U oggolow carruurtaada inay doortaan inta ay cunayaan ayaa faa'iido leh

cunin

Waxaa jira waalidiin badan oo ka walwalsan xaddiga cuntada ay carruurtoodu cunayaan maalin kasta, laakiin dhab ahaantii maahan inay ku khasbaan inay wax qabtaan. Caafimaadka carruurtaada maanta iyo mustaqbalkaba wax badan ayuu ku leeyahay cuntada laga barto guriga. Mararka qaarkood waalidiinta quusta si ay carruurtoodu u cunaan waxa iyaga caafimaad u ah, waxay adeegsadaan farsamooyin aan ku filnayn oo ay ku gaadhaan.

Laakiin si aad u degto maskaxdaada waa inaad ogaataa inay wanaagsan tahay inaad u oggolaato carruurtaada inay doortaan qadarka cuntada ay doonayaan inay cunaan, halkii aad ku qasbi lahayd inay sidaa sameeyaan. Tani waxay ka hortageysaa inay yeeshaan cayil mustaqbalka ama cudurada wadnaha mustaqbalka.

Daraasad lagu daabacay joornaalka American Heart Association oo ay sameeyeen koox cilmi baarayaal ah oo ka tirsan ururka American Heart Association ayaa cadeeyay in caruurta loo ogolaado inay doortaan qadarka cuntada waxay rabaan inay cunaan waxay ka dhigeysaa inay yeeshaan caadooyin cunitaan wanaagsan oo sidaas darteed looga fogaado cudurada mustaqbalka.

Fikrad ahaan, waa inaad ku dhiirrigelisaa inay iyagu doortaan xulashooyinkooda cuntada inta ay tahay jawi diiradda saaraya cuntooyinka caafimaadka qaba. Carruurtu waxay baran lahaayeen inay si fiican wax u cunaan oo ay xiriir caafimaad la yeeshaan cunnada. Si ay carruurtaadu u helaan cunno wanaagsan, qasab kuma aha inaad ku qasabtid inay wax cunaan. Waxay u baahan yihiin inay aqoonsadaan dhereg iyo xiriir wanaagsan oo ay la leeyihiin cuntada.

Markaad u abuurto carruurtaada jawi nafaqo oo habboon, waxay ku kori doonaan dabeecado wanaagsan oo cunno, wax ka caawin doona inay si wanaagsan u maareeyaan culeyskooda nolosha qaan-gaarka oo looga hortago inay yeeshaan cudurro wadnaha iyo xididdada laga hortegi karo. Xusuusnowna in carruurtaadu helaan cunto wanaagsan, Waxa ugu muhiimsani waa inay ku daydaan tusaalahaaga oo ay kugu dhex arkaan tusaale wanaagsan oo cunno caafimaad leh.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.