Toddobaadkii hore waan aragnay sida uurjiifku ugu bislaaday lafihiisa hooyadii uurka lahaana waxay bilowday inay miisaan yeelato; Hadda waxaan galaynaa Usbuuca 14aad ee Uurka, horeyba seddex biloodlaha labaad, inkasta oo ilmahaagu wali aad uyar yahay (8 ilaa 9,5 sentimitir) si dhaqso leh ayuu u koraa oo farqiga u dhexeeya cabirka madaxa iyo jirka ayaa sii libdhay.
Haddii aad arki laheyd gudaha ilmo-galeenkaaga, waxaad ogaan laheyd mid aad u yar oo daboolan maqaarka dhuuban ee yar iyo midka yar iyo timo aan ugu yeerno lanugo; hubaal dhoola cadeyn ayaa kaa baxsan laheyd markaad aragto inay sidoo kale dhaqaajineyso muruqyada yar yar sida kuwa wajiga oo sidoo kale horumariya. Dhaqaajinta bushimaha, nuugista falcelinta, furitaanka afka, iwm; Haa! si sax ah ayaad u aqrisay: bushimaha, maxaa yeelay waxay bilaabeen inay sameysmaan. Adigana, hubaal waxaad xaqiiqsatay inay kugu adagtahay inaad ku jiifsatid calooshaada, waa inaad iskudaydaa qaabab kale markaad seexanaysid.
Isbedelada ku dhaca ilmaha ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah sameynta baarkooda iyo takhasuska carrabka, oo horeyba u lahaa dhadhamin. Waxaad horeyba u ogayd inay tahay mandheerta oo masuul ka ah bixinta nafaqada uurjiifka, in kasta oo uu had iyo jeer nuugo dareeraha uu ku liqay, markaa mindhiciradiisu sidoo kale way shaqeeyaan oo si aan qasab ahayn ayey u dhaqaaqaan.
Usbuuca 14aad ee uurka: isbeddelada ku dhaca hooyada.
Dareenka ayaa jira inta uurka la leeyahay, waxaana jira haween ku nool saddexda bilood ee ugu horreeya iyadoo xoogaa laga walaacsan yahay, cunugga ma fiicnaan doonaa? Dhibaatooyin ma la kulmi doonaa bilaha soo socda? Nasasho, waa waqtigii si dhab ah loo bilaabi lahaa kalsoonida naftaada iyo gaar ahaan jirkaaga. Bilaa lallabo iyo wareer, runtii waxaad ku raaxeysan doontaa 2da bilood ee soo socota.
Mid ka mid ah isbeddelada ugu muhiimsan ee aad ogaan doonto waa koritaanka caloosha iyo dhexda oo ballaadhan, maxaa yeelay ilmo-galeenkaagu wuu sii weynaanayaa. Dhab ahaantii waxaad iibsatay surwaal dhexda laastik ah ama surwaalka dhalmada ee la isku hagaajin karo. Intaas waxaa sii dheer, naasaha sidoo kale waxay dareemayaan xasaasi badan waana ka weyn yihiin, waa waqti fiican in la iibsado rajabeeto gaar ah.
Ciridka dhiig baxa?
Maaddaama mugga dhiiggu ka weyn yahay, way fududahay in la dhaco maxaa yeelay aaggu waa mid aad u xasaasi ah xididdada dhiigguna waxay aad ugu dhow yihiin maqaarka. Ha ka welwelin dhiig baxa lama filaanka ah, haa: haddii ay aad u badan tahay, la tasho umulisada. Isla sababta ayaa leh dhiig ka yimaada sanka.
Kahor intaanan kuu sheegin isbeddelada ku dhaca ilmaha, waa inaad ogaataa ugu dambeyntii! Waxaad dib uheli doontaa xoogaa xoogaa hurdo ah, hurdo yarna waad yeelan doontaa, laakiin xusuusnow inaad raadsato qaabab kala duwan si aad uga fogaato raaxo la'aanta: tusaale ahaan dhinaca lugta hoose oo kala fidsan iyo tan kale oo kuuskuus ah, ama labaduba laalaaban laabta iyo barkin udhaxeysa.
Oo maxaa ku saabsan ilmaha?
Uur-kujirka ayaa jira 12 usbuuc waana la sameeyay, wuxuu sugaya inuu weynaado Isagu wuxuu awood badan u leeyahay nidaamka neerfaha oo inyar muruqyadiisu way sii xoogaystaan.
Waxaan kaaga tagnay fiidiyowgaan si aad wax badan uga sii ogaatid toddobaadkan uurka ee 14aad.
Ugu dambeyntii xusuusnow inaad nasato markasta oo aad u baahato, cabitaanka biyo ka badan intaadan uur yeelan oo aad haysato cunto isku dheelitiran oo caafimaad leh oo ku siinaya dhammaan nafaqooyinka aad u baahan tahay. Ha ku mashquulin miisaanka oo kordhaLaakiin isku day inaad isku dheelitirto qaadashada tamartaada iyo jimicsi jilicsan oo joogto ah.
Iminkana, haa, waan macasalaameynaa ilaa maalmo yar kadib oo aan kuusoo bandhigi doono usbuuca 15aad ee uurka, oo sidii caadada u ahayd yimaadda iyadoo ay ka buuxaan rajo iyo isbedello