Домаћа каша од житарица, лагана и 100% природна

Житна каша је врло често јело у храњење бебе, обезбеђује већи део хранљивих састојака и витамина који су бебама потребни за правилан раст и развој, укључујући гвожђе.

Најчешћа ствар је купити ову кашу већ припремљену, али шта ако припремимо своју домаћа каша од житарица, са 100% природним састојцима?. Ова опција има много предности, прва је та што житарице које нам се највише допадају можемо да бирамо према прехрамбеном доприносу који је потребан нашој беби, а поред тога можемо да изаберемо да ли желимо кашу са или без глутена.

Да ли наша домаћа каша садржи глутен зависиће од одабраних житарица, на пример, пиринач, јечам и тапиока не садрже глутен и, према томе, можемо их укључити у исхрану наше бебе од почетка (од 4-5 месеци, осим ако вам педијатар да друге индикације). Можете почети са једном житарицом, а касније помешати неколико.

Како припремити домаћу кашу од житарица

Ингредиентес

• 1 шоља житарица (као што сам већ рекао, можете одабрати оне које желите)
• 3-4 шоље минералне воде

Препарацион

Зрна житарица самељите у прах. Можете користити брусилицу или дробилицу. Прокувајте воду и додајте млевене житарице, промешајте и то је то. У фрижидеру се чува у херметички затвореној тегли 72 сата.

Можете додати мајчино млеко или адаптирано млеко или мешати са воћним пиреом.

Више информација - Дијета против стрија, храна која вам помаже да их спречите

Фотографија - Нестле