraan carruurtooda muddada daaweynta. Waad wadaagi kartaa khibradaada iyo wax ka baro waalidiinta kale ee leh carruur leh daawaynta isku mid ah ee khalkhal-cunidda. U tegidda kooxda taageerada waalidiinta kale ee ku sugan xaalad la mid ah sida aad door muhiim ah ka ciyaari karto soo kabashada gabadhaada.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.