Çrregullimet e të ngrënit janë rendi i ditës. Ne jetojmë në një shoqëri të fiksuar pas imazheve, të aftë për të shkuar në ekstreme në mënyrë që të ketë një pamje të mirë. Problemi fillon kur, sepse ju pëlqen të tjerët, harroni diçka si të duhur dhe të domosdoshme si shëndetin personal.
Ne prindërit shqetësohemi që në fëmijërinë e hershme për ushqimin e fëmijëve tanë. Ne duam që ata të hanë mirë; sasi të mira dhe shumë të larmishme. Por ndërsa ata rriten dhe kalojnë nga të qenit fëmijë në adoleshentë, mentaliteti i tyre ndryshon dhe me këtë ata mund të ndryshojnë zakonet e të ngrënit që ne kemi punuar kaq shumë me ta. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që ne të jemi të vetëdijshëm për variacione që mund të shohim rreth sjelljes së fëmijëve tanë adoleshentë me ushqim.
Çrregullime të mëdha
bulimia
Vuajtur më shumë nga gratë sesa nga burrat, ky çrregullim e çon personin që vuan të hajë sasi të "mëdha" të ushqimit. Kjo gjeneron një ndjenja e fajit që ju bën të vjella për të hequr qafe ushqimin, të cilën ata e kanë frikë për shkak të frikës së tyre nga dhjamosja. Shpesh shoqërohet nga një çrregullim tjetër i të ngrënit i njohur si anoreksi.
Të dhëna
Një nga gjërat më të rëndësishme, dhe që do të na kursente kohë, është të dëgjojmë fëmijët tanë. Pyetjet nuk funksionojnë me adoleshentë; le të flasin dhe të shprehen në mënyrë që të fitojnë besimin për të folur për problemin e tyre.
Bulimia është një sekret aq i ruajtur sa që derisa personi të pësojë dëmtime, të tilla si dehidrimi ose anemia nga të vjella të vazhdueshme, nuk ka dyshimin më të vogël. Edhe derisa të kapet të vjella, ne as nuk e vërejmë. Diçka që kjo çrregullim ka të përbashkët në të gjithë njerëzit:
- Fshih ushqimin.
- Shmangni ngrënien e shoqëruar.
- Pi shume uje midis kafshimeve.
- Shkoni në tualet në fund të vaktit.
- marr laxatives.
- Shpejt total ose i pjesshëm.
- Ushtrim i tepërt fizik.
- Ankth y depresión.
Nëse dyshojmë se fëmijët tanë mund të kalojnë diçka të tillë, duhet t'u flasim me qetësi. Mos bini viktimë e problemit të tyre pasi ata do të ndjehen mjaft keq emocionalisht. Ofroni ndihmë profesionale dhe përpiquni të shmangni mbetjen vetëm pas ngrënies. Një trup dhe mendje e ushqyer mirë do të funksionojë më mirë dhe do t'i shohë gjërat më qartë.
Anoreksi
Jo të gjithë anoreksikët janë bulimikë dhe jo të gjithë bulimikët janë anoreksikë. Anoreksia gjithashtu nuk ndodh vetëm tek njerëzit që janë nën peshë për gjatësinë dhe pjesën e tyre të madhe. Shumë njerëz me anoreksi kanë peshë normale (e cila gradualisht do të ulet për shkak të agjërimit të zgjatur).
Me këtë çrregullim, fiksimi me hollësinë është ekstrem. Kjo është ajo që i bën ata të sëmurë. Në shoqërinë tonë aktuale është një sëmundje gjithnjë e më e përhapur në mesin e të rriturve, dhe jo vetëm gratë, gjithnjë e më shumë burra vuajnë nga ajo. Vetëvlerësimi i ulët për veten, standardet joreale të bukurisë dhe stresi i një jete të idealizuar mund të jenë faktorë që rrisin mundësinë e vuajtjes nga anoreksia nervore..
Shumë adoleshentë që vuajnë nga ajo vuajnë nga depresioni shumë i rëndë por ata fshihen pas paraqitjeve të rreme. Njerëzit që vuajnë nga anoreksia bëjnë një përpjekje për të fshehur çrregullimin e tyre pasi frika e shtimit të peshës nëse shërohen është më e madhe se interesi për shëndetin e tyre.
Të dhëna
- Hollësi ekstreme (Jo të gjithë njerëzit nën peshë vuajnë nga anoreksia).
- Foto joreale për vetveten. Duke parë dhjamë pavarësisht se është në ose nën peshën e tij.
- Frika nga shtimi i peshës.
- Obsesioni me kaloritë dhe për ushqimin në përgjithësi.
- bëj ushtrim me intensitet të lartë.
- Konsumi i pilulave diuretik, laksativ ose dobësues.
- amenorrea në gratë e reja.
- Shpejt.
- Depresión dhe trishtimin.
Në shumicën e rasteve, anoreksia shoqërohet me bulimia. Ndjenja e fajit dhe frika i pengon ata të jenë në gjendje të mbajnë ushqimin që kanë ngrënë në trupin e tyre. Nëse dyshoni se fëmija juaj vuan nga anoreksi nervore, si me buliminë, duhet të flisni me të ose atë për këtë. Mundohuni të mos e bëni atë të ndihet fajtor me fjalët tuaja; ata po vuajnë më shumë se ju me këtë.
Nëse çrregullimi është shumë në mendje, ideali do të ishte shkoni në një lloj terapie. Shumica e qendrave të specializuara në çrregullimet e të ngrënit janë private dhe në shumë spitale ata akoma përziejnë njerëz me çrregullime të të ngrënit me të tjerët që kanë lloje të tjera të çrregullimeve mendore, kështu që nëse keni nevojë të shkoni në një nga këto qendra, informohuni mirë para çdo gjëje tjetër. .
Ky çrregullim nuk kurohet duke e bërë personin të trashë; Ju duhet të gërmoni thellë për të shëruar vetëvlerësimin tuaj dhe për t'ju nxjerrë nga depresioni i thellë që ju ka çuar në vetëshkatërrim.
Çrregullimi i ngrënies së tepërt
Ky çrregullim i të ngrënit bazohet në duke konsumuar shumë ushqim dy herë në javë por duke mos shkaktuar të vjella si në rastin e bulimisë. Njerëzit të cilët janë të tepërt janë, në shumicën e rasteve, njerëz të trashë ose mbipeshë që dështojnë në dietat e tyre. Ata vuajnë nga shumë ankth dhe kjo është ajo që i bën ata të dështojnë në dietat e tyre dhe të ushqehen me detyrim.
Dietat nuk duhet të jenë rregull për humbjen e peshës. Gjëja më e rëndësishme për të humbur peshë është të ndiqni zakonet e duhura të ngrënies. Adoleshentët që kalojnë shumë shpesh rikthehen në periudha stresuese në shkollë, megjithëse edhe një mjedis i keq familjar ose një depresion me periudha ankthi mund t'i bëjë ata të teprojnë.
Të dhëna
- Hani vetëm.
- bëj vaktet kryesore normalisht dhe pastaj teproj.
- Fshih ushqimin në shtëpi
- Ndiheni më të shqetësuar pas ngrënies nga ndjenja e fajit dhe turpit.
- Ngrënia e ushqimit derisa të ndiheni të sëmurë.
- Hani pa uri.
Hani ngopjen tuaj, edhe nëse është në kohë, mund të ketë pasoja të rënda në nivelin e tretjes. Në kohë të ngrënies së tepërt, stomaku është nën presion të lartë nga sasitë e mëdha të ushqimit që po depozitohen në të. Pavarësisht se kanë një kapacitet të madh, muret e tij mund të dëmtohen, gjë që mund të çojë në ulcera, peritonit dhe në fund vdekje.
Megjithëse duket si një çrregullim i butë i ngrënies sepse nuk ka të vjella ose agjërim dhe personi nuk është i uritur sepse është gjithashtu mbipeshë, është një çrregullim që duhet të trajtohet dhe kontrollohet. Ankthi duhet të trajtohet nga rrënja me mjete juridike natyrore ose trajtim profesional.
Nëse dyshoni se fëmija juaj mund të ha shumë, gjëja e parë që duhet të bëni është mos e ofendoni për shtimin e peshës së tij. Në disa provinca ka terapi për ngrënësit e detyruar. Fëmija juaj mund të mbajë shënim kur ai përsëriti, duke vërejtur se çfarë ndjente në atë moment dhe çfarë mendimi e çoi atë në qejf.
Ushqimi i tepruar mund të ketë origjinën në fëmijëri. Dhënia e ushqimit si shpërblim është një nga gjërat që na bën të shoqërojmë ushqimin me diçka të këndshme, kështu që ne do të shkojmë tek ai kur të ndihemi më keq. Reklama në televizion Ai gjithashtu luan me lumturinë e rreme të fshehur në formën e ëmbëlsirave.
Çrregullime të tjera të të ngrënit
Vigorexia
Obsesion për të pasur një trup muskulor. Ky çrregullim shoqërohet me një dietë të rreptë dhe një imazh joreal të të sëmurit me veten e tij. Ata janë njerëz që duken të dobët dhe të dobët pavarësisht se kanë një fizik muskulor.
Ortoreksia
Personi që vuan nga ajo ka fiksim për tu ushqyer shëndetshëm dhe për të pasur një dietë të mirë, duke shmangur në dietën tuaj yndyrnat dhe ushqimet që përmbajnë proteina dhe vitamina të nevojshme për trupin.
Perareksia
Obsesioni me kaloritë në ushqim. Ata mendojnë se gjithçka që gëlltitet, madje edhe uji, ju dhjamos.
Fig
Isshtë një çrregullim më i zakonshëm sesa besohet në të cilin hahen substanca pa ndonjë vlerë ushqyese (ose të pangrënshëm) të tilla si shkumës, hirit, rërës ...
Potomania
Çrregullim obsesiv me sasinë e ujit që pini në ditë. Isshtë një çrregullim i rrezikshëm sepse mund të ndryshojë vlerat minerale në trup. Njerëzit që vuajnë nga ajo mund të konsumojnë rreth 4 litra ujë në ditë, gjë që i ndihmon ata të ndihen të ngopur dhe të mos hanë. Shoqërohet në shumë raste nga anoreksia nervore.
Sadoreksia
Çrregullimi ekstrem i të ngrënit ku personi që vuan nga anoreksia dhe bulimia gjithashtu vuan episode të abuzimit trupor për shkak të mendimit të gabuar se kalimi i dhimbjes humbet peshë. Njihet më mirë si çrregullimi i dietës së dhimbjes.
Sindroma e ngrënësit të natës
I shoqëruar nga periudha të pagjumësisë, me këtë çrregullim, një pjesë e madhe e kalorive të kërkuara gjatë ditës konsumohen natën. Mund të çojë në mbipeshë dhe në raste më ekstreme, mbipesha.
Drunkoreksia
Çrregullimi që ndodh tek njerëzit që konsumojnë alkool dhe prerë vaktet kryesore për të kompensuar kaloritë në pijet që pinë. Po jep sidomos tek adoleshentët që dalin gjatë fundjavave dhe konsumoni pije alkoolike.
Pregoreksi
Çrregullimi i të ngrënit në shtatzëni, i ngjashëm me buliminë, në të cilën gratë shtatzëna kanë frikë nga shtimi i peshës dhe për këtë arsye bëjnë dieta ekstreme ose vjellin.
Nëse konfirmohet se fëmija juaj vuan nga një lloj çrregullimi i të ngrënit, këshillohuni me mjekun tuaj të besuar. Bëni kujdes me akseset në internet; për fat të keq ka faqe pro anoreksisë dhe pro-bulimisë që mund t'i motivojnë ata të vazhdojnë me sëmundjen e tyre.