Ништа вам неће побољшати расположење као добра сесија терапије смехом. Јер је доказано да кроз смех се ослобађају хормони који производе срећу, благостање и менталне користи, као и оне емоционалне. Терапија смехом препоручује се и деци и одраслима, тако да нема потребе да тражите више изговора да бисте организовали једноставну радионицу смеха за целу породицу.
Сигурно сте више пута доживели заразан смех, посебно деце. Малишани имају ту урођену способност да све учине посебним, оригиналним, невиним. Тако дечји смех може променити расположење било кога, чак и најозбиљнијег. Тако можете организујте радионицу терапије смехом код куће, остављамо вам ове савете.
Радионица терапије смехом за децу
Терапија смехом састоји се у постизању стања физичко и ментално благостање кроз смех, дакле могу се користити било која средства која узрокују ово стање. Како се ради о терапији смеха са децом, морате потражити једноставне опције које су им надохват руке како би могла да учествују у радионици. Припремите велики простор, где ћете без проблема лежати на поду, удобне одеће, обуће напољу и смех почиње.
За почетак можете направити круг гримаса. Сваки учесник мора да се окрене особи до себе и направи најсмешније лице које му падне на памет. Шта деца можда не знају шта је гримаса или како то учинити, започните тако да вас могу опонашати и пронаћи своја најсмешнија лица. Смех ће се ширити једни према другима и на крају ћете завршити са сузама радосницама.
Тада можете да наставите са лудим плесом, у паровима ћете морати да измислите најлуђи и неорганизовани плес који свако може да замисли. Циљ је изазвати смех свих учесника из радионице терапије смехом, зато немојте журити са најчуднијим потезима. Када један почне, други се заразе и не можете престати да се смејете.
Свака опција која изазива смех погодна је за радионицу терапије смехом, поред тога, што више људи учествује, то боље. Дакле, добра идеја може бити одржавање радионице смеха приликом породичне посете на овом одмору, са пријатељима и старијим људима. Јер ако постоји неко ко има користи од ове активности, су старије особе и људи са емоционалним проблемима.