Значај консултација о пречешћу

Припремите трудноћу

«Размишљам о детету, али не знам да ли је добар тренутак, можда бих морао припремити се… »

То је мисао која напада многе од нас жена у неком тренутку када размишљамо о детету. Већини нас је јасно да ће то бити потребно мења наш начин живота када смо трудни, али морамо знати да би требало да почнемо и са променама пре него што затруднимо. Покушаћемо да ослободимо неке од препоруке како би наша трудноћа била што мирнија, без компликација и имали смо здраву и здраву бебу.

Планирање трудноће

Када размишљамо о детету, може бити корисно да се запитамо нека питања:

  • Колико бих волео да имам година када имам прво дете?
  • Колико бих волео да имам година када имам свог дечака?
  • Колико деце желим да имам?
  • Колико година разлике желим да ми узму деца?
  • Шта контрацептивна метода да ли ћу користити за спречавање трудноће док не будем спреман да имам децу?
  • Да ли сам сигуран да ћемо и ја и мој партнер без проблема моћи да користимо изабрану методу контрацепције?
  • Шта желим променити, о свом здрављу, везама, дому, студијама, послу или било ком другом аспекту свог живота да бих била спремна да имам децу?
  • Које кораке могу предузети да бих био што здравији, чак и ако још нисам спреман да имам децу?
  • Које болести (попут дијабетеса, гојазности и високог крвног притиска) или друге забринутости (попут пушења, пијења алкохола и употребе дрога) треба да се консултујем са својим лекаром?

Али имајте на уму да ваш план не би требало да буде непроменљив. Ствари се могу променити! Дакле, направите план данас, прегледајте га с времена на време и мислите да бисте требали бити спремни да га промените како време пролази.

спремите се за трудноћу

Консултације о прединцепцији

Тренутно је могуће договорити а видети код лекара примарне здравствене заштите или бабице. Током ове консултације лекар ће проценити могуће хроничне болести, начине лечења које треба да предузимате и потребу да се ти третмани промене или затражити консултацију са специјалистом, а бабица ће објаснити навике здравог начина живота и нутритивне препоруке. Можда ће бити потребно извршити анализу и узети цитологију (то може учинити бабица).
Такође је важно проценити ваше вакцинације, они могу препоручити ажурирање вакцине и одлагање трудноће док не постигнете имунитет против одговарајуће болести.

Шта да узмем у обзир?

  • Здравствени проблеми: Ако имате хроничну болест или инфекцију, важно је да је имате контролисано и да изврши одговарајући третман и компатибилан са трудноћом. Ови услови укључују: полно преносиве болести (СПБ), дијабетес, болести штитасте жлезде, фенилкетонурију, висок крвни притисак, епилепсију или проблеме који доводе до напада, артритиса, поремећаја у исхрани и других хроничних болести. Важно је да обавестити специјалисте о вашој намери да затражите трудноћу тако да процени неопходне контроле или промене лекова.
  • Навике злостављања: Пушење, конзумирање алкохола или узимање дрога, живот или рад у стресном окружењу или у близини токсичних супстанци могу бити проблем са којим се суочава трудноћа и могу проузроковати многе компликације за жену и њену бебу, као што су прерано рођење, урођене мане и смрт новорођенчета. Стручњаци примарне здравствене заштите могу вам помоћи у томе савет, услуге лечења и друге услуге подршке.
  • Лекови: Узимање одређених лекова током трудноће може проузроковати озбиљне недостатке код новорођенчета. То укључује неке лекове на рецепт и лекове без рецепта, као и дијететске или биљне суплементе. Ако планирате трудноћу, то је важно консултујте се Обавестите свог доктора о лековима које требате узимати пре него што затрудните и уверите се да узимате само оне које заиста требате узимати. Сазнајте о сигурност свих биљних производа или инфузија које редовно користите.
  • Вакцинације: Неке вакцине се препоручују пре, друге током трудноће, а треће одмах након порођаја. Важно је да се вакцинишете адекватно у право време, ово вам може помоћи да будете здрави и спречите бебу да доживи озбиљне болести или здравствене проблеме.
  • Узмите додатак фолне киселине и јода: Погодно је узети од пре него што затрудни, спречиће нашу бебу да их има урођена манаПоред тога, како наш лекар сматра, можда ће нам требати потпунији додатак гвожђа, калцијума и витамина, посебно да припремимо наше тело за суочавање са трудноћом. Тренутно постоје у апотеци специфични препарати за период пре зачећа, суплементи који у једној таблети дају потребну количину јода, фолне киселине, гвожђа и витамина.

промена у исхрани

ен Цонцлусион

Важно је то пре да затрудни ваше тело и ваш ум су у најоптималнији могући тренутак, за ово вам остављам неколико савета

  • Престаните да пушите или смањите број цигарета које дневно пушите што је више могуће. Не постоји препоручени број, препоручени број је ниједан.
  • Не пијте алкохол или дрогу.
  • Уверите се да су лекови које узимате компатибилни са трудноћом
  • Сазнајте више о свом уговору о раду како бисте знали која права имате у случају да затрудните
  • Контролишите могуће хроничне болести које бисте могли имати
  • Водите рачуна о исхрани, покушајте да индекс телесне масе (БМИ) буде између 20 и 25%
  • Испробајте мало вежбе како бисте одржали своје тело покретним
  • Направите све здравствене прегледе који одговарају вама; гинеколог, зубар, офталмолог ... итд
  • Сазнајте о вакцинама које чекате и разговарајте са лекаром о могућности давања одмах или одложите док се испорука не заврши
  • Узмите одређени додатак витамину, најмање један или два месеца пре зачећа
  • Смањити стрес. То је обично најтеже постићи, али је веома важно како бисмо били што мирнији кад се суочимо са првим недељама трудноће, готово увек компликовани и стресни сами по себи.
  • Идите на разговор о информацијама о предубеђењу. Генерално, мало је места на којима их можете пронаћи, али ако можете да одете у свој здравствени центар и консултујете се са бабицом, она вам може дати препоруке на одређени начин у својој консултацији или се обично разговара о првом триместра трудноће, што вам може прилично помоћи, јер су препоруке на почетку трудноће сличне онима које би требало претходно дати.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.