Ma uur yeelatay wax ka badan hal jeer? Hadday jawaabtu tahay "haa" Miyaad ogaatay faraqa u dhexeeya hal uur iyo mid kale? Xaqiiqdii haa, si la mid ah sida carruurta horeyba u dhalatay, waxaa dhacda in walaalaha aysan inta badan isku ekaanin, ama in mid kasta (oo leh isku hooyo iyo aabbe) uu u dhaqmo si ka duwan.
Uurka ugu horreeya waa ku dhowaad qarsoodi maxaa yeelay waa la doonayaa, laakiin isla waqtigaasna waa geeddi-socod cilmiyan ah oo aan weli dhaafeyn; sidaa darteed sidoo kale lama yaqaan. Waxaad dareemeysaa farxad baaxad leh, oo ku qasan amni darrada qaarkood, mezca-kan waxaan ku dareynaa hormoonno, isbeddellada jirka, taas oo ka dhigaysa 40 toddobaad nooc ka mid ah tacabur cajiib ah Lix sano ayaa cilmi baarayaal ka ahaa Jaamacadda Cibraaniga ah (Qudus) iyo Xarunta Caafimaadka ee Hadassah, oo ku lug lahaa daraasad ...
Shaqada Waxay ka bilaabatay fikrad ku saleysan taas oo ah "jirka haweeneyda ayaa awood u leh inay waxbarto inta lagu guda jiro uurka ugu horreeya, si markaa looga fogaado dhibaatooyinka ku soo booda dambe." Cilmi baaris ayaa lagu sameeyay unugyo gaar ah oo ku lug leh uurka, iyo mid ka mid ah ujeeddooyinkeeda ayaa ah in la yareeyo dhibaatooyinka dhalmada, iyadoo loo marayo khadad cusub oo cilmi baaris ah oo u oggolaanaya sameynta daawooyinka.
Maaddaama uurku yahay habdhismeed jireed iyo mid dabiici ah, anigu aad uma xiiseeyo natiijooyinka ama horumarka cilmi baarista, laakiin waxaan badbaadiyaa macluumaadka qaarkood oo aan xiiso u helo. Tusaale ahaan, waxaa jira hadal ku saabsan unugyo qaar, oo loo yaqaan NK, kuwaas oo ka caawiyay soo hel unugyo kale inta uurka labaad ku jiro aad u firfircoon una fuliya hawshooda abuurista si ka wanaagsan ama ka-hortagga cudurka loo yaqaan 'pre-eclampsia'; tanina waa sababta oo ah waxay "xusuustaan" uurkii ugu horreeyay.
Uurka labaad miyuu ka shaqeeyaa kii hore?
Madaxa Dhalmada iyo Haweenka ee Xarunta Caafimaadka Hadassah, wuxuu sheegayaa in uurka labaad uu ka waxtar badan yahay. Ugu dambeyntiina, daraasaddu waxay raadineysaa inay ogaato sababta uurka labaad uu uga shaqeynayo si ka wanaagsan kii hore, gaar ahaan in laga caawiyo uurka khatarta sare leh.
Dhinaca kale, iyo marka laga reebo shaqooyinka rasmiga ah, hooyo kasta waxay leedahay khibrad, uur kastaana wuxuu u dhaafa si ka duwan. Tusaale ahaan, waxaa jira arrimo nafsaani ah iyo bulsho oo inta badan saameyn ku yeelan kara uurka ugu horreeya. Cabsi badan, dareemid khibrad la'aan, faham la'aanta isbeddelada jirka, helitaanka 'cadaadiska' deegaanka (raba inaad saadaaliso mustaqbalka ama bixiso caawimaad aan loo baahnayn), iwm.
Jir ahaan waxay kuxirantahay waxyaabo dhowr ah sida da'da uurka koowaad iyo tan xigta, jiritaanka cuduro hore, xilliga sanadka, farqiga da'da ee carruurta, ka shaqeynta banaanka guriga (iyo tirada saacadaha), iwm. Waxaan aaminsanahay inaadan sameyn karin hadalo adag, tusaale ahaan miisaanka oo kordha iyo xiriirka uu la leeyahay koritaanka degdegga ah ee caloosha tan labaad ayaa badanaa laga hadlaa. Iyo tan tan, runtii faa'iidada waxay la xiriirtaa dheelitirka u dhexeeya qaadashada kalooriga iyo kharashka, ama culeyska ilmaha; marka loo eego caloosha, taas oo badanaa "horay loo ogaaday", maadaama muruqyada horay loogu soo rogay cilladan.
Markayna tahay dhalmada, waayo aragnimadu aad ayey muhiim u tahay, laakiin haweeneyda taxaddar la'aanta ah maahan inay la kulanto culeys badan ama dhibaatooyin badan. Hesho taageero kugu filan, ku kalsoonow jirkaaga, waxaadna awood u yeelatay inaad go'aan ka gaarto nidaamka Kuwani waa arrimo ka miisaan culus markii ay xaaladdu soo food saartay.