Dumar aad iyo aad u badan ayaa go'aansada inay uur qaadaan waqti dambe. Sababta ugu weyn waxay la xiriirtaa raadinta xasilooni dhaqaale iyo mid shucuureed, iyo sidoo kale dhibaatooyinka maanta jira si loo helo dheelitirka u dhexeeya shaqadeena iyo nolosheenna shakhsi ahaaneed.
Waxaa lagu qiyaasaa in agagaarka 1 9 kasta haweenka uur qaado 40 sano kadib. Tiradanina aad iyo aad bay u sii kordhaysaa.
Laakin… waa maxay xadka dhabta ah ee hooyadu? Waad ku mahadsan tahay rugaha caafimaadka ee ku bixiya a xarunta taranka ee la caawiyay, wakhtiga hooyada ayaa si weyn loo kordhiyay. Kahor intaanan tilmaamin tirooyinka saxda ah, waxaynu u sii ambaqaadi doonnaa dhinacyo qaar.
Waa maxay da'da ugu fiican ee aad uur yeelan karto?
Haweeneydu waxay la kulmaa isbedelo dhowr ah laga bilaabo marxaladda qaan-gaarka ilaa ay ka soo baxdo menopause. Waxaa loo arkaa in muddada bacrin ah Waxay ka bilaabataa marka ay caadadu timaado (mararka qaar markaad qaan-gaarayso), inkastoo ay xilliga dhalmada ugu sarreysa ayaa lagu dari doonaa inta u dhaxaysa 20 iyo 25 sano ku saabsan. Waqtigaas, fursadaha uur qaadista waa 1 ka mid ah 4 (yacni ka a 25%).
Marka ay haweeneydu gaarto 30 jir, bacriminta dumarku si tartiib tartiib ah ayey hoos u dhici doontaa. Tani waxay bilaabi doontaa inay noqoto mid muhiim ah laga bilaabo da'da 35.
Laga bilaabo da'da 40, madhalaysnimada dheddigga ayaa kicisa, ilaa heer suurtagalnimada bacriminta aysan ka weynaan doonin hal. 8%. Intaa waxaa dheer, iyada oo la tixgelinayo in tayada ugxan-yarigu ay hoos u dhacdo tobankaas sano, iyo in khatarta dhicinta ay korodho, fursadaha dhabta ah ee dhalmada wakhtigaas waxay u dhexeeyaan. 3 iyo 4%.
Waa immisa da'da ugu badan ee aad uur yeelan karto?
Inaad uur yeelato ukumahaaga waxaa shuruudo u noqon doona arrimo badan. Waxayna tahay in haweeney kastaa ay gaar tahay, sidaas darteed, kiis kasta waa in si gaar ah loola dhaqmo. Waxaa suurtogal ah in la helo haween ay ku adag tahay inay uur qaadaan da'doodu u dhaxayso 20 ilaa 25, iyo kuwa kale oo aan helin markay 37 jirsadaan.
Waa kuwan arrimo saameyn ku yeelan kara bacriminta:
- Cuntada iyo jimicsiga: cunista cunto dheellitiran iyo caadooyinka ciyaaraha waxay kordhin karaan fursadaha uur qaadista.
- Miisaanka: Waxaa jira daraasado go'aaminaya in haweenka leh BMI sare (oo la soo gaabiyo loogu yeero Body Mass Index) ay leeyihiin heerka dhalmo la'aanta sare. Taasi waa, waxay ku kici doontaa kharash badan inay uuraystaan.
- Caadooyinka xun: Isticmaalka khamriga ama tubaakada waxay la xiriirtaa hoos u dhaca kaydka ugxan-sidaha ee haweenka, taas oo kicisa heerka dhalmo la'aanta.
- Cadaadiska: Dad badan ma garanayaan, laakiin xaaladaha walaaca iyo walbahaarka ayaa ina saameeya nafsi ahaan iyo jidh ahaanba. Markaa waxay sidoo kale adkeyn karaan waxyaabo marka ay timaado uur qaadista.
- Qodobo kale: Lagula kulmo heerar sare oo wasaqowga deegaanka ah, iyo sidoo kale la kulmida walxaha qaarkood sida rinjiga, balaastikada ama sunta cayayaanka, waxay kordhisaa dhibaatooyinka lagu gaaro uurka.
Inkastoo aysan ahayn da'da ugu badan, waxaa lagula talinayaa haweenka inay isku dayaan inay uur qaadaan ka hor 35 sano, maadaama sidaan ay tahay fursadaha lagu gaari karo waxay noqon doontaa mid sare.
Sidaan horay u soo aragnay, da'da 40 ka dib way adkaan doontaa inaad uur yeelato keligiis. Si kastaba ha ahaatee, 45 ka dib waxay noqon doontaa wax aan macquul aheyn in la gaaro.
Xulashada taranka: ikhtiyaarka inaad hooyo noqoto laga bilaabo da'da 40 jir
Markay gaadho da'da 40, naagtu waxay yeelan doontaa kayd ugxan-yar oo aad uga yar sannadihii hore. Tani waxay ka dhigan tahay in tirada ukumaha la heli karo si loo gaaro uur ay yaraan doonto. Sidaa si la mid ah, tayada ukun kasta waxaa wax u dhimi doona gabowga ugxan-sidaha.
Sida haddii aysan taasi ku filneyn, waa inaan ku darnaa tan aneuploidy iyo isbeddellada guud ee ku dhaca ugxan-yaraanta da'dooda awgeed. Waana in xaaladahan ay kordhiyaan halista ilmo iska soo rididda kediska ah, ama in ilmuhu ku dhasho isagoo xanuunsan. Si looga hortago mid ka mid ah xaaladahan inay dhacaan, loona hubiyo in ilmuhu caafimaad qabo markuu ka weyn yahay 40 jir, waxaa jira farsamooyinka taranka, sida IVF oo leh PGD o IVF leh ukun deeq bixiyayaasha. Marka laga soo tago dhibaatada uur qaadista muddadaas, waa in aan ku darnaa khataraha 40ka toddobaad ee uurka ilaa ilmuhu ka dhasho.
Kuwani waa qaar ka mid ah khataraha ugu badan: heerka ilmo iska soo rididda keligiis ah ayaa kor u kacda ilaa 30%, sonkorowga uurka, uurka ectopic, dhibaatooyinka thromboembolic, dhalmada degdega ah, preeclampsia, koritaanka uurjiifka, heerka dhalmada dhalmada oo ka badan 35%, dhiigbaxa dhalmada ka dib ama dhimashada uurjiifka ee intrauterine.
Hadda waxaad wax badan ka ogtahay xaddid in ay hooyo noqoto iyo fursada labaad ee fursadaha taranka ay ina siin karaan.