Ndonjëherë Ju dëgjoni për abuzimin e fëmijëve dhe nuk e dini pse ju shqetësonSomethingshtë diçka që ju nuk e dini dhe nuk mund ta shpjegoni, ju e dini vetëm që një ndjenjë ftohje ju zbret në shtyllën kurrizore dhe se frika ju mpir shqisat. Ju përpiqeni të shmangni temën, ta zhdukni atë nga jeta juaj, duke pretenduar se është diçka që nuk ekziston, se ato janë gjëra që nuk ndodhin në të vërtetë.
Sidoqoftë, të gjitha këto ndjesi mund të tregojnë saktësisht se është një problem shumë real, diçka që jo vetëm ndodh, por gjithashtu Mund të ju kishte ndodhur dhe ishte aq e vështirë për ju sa që kujtesa juaj e ka bllokuar kujtesën.
Nëse ka ndodhur vërtet, pse nuk e mbaj mend?
Nuk është asgjë e çuditshme tek njerëzit që kanë vuajtur situata traumatikePërveç zhvillimit të llojeve të caktuara të sjelljeve antisociale, bllokoni ato kujtime. Isshtë një sistem mbrojtës që trupi ynë duhet të mbijetojë nga stresi i tepërt i shkaktuar nga një rrezik real.
Abuzimet ose përdhunimet janë, pa dyshim, ngjarje shumë të dhimbshme që kujtesa nganjëherë insiston t'i fsheh, ose me boshllëqe të caktuara të kujtesës, ose duke i eliminuar ato plotësisht. Të paktën në dukje, pasi, Çdo detaj i minutës mund të aktivizojë ato kujtime dhe të shkaktojë një krizë të së cilës nuk mund ta kuptojmë se nga ka ardhur. Mund të jetë një parfum, një fjalë, një tingull, ndonjë detaj i vogël dhe mund të ndiheni sikur koka juaj do të shpërthente për shkak të një informacioni të tepërt që mbase as nuk donit ta dinit.
Unë kujtoj gjëra, por, nuk e di nëse vërtet është abuzim seksual
La përkufizimi i përgjithshëm i abuzimit seksual përfshin supozimet e mëposhtme:
- Depërtimi me organe apo sende seksuale.
- Prekja ose nxitja për të prekur duke përfituar nga mungesa e njohurive të të miturit.
- Duke parë i turpshëm të miturin, duke e detyruar atë të dëshmojë praktika seksuale ose të shohë përmbajtje të papërshtatshme si filma, imazhe pornografike, si dhe biseda me natyrë seksuale.
- Dhe në çdo rast çdo sjellje që e bën të miturin të ndihet e pakëndshme ose frikësuese është abuzim.
Si mund të jem i sigurt që jam abuzuar pa u kujtuar?
Ka boshllëqe në kujtimet tuaja, por ju mund të mbani mend se çfarë ka ndodhur më parë dhe çfarë ka ndodhur më pas, pyesni dhe bashkoni enigmën, do të gjeni përgjigjen. Ju gjithmonë mund të kërkoni dëshmi nga familja dhe miqtë tuaj ose të filloni terapi regresive.
Nëse me të vërtetë keni vuajtur abuzim në fëmijëri vetë, në një cep të mendjes tuaj e mbani mend atë dhe me ndihmën e mjedisit tuaj, do të rimarrni atë që ju mungon për të vazhduar shërimin. Një abuzim lë gjurmë, plagët për tu shëruar, nuk është diçka që normalisht mund ta mbani lehtë.
A duhet të kujtoj që të shërohem?
Përgjigja është se jo, në të vërtetë ka viktima të panumërta të abuzimit seksual të cilët preferojnë të mos kujtojnë asgjë fare. Isshtë e vërtetë që është më e vështirë të përvetësosh dhe pranosh atë që ndodh në të vërtetë, por pasi të kesh marrë atë hap, procesi i shërimit fillon si çdo viktimë tjetër.
Rimëkëmbja është e vështirë, por mund të jetë më e lehtë me mbështetjen e duhur. Veryshtë shumë e rëndësishme që familja dhe i gjithë ambienti në përgjithësi të mbështesin procesin në mënyrë që ai të jetë efektiv. Një libër që mund të ju ndihmojë gjithashtu është "Guximi për të shëruar", nga Laura Davis dhe Ellen Bass, një pikë referimi për të ndihmuar viktimat e abuzimit seksual.
Shkrimi mund t'ju ndihmojë të renditni kujtimet tuaja.
Veryshtë shumë e mundshme që nëse nuk keni kujtuar asgjë prej vitesh, procesi juaj fillon në moshën e rritur dhe kjo mund të çojë në probleme në një mjedis të ndryshëm nga ai që keni pasur kur ka ndodhur abuzimi. Kjo mund të shkaktojë stres shtesë, pasi mund të keni frikë të re se ekuilibri juaj aktual do të prishet nga situata nga e kaluara juaj. Mos u shqetëso, të gjitha ndryshimet do të jenë për mirë, ekuilibri që arritët nuk ishte real, ai që do të arrini tani e tutje, do të jetë..
Si duhet të ndiheni nëse ju abuzuan si fëmijë?
Normalshtë normale që në fillim të ndjeni faj, zemërim, frikë dhe trishtim dhe pafuqi të pafund.
Por realiteti i vetëm është ai ju duhet të ndiheni të fortë, sepse keni mbijetuar, sepse mund të tregoni për këtë, sepse mund të ndihmoni të tjerët dhe mbi të gjitha sepse ju Ju e meritoni atë lumturi që vetëm ata që janë thyer brenda janë të aftë ta shijojnë. Tani ju jeni në majë të humnerës tuaj dhe mund ta shihni nga lart.