Quudinta dhameystiran waa la fahmay, soo bandhigida cuntooyin cusub cuntada ilmaha. Ilaa wakhtigaas yimaado, ilmaha waxaa si gaar ah loogu quudiyaa caano, ama caanaha naaska ama caanobooraha. In kasta oo caanuhu weli yihiin cuntada ugu muhiimsan, daqiiqad ka mid ah cuntooyinka adag waa in lagu daraa cuntada ilmaha.
In kasta oo dhakhtar kasta oo dhakhaatiir ahi uu ku siin karo fikrad ka duwan waxa ay tahay in la siiyo ama aan la siin ilmaha, tilmaamaha guud asal ahaan waa isku mid xaalad kasta. Sidoo kale saamayn kuma yeelanayso haddii halkii aad ka bilaabi lahayd quudinta kaabista ee la shiiday, aad dooratay ikhtiyaarka ah Cunugyada Leding. Su’aashu waxay tahay sidee ayaa loo bixiyaa cuntada, booska looga tagi karo inta u dhexeysa raashin kasta oo cusub iyo tilmaamaha kale ee aasaasiga ah ee ay ku taliyeen khabiirada.
Tilmaamaha hordhaca ah ee quudinta dheeriga ah
Sida laga soo xigtay Ururka Isbaanishka ee Dhakhaatiirta Carruurta (AEP), waa lagugula talinayaa sug ilaa 6 bilood si aad u bilowdo soo bandhigida cunnooyinka adag. Kahor 6 bilood, jirku wali uma bislaanin heerka dheef-shiidka, difaaca jirka iyo neerfaha, si ilmuhu uqodmo uguna milmi karo cuntada si sax ah oo caafimaad leh.
Badanaa qiyaastii 6 bilood jir, ilmuhu mar hore ayuu leeyahay xirfado ku filan ku filan in lagu cuno cunnooyinka adag. Hadda wuu taageeri karaa qoortiisa, wuu awoodaa inuu gacanta qabsado oo uu gacanta ku haysto, weli wuxuu ku fadhiyaa taageerada oo wuu lumiyay falcelinta dawada, taas oo ah, inuusan mar dambe carabkiisa cuntada ku tufin. Intaas waxaa sii dheer, laga bilaabo da'daas ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu muujiyo xiisaha cuntada iyo cuntada ay waalidku cunaan.
Markay tahay waqtigii la bilaabi lahaa bixinta cunnooyinka kala duwan ee ilmaha, waxaa muhiim ah in laga fiirsado dhinacyada qaarkood. Marka laga soo tago cuntada la xushay, oo guud ahaan sida caadiga ah miraha iyo khudradda si fudud loo shiidi karo, sida mooska, pear, tufaax, oranji, zucchini, bean cagaaran ama baradhada. Muhiimaddu waa in meel bannaan laga tago u dhexeeya cuntooyinka.
Waqtiga u dhexeeya cuntada
Waqti kasta oo aan cunno siinno ilmaha, waxaa lagama maarmaan ah in la sugo inta u dhexeysa 2 iyo 3 maalmood. Sidan oo kale, waan awoodnaa Fiiri haddii cunugu jecel yahay cuntada, haddii si fiican loo dheefshiido iyo in nooc falcelin ahi muuqdo iyo in kale. Cunnooyinka lagu bilaabo quudinta dheeriga ah sida caadiga ah si fudud ayaa loo shiidi karaa. Taasi waa, xaalado aad u yar waxay keenaan xasaasiyad xasaasiyadeed ama dulqaad la'aan.
Sidoo kale aad ayey muhiim u tahay in hal mar la bixiyo cunto. Kahor intaadan bilaabin diyaarinta waxyaabaha shiidan ama boorashka cuntooyinka kala duwan, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo sida mid waliba ugu milmay. Intaas waxaa sii dheer, haddii aan isku darno dhowr cunno oo ilmuhu uusan jeclayn, waxaan si dhib yar u awoodi doonnaa inaan ogaanno cuntada uusan jeclayn. Haddii 2 ama 3 maalmood ka dib ilmuhu muujiyo diidmada cuntada qaarkood, isku day mid kale oo isku day markale dhawr maalmood ka dib.
Caanuhu waa inay ahaadaan cuntada ugu muhiimsan inta lagu jiro sanadka ugu horeeya nolosha
Aad bay muhiim u tahay in la xasuusto in quudinta ilmaha inta lagu jiro sanadka ugu horeeya noloshiisa ay tahay in badanaa lagu saleeyo caano. Caanaha naasku waa cunnada ugu fiican ilmahaLaakiin haddii aysan taasi suurogal ahayn, caano-boodhku wuxuu ka kooban yahay nafaqooyinka uu ilmuhu u baahan yahay inuu u koboco oo u horumariyo si habboon. Quudinta dhameystiran waa in loo wajahaa sidii tartan fog.
Ha ku degdegin inuu cunugu cuno nooc kasta oo cunto ah. Xaqiiqdii, waxay qaadan doontaa dhowr sano kahor inta canugaaga uusan si ammaan ah u cuni karin xoogaa cunto ah. Sida khudaarta cagaaran, ee ah inaan la cunin illaa sanadka ugu horreeya. Kalluunka waaweyn, oo maadada meerkuriga oo sarreysa awgeed looguma talinayo carruurta. Ama lowska, taas oo ay ugu wacan tahay khatarta ceejinta oo sareysa laguma talinayo illaa da'da 3 ama 4 sano ka dib.
Sidoo kale waa inaad u siisaa ilmahaaga cuntooyin aan caafimaad qabin, oo leh sonkor badan ama cusbo. Casiirrada miraha wax faa iido ah ma keenaan, xitaa marka guriga lagu sameeyo, tan iyo miraha markii la jajabiyo lumiyo fiitamiinada iyo macdanta iyo waxay kordhisaa sonkorta dabiiciga ah. Had iyo jeer ku dooro cuntada qaabkeeda dabiiciga ah, si khafiif ah loo kariyey ama loo dubay oo fargeeto loogu shiiday. Tartiib tartiib ah ilmahaagu wuxuu cuni doonaa cunno aad iyo aad u badan waxayna imaan doontaa maalinta uu wax walba cuni doono.