Знати како управљати понашањем деце није лако, што представља прави изазов за многе родитеље данас. Оно што је познато као техника корњаче има за циљ да помогне деци да контролишете своје емоције и да управља епизодама беса и импулсивности. Ова техника учи децу да се крију у својим умовима, да размишљају и размишљају пре него што могу да имају превише импулсивно понашање.
У следећем чланку ћемо о томе детаљније говорити. технике корњаче и како то применити у свакодневном животу деце.
Техника корњаче
Ову технику је развила Марлене Сцхнеидер као алат за помоћ деци да контролишу и управљају својим емоцијама. Да би то урадио, он користи метафору са корњачом као протагонистом: када се корњача осећа угроженом од нечега, она се крије у свом оклопу све док нема опасности. На овај начин деца уче да се „скривају“ у својој менталној љусци да се може смирити и смирити и бити у стању да делује на одговарајући начин.
Што се тиче циљева наведене технике, они су следећи:
- Помозите деци да препознају различите емоције и да њима управља на оптималан начин.
- Учите децу размишљати и размишљати пре него што делује импулсивно.
- Foment Добри односи међу децом и међу одраслима.
- Обезбедите низ алата тако да дете зна како да се избори са импулсивношћу и бесом на најбољи могући начин.
Како применити технику корњаче у пракси
Ако родитељи желе да примене ову технику у пракси, важно је да не изгубе детаље. од следећих корака:
- Прво што треба учинити је објаснити деци на јасан начин метафора корњача. Веома је важно да деца схвате да се, баш као и корњача, могу сакрити на нивоу метала и смирити пре него што поступе на љути начин.
- Други корак ће се састојати од наставе различите технике опуштања тако да деца знају да контролишу свој бес и импулсивност. Ове технике могу укључивати дубоко дисање, бројање до десет или визуализацију безбедног, тихог места.
- Такође је важно бити у стању да примени ову технику у пракси. Да бисте то урадили, морате одабрати безбедно окружење и вежбати ову технику уз помоћ одрасле особе.
- Када деца буду упозната са овом техником, важно је да знају како да је примене у свом свакодневном животу. У овом кораку, улога родитеља и наставника То је кључно и кључно.
- Важно је с времена на време проценити ефикасност технике корњаче. Позитивно појачање Помаже деци да усаврше ову технику.
Које предности има техника корњаче?
Ова врста технике ће имати низ предности које ћемо видети у наставку:
Развој на емоционалном нивоу
Једна од главних предности технике корњаче је релативна на емоционални развој деце. Знајући како да идентификују своје емоције и управљају њима, деца ће развити већу емоционалну интелигенцију. Ово је идеално када је у питању изградња здравих односа и адекватно суочавање са свакодневним проблемима.
Побољшајте понашање и понашање
Показало се да деца која користе Технику корњача имају мање љуто понашање од друге деце. Како су у стању да контролишу своју импулсивност, Они могу да доносе добре одлуке.
Смањење нивоа стреса
Деца имају алате када је у питању управљање стресом и фрустрацијом, тако да је нормално да имају низак ниво у односу на стрес. Ово ће помоћи атмосфери у кући буди бољи и много позитивнији.
Веће самопоуздање и аутономија
Уз континуирану употребу технике корњаче, деца ће се развијати већи осећај контроле над свим својим емоцијама. Ово је нешто што ће промовисати аутономију и самопоуздање малишана.
Неки изазови и разматрања о техници корњаче
- Неће сва деца реаговати на исти начин на технику корњаче. Због тога је кључно прилагодити технику потребама и могућностима сваког детета. У неким случајевима може им бити потребна додатна помоћ да би ова техника ступила на снагу.
- Да би техника корњаче била ефикасна Морате бити константни и стрпљиви. Родитељи и наставници морају бити потпуно укључени у ову технику, како би резултати били видљиви, а понашање детета што примереније.
- Техника корњаче је много ефикаснија када је употпуњена другим стратегијама контроле емоција у понашању. Ако се допуни са другим стратегијама као што су позитивна комуникација, решавање сукоба или обука социјалних вештина, техника корњаче постаје у вредан алат у погледу емоционалног развоја деце.
Укратко, техника корњаче То је савршен и веома вредан алат како би се осигурало да деца могу да управљају својим бесом и импулсивношћу. Ово је прилично једноставна и лака техника за примену која ће омогућити деци да управљају својим емоцијама и контролишу их како би избегли изливе беса.
Кроз подучавање и доследну праксу деца могу научите да размишљате и размишљате на миран начин, да донесете најбоље могуће одлуке за побољшање вашег емоционалног благостања. Предности технике корњаче су бројне, што је чини вредним алатом за децу да знају да не треба да се љуте или да имају нападе беса и да размишљају пре него што поступе импулсивно.