Алекситимија је термин који описује проблеме са емоцијама. То је неспособност описивања и препознавања емоција. То није добро познато стање, али се процењује да 1 од 10 људи може да пати од њега. Често се посматра као секундарна дијагноза код других већ постојећих стања менталног здравља и инвалидитета, као што су депресија и аутизам.
Међутим, то не значи да сви људи са аутизмом или депресијом имају ове проблеме да изрази и идентификује емоције. У ствари, постоје студије које показују да то утиче на само мали проценат њих.
Шта је алекситимија?
Људи који имају алекситимију могу се описати као да имају тешкоће у изражавању емоција који се сматрају друштвено прикладним, као што је срећа у ситуацији весеља. Други људи са овим стањем такође могу имати проблема да идентификују сопствене емоције. Ови људи не морају нужно имати апатију. ипак, можда не осећају тако јаке емоције као њихови вршњаци и могу имати потешкоћа да осете емпатију.
Узроци алекситимије
Ово стање није познато, нити је добро схваћено, дакле могуће је да је њен узрок генетски. Алекситимија такође може бити последица оштећења инсуле мозга. Овај део мозга је познат по својој улози у друштвеним вештинама, саосећање и емоције. Неке студије повезују повреде инсуле са апатијом и анксиозношћу.
Из тог разлога, видећемо алекситимију у односу на друге патологије:
- аутизам. Симптоми спектра аутизма су веома разнолики, али још увек постоје неки стереотипи повезани са овим стањем. Главни стереотип је недостатак емпатије, нешто што је у великој мери разобличено. Истовремено, нека истраживања показују да до половине особа са аутизмом такође доживљава алекситиму. Оно што је исто, алекситимија је та која узрокује недостатак емпатије, а не сам аутизам.
- депресија. Могуће је искусити ово стање са депресијом. Уочено је код постпарталних и великих депресивних поремећаја, као и код шизофреније. Скоро половина људи са депресивним поремећајима такође има алекситимију.
- Траума. Људи који су претрпели неку врсту трауме, посебно у раном детињству, могу развити ово стање. Траума и занемаривање у овој фази могу изазвати промене у мозгу које могу отежати осећање и идентификацију емоција у одраслој доби.
- Остали повезани услови. Истраживања такође показују да ово стање може бити присутно код одређених неуролошких болести и повреда, као што су оне наведене у наставку:
- Alchajmerova bolest
- Дисфонија
- Епилепсија
- Хантингтонова болест
- Вишеструка склероза
- Паркинсонова болест
- Удар
- Трауматска повреда мозга
Симптоми алекситимије
Као стање обележено недостатком осећања, може бити тешко препознати симптоме алекситимије. Пошто је ово стање повезано са немогућношћу изражавања осећања, погођена особа може изгледати безвољно. Међутим, особа са овим стањем може лично искусити следеће у друштвеном контексту:
- Бес
- Конфузија
- Потешкоће у препознавању израза лица
- Нелагодност
- Вакуумски осећај
- Повећан пулс
- недостатак наклоности
- Паника
Ово стање такође може отежати особи да тумачи телесне промене као емоционалне реакције. На пример, особа може имати проблема да повеже тркаће срце са емоцијом, али може препознати да тренутно доживљава физиолошки одговор.
Лечење алекситимије
Данас не постоји јединствен индивидуални третман за ово стање. Приступ лечењу зависи од општих здравствених потреба пацијента. На пример, ако имате депресију или анксиозност, узимање одређених лекова такође може помоћи код симптома менталног здравља као што је алекситимија.
Терапије такође могу бити од помоћи за ово стање. Најефикаснији за овај проблем су следећи:
- Когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ)
- групна терапија
- Психотерапија или терапија разговором
Први важан корак ка емоционалном препознавању је да почнете да будете свесни сопствених физиолошких одговора. На пример, препознавање промена у откуцају срца у одређеним ситуацијама. Ово би могло помоћи погођеној особи да разликује различите емоције. Такође је важно напоменути да су негативне емоције подједнако важне као и позитивне. Учење да идентификује ове емоције и рад са њима може помоћи особи да води испуњенији живот.