Пред крај трудноће, наша тела почињу да нам шаљу сигнале који указују да се трудноћа ближи крају и да се порођај приближава. Већина ових сигнала није коначна и не даје нам термин; они нас једноставно припремају за њега. Ово је познато као продромални порођај.
Обично ћете почети да примећујете оно што се назива Бракстон Хикс контракције . Како се приближава термин, оне постају интензивније и чешће , толико да их понекад погрешно сматрате правим порођајним контракцијама. Најјаснија разлика је у томе што су Бракстон Хикс контракције обично неправилне (по трајању, учесталости и интензитету) и имају тенденцију да се смире са одмором или променом положаја. Да бисте их разликовали од правих порођајних контракција, посматрајте да ли развијају правилан образац , повећавају учесталост током времена и трају између 60 и 90 секунди свака.
Препартум симптоми
„Синдром гнежђења “. Колико пута смо чули за то и нисмо веровали? У многим случајевима, на крају трудноће, мајка треба да види све око себе чисто и спремно да дочека своју бебу и баца се на сређивање. Мој савет: избегавајте пењање уз степенице , немојте користити јаке производе и опустите се . Такође је нормално да приметите нагли пораст енергије или, обрнуто, повећан умор.
Нелагодност у карлици . Пред крај трудноће, бебина глава се спушта и наслања на карлицу, па ћете почети да осећате већу нелагодност у карлици, притисак на стидну кост и биће вам теже да ходате или мењате положај. Бол у доњем делу леђа и тешкоће са спавањем су такође чести . Будите стрпљиви.
Други уобичајени продромални симптоми укључују промене у перцепцији бебиних покрета (осећај снаге, али са мање удараца јер има мање простора), грчеве у ногама , живописне снове везане за порођај и тешкоће са спавањем . Све ове промене одражавају да се тело и ум припремају за порођај.
Постепено, контракције ће постајати ритмичне и непријатне , узрокујући да се грлић материце постепено истањује, омекшава и шири. То је генерално дуг процес , који нас понекад може уморити и навести нас да мислимо да је наш порођај био веома дуг, а није ни почео. То је оно што стручњаци називају латентном фазом , у којој грлић материце треба да се „избрише“ (истањи) и почне да се шири. Тренутно се сматра да активни порођај обично почиње око 6 цм ширења са редовним и интензивним контракцијама, иако је свака жена и сваки порођај јединствен. Као општа смерница, приметићете да се интензитет контракција повећава , а време између њих смањује: типичан образац порођаја је да су контракције сваких 2–5 минута , у трајању од 60–90 секунди .
Разлике између Брекстон Хиксове кризе и порођајних контракција
- регуларност: Процес порођаја прати правилан образац и све чешће; тренинзи су нередовни.
- Трајање: Порођај обично траје 60–90 сОбука се веома разликује.
- Интензитет: у порођају повећава временом и отежава говор; вежбање говора не напредује.
- Одговор на покрет: и промена позицијеАко се симптоми смањују када се хидрирате или туширате, вероватно није у питању порођај.
Практично правило код куће је 3-1-1 (контракције свака 3 минута, трају 1 минут, током 1 сата) или класично 5-1-1 . Ово су опште смернице: ваш тим вам може дати персонализована упутства.
Фазе порођаја
- Проширење (рана и активна). У раној фази постоји промене на грлићу материце (почетно попуштање и дилатација), блаже и размакнутије контракције. У активној фази, контракције су редовнијеинтензиван, а врат напредује брже од приближно КСНУМКС см до потпуне дилатације.
- Експулзивни (напрезање). Чини се жеља да гурати Са сваком контракцијом, беба се спушта и рађа се.
- Испорука (Плацента). Плацента се избацује са блажим контракцијама; тим прати крварење и тренутни опоравак.
Када идем у болницу?
Да, у неком тренутку ће бити препоручљиво да одете у болницу. Право време ће зависити од ваших претходних порођаја и удаљености од породилишта. Идеално би било да имате ове врсте контракција око сат времена , али имајте на уму да ако живите у великом граду или далеко од породилишта, време путовања је кључно. Као смерница, многе жене иду када прате циклус 3-1-1 или 5-1-1 , или ако осећају интензиван карлични притисак или потребу за натиском.
Ако вам је ово први порођај , обично ћете имати више времена да се организујете. Ако сте већ родили, ваш грлић материце може се истовремено избледети и проширити : не чекајте толико дуго и крените када контракције постану редовне и интензивније, чак и ако још увек нису сваких 5 минута.
Мере предострожности
Када већ имате више деце, није добра идеја чекати толико дуго, јер се грлић материце истовремено шири и нестаје ; чим контракције постану редовне, требало би да почнете са припремама. Не чекајте да буду сваких пет минута, као што сам већ поменула: ако већ знате како се порођај осећа , идите у болницу чим будете сигурни да почиње.
Ваша амнионска кеса, или „водена кеса“, може пући . Приметићете цурење или млаз течности из вагине које не можете зауставити. У том случају, порођај обично почиње у року од неколико сати. На шта треба обратити пажњу? Боја течности : ако је бистра или боје сламе и беба се помера, имате времена да се припремите; ако је зеленкаста или смеђа (могуће меконијум), ако лоше мирише или ако имате температуру , обратите се лекару и идите на преглед. Обратите пажњу на време и избегавајте пливање у базенима или кадама, сексуални однос и тампоне.
Током овог периода, запамтите да је кључно да осетите како се ваша беба помера . Њени покрети су знак да је све у реду; ако приметите да се померају мање него обично, не чекајте: обратите се свом лекару. Такође, потражите помоћ ако имате јарко црвено крварење са болом, јаке главобоље са поремећајима вида или изненадни оток (могућа прееклампсија), константан бол који не јењава између контракција или знаке превременог порођаја пре 37. недеље.
Шта радити код куће током латентне фазе
- ићи даље нежно: шетње, љуљање карлице, лопта за порођај.
- Топли туш или када да ублажите напетост ако вам није пукао водењак.
- Дисање и опуштање научила на часовима за пренаталне порођаје.
- Хидратација и лагани оброциТо штеди енергију за имовину.
- почива Између контракција, спакујте торбу и прегледајте свој план порођаја.
Уобичајени знаци у претходним сатима и данима
- ПрилагођавањеСтомак ти се спушта; боље дишеш, али има још тога карлични притисак и нагон за мокрењем.
- Повећан вагинални исцједак или избацивање из слузави чеп са могућом ружичастом/смеђом нијансом.
- неправилне контракције (Бракстон Хикс) који може постати више чести како се приближава порођај.
- Лумбални бол, грчеви на ногама, мучнина благи или осећај Замор.
Кратка питања
Како изгледају почетне контракције? Обично почињу као притисак у леђима и доњем делу стомака, постају ритмичне и све интензивније док разговор током њих не постане отежан.
Шта ако ми водењак пукне без контракција? Обратите се свом здравственом тиму. Понекад порођај почне сам од себе у року од неколико сати; понекад се сматра да се индукује порођај како би се смањио ризик од инфекције ако прође превише времена.
Да ли чеп од слузи значи непосредни порођај? Не нужно. Може се десити данима раније . То је знак да се грлић материце припрема, а не да је порођај неизбежан.
Када треба да кренете без оклевања? Ако је течност зеленкасто-смеђа или има јак мирис, ако постоји јарко црвено крварење са болом, смањени покрети фетуса , грозница или ако су вам контракције 3-1-1/5-1-1 и веома интензивне.
Крај трудноће доноси емоције и сумње, али ваше тело вам обично даје многа упозорења . Учење препознавања знакова (редовне контракције, пуцање мембрана, промене на грлићу материце и покрети бебе) и знање када потражити помоћ донеће вам душевни мир. Окружите се подршком, слушајте своје тело и останите у контакту са својим здравственим тимом: ово ће вам помоћи да доживите безбеднији и сигурнији почетак порођаја.
