Waxaan ognahay in uurku leeyahay sii waditaan ilaa 42 usbuuc uurka iyo imaanshaha toddobaadka 40 waxay caddaynaysaa in rabitaanka in ilmuhu yimaado uu isu beddelo samir -darro. Hooyooyinka mustaqbalka ee gaara xilligan uurka ayaa durba aad u culus waxayna kaliya sugayaan inay ilmahooda gacmahooda ku jiraan. Taasi waa sababta, in hooyada qaarkood ay su'aal gasho waxa aad samayn karto si ilmahaagu u dhasho sida ugu dhakhsaha badan oo caafimaad qaba.
Waxaa ugu wanaagsan in la daayo dabeecaddu waxay qaadataa jidkeedaLaakiin waxaa jira nooc farsamo ah oo loo adeegsan karo in geeddi -socodku noqdo mid aad u adkaysan kara. Waxaa jira daaweyn nasasho ah iyo qaar aan ahayn duulaan iyo habab dabiici ah oo lagu beeri karo iyada oo aan waxyeello u geysan hooyada iyo dhallaanka.
Runtii ma jirtaa nooc kasta oo kicinta ah in ilmahaygu hore u dhasho?
Uurka wuxuu ku horumaraa dhammaan noocyada kala duwan kicinta iyo dareenka in ay gartaan xilliga uurka. Waxaan kaloo isticmaali karnaa qaar badan oo ka mid ah ilahaan si ilmuhu u gaaro heerkiisa ugu sarreeya wax yar ka hor dhalashada. Waxaan ka hadleynaa ilmo keli ah, laakiin waxaan hore u ogeyn in uurku uu noqon karo mid badan. Sidaas darteed isla habkaas ayaa u shaqayn kara dhowr ilmo.
Waxaa jira habab badan oo u adeega kicinta si markaa ilmuhu wuxuu ku dhashaa awoodo wanaagsan, xitaa waxaan hore u sii wadi karnaa xiriir shaqsiyeed oo leh dhawaaqyo iyo ereyo kahor dhalashada. Noocyada kale ee farsamooyinka waxay u adeegi doonaan kicinta, laakiin markan waxay u adeegi doonaan ilmaha dhalan doona hormar iyo dammaanad, waxaa lagu soo jiidan doonaa talooyin dabiici ah oo caddayn kara inay waxtar leeyihiin.
Talooyin ku saabsan in ilmuhu dhakhso u dhasho
Malaha waad maqashay faa'iidooyinka socodka, runtuna waxay tahay in ay tahay hab aan khaldami karin, dabiici ah oo caafimaad qaba. Intaa waxaa dheer, waxay waxtar u leedahay in la hormariyo foosha maadaama farsamada guuritaanka iyo neefsashadu ay aad uga awood badan tahay hab -nololeedka fadhiga.
Jimicsigu wuxuu caawiyaa abuuritaanka oxytocin, hormoon dabiici ah oo kaa caawin doona inaad nasato oo aad meel dhigto ama aad si fiican ugu haboonaato canugga dhalmada. Dhaqdhaqaaqa miskaha ayaa si sahlan hoos ugu dhigi doona marka afka ilma -galeenku bilaabmo in la tirtiro. Waxaa lagu talinayaa in la socdo ilaa laba saacadood maalintii, Laakiin ha ku badin si aad uga fogaato daal ama nooc dhaawac ah.
Samee jimicsi nasasho ama hel siyaabo aad ku nasato. Fikirka Waa hab wax ku ool ah oo aad u nasasho badan si loo helo hab lagu dejiyo jirkaaga iyo maskaxdaada. Ujeedadu ma aha in la abuuro adrenaline jirka dhexdiisa, kaas oo mas'uul ka noqon doona abuurista walbahaarka iyo ka -hortagga jirka diyaarinta iyo ka -hortagga foosha. Raadi siyaabaha sida raac daaweynta dabcinta: cun cunto caafimaad leh, si fiican u maydh qubeys diirran oo nasasho leh, cab faleebo hodan ah, dhegayso muusigga nasashada ...
Si joogto ah u galmo, laakiin ixtiraam leh. Waxay noqon kartaa hab lagu fududeeyo foosha tan iyo markii aan kicineyno afka ilmo -galeenka, annagoo ka caawineyna inuu fido. Iyada oo layliga noocan ah waxaan kor u qaadnaa heerarka oxytocin mar kale iyo dheecaanka shahwada ee ninka ayaa kaa caawin doona abuuritaanka foosha.
Waxaa laga hadlay isticmaalka cuntooyinka qaarkood ee keeni kara foosha. Shukulaatada waa mid ka mid ah waxyaabaha kiciya ee ka caawiya ilmaha inuu u dhaqaaqo baaritaannada ultrasound. Sidaas si la mid ah ayaa loo isticmaali karaa mid xiiso leh si ilmuhu u noqdo waxay soo saari kartaa dhaqdhaqaaq bilawga foosha. Cuntooyinka kale, laakiin aan weli si cilmiyeysan loo xaqiijin, waxay noqon karaan geedo yaryar sida basil iyo oregano, cananaaska iyo sinjibiisha.
Hababka kale ee waxtarka leh waa layliyo gaar ah oo lagu bixiyo xarumaha qaarkood iyo kuwo gaar ah oo loogu talagalay uurka horeba u horumarsan. Waxay ku saabsan tahay jimicsiga kubbadda halkaas oo hooyadu ku jimicsato dhabarka iyo leexashada misigta. Nidaam kale oo u shaqeeya dumarka qaarkood ayaa ah kicinta ibtaada. Habkani waa mid waxtar leh maadaama oxytocin weli la abuurayo mahadsanid salaaxidiisa iyo qanjaruufo yaryar.
Kuwani waa qaar ka mid ah hababka inta badan la isticmaalo marka taariikhdu ku dhowdahay dhalmada suurtogalka ah. Waxaa loo isticmaali doonaa si wax ku ool ah oo dabiici ah, maadaama aysan gabi ahaanba ahayn kuwo duulaan ah. Waxay gacan ka geysan doonaan inay fududeeyaan oo soo saaraan oxytocin badan qaab rasmi ah oo dabiici ah. Si aad wax badan uga ogaato daqiiqadaha ku xeeran dhalmada waxaad akhrin kartaa "sida loo kala garto in gaarsiintu u dhowdahay" o "sidee foosha foosha".