Да ли је козје млеко добро за децу?

Козје млеко у храни за дојенчад

Иако се одувек сматрао неопходном храном за дечију исхрану, све више људи тражи алтернативе крављем млеку. Што се тиче исхране дојенчади, пре него што елиминишете једну храну или је замените другом, саветује се консултација са педијатром. Међутим, важно је имати на уму да сви педијатри немају заједничко мишљење у вези са храњењем дојенчади.

Због тога је, поред процене специфичних услова сваког детета, потребно и добро истражити користи или контраиндикације одређене хране. Што се тиче тога на шта кравље млеко утиче, истина је да је то врло здрава храна, али супротно ономе што се мисли Није једина нити има највише доприноса калцијуму.

Мислим кравље млеко је корисно у већини случајева, осим ако постоји интолеранција на храну или алергија. То не значи да не можете укључити друге напитци од поврћа или различитих врста млека, попут козјег млека. Ово последње, широко конзумирано у новије време, млеко које је доживело препород, начин повратка у старо и које је такође веома здраво и корисно за децу.

Предности козјег млека за децу

Козје млеко

Будући да се производи све више млечних производа добијених од козјег млека, попут јогурта и сирева, у новије време постоје различите студије које потврђују благодати козјег млека. Ево неколико примера:

  • Козје млеко је дигестивније: Научне студије које су спроведене с тим у вези потврђују да су протеини козјег млека пробавнији.
  • Ефикасан против повремених констипација: Козје млеко садржи масне киселине које олакшавају апсорпцију, што доприноси столице су мекше а самим тим и лакше протеривање.
  • Нижи ризик од алергије: Казеин је супстанца која садржи млеко животињског порекла, главни узрок алергије на протеине крављег млека. Козје млеко има нижи проценат ове супстанце, и самим тим је мањи ризик од стварања алергија.

Да ли је ово млеко добро за децу?

Козји сир

Сад кад смо се упуштали у благодати козјег млека, морамо само да знамо да ли је оно заиста добро за децу. Пре свега, важно је запамтити да деца са алергијом на протеине крављег млека, морају да пију млеко које не садржи супстанцу која изазива алергију. У случају козјег млека, то не би била погодна опција, јер, иако је проценат казеина нижи, он не постоји.

За децу која немају интолеранцију, ова врста млека је одлична опција потрошње за децу. Поред већ поменутих благодати, козје млеко је богато витаминима А, Б2, Б3 и Д. Садржи и друге врло корисне минерале попут магнезијума или калијума. Не заборављајући то козје млеко је такође богато калцијумом, тако да постаје веома корисна храна за децу.

Међутим, конзумација једне намирнице не мора значити и елиминисање друге. То јест, можете мењати козје млеко са крављим млеком и користити деривате оба. Пошто су укуси и текстуре различити, али у сваком случају врло богати. Различитост укуса је веома важно за децу, јер им је лако досадити са храном или производом ако се врло понављају.

Покушајте да им понудите различиту храну, тако да се навикну на све врсте укуса. Ово је један од кључева за децу да једу све. Избегавајте да су селективни према храни и да им је исхрана потпуно разнолика. На овај начин осигуравате да добијају све хранљиве састојке који су им потребни да постану јаки и здрави.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.